Vsebina:
- Medicinski video: The Last Reformation - The Beginning (2016) - FULL MOVIE
- Kaj lahko storimo za premagovanje tesnobe pred operacijo?
- 1. Zberite čim več informacij
- 2. Posvetujte se z zdravnikom, ki vas zdravi
- 3. Naredite stvari, zaradi katerih se lahko sprostite
- 4. Jejte zdravo hrano
- 5. Spijte dovolj
- 6. Pozitivno razmišljanje
- Ali lahko premagate tesnobo pred operacijo s pomirjevalci?
Medicinski video: The Last Reformation - The Beginning (2016) - FULL MOVIE
Mnogi ljudje čutijo zaskrbljenost in strah, ko morajo opraviti operacijo. Strah in strah sta naravni reakciji. Vendar pa pretirana tesnoba dejansko poslabša vaše zdravstveno stanje pred operacijo. Oglejte si različne enostavne načine za reševanje anksioznosti pred operacijo.
Kaj lahko storimo za premagovanje tesnobe pred operacijo?
Pravzaprav ni nobenega zanesljivega načina za reševanje anksioznosti in strahu pred operacijo. Obstajajo pa številne stvari, ki jih lahko storite, da premagate tesnobo.
1. Zberite čim več informacij
Da se ne boste počutili zaskrbljeni in se bojijo pretiravati, lahko izkopljete informacije o izvedeni metodi kirurgije, veste vrsto anestezije, ki jo je treba uporabiti, in o tveganjih, ki se lahko pojavijo med operacijo. Ko boste zagotovo vedeli, kaj bo zdravnik naredil, ko bo operacija potekala, se bo vaša tesnoba zmanjšala.
2. Posvetujte se z zdravnikom, ki vas zdravi
Zdravniku, ki se ukvarja z vami, lahko poveste o tesnobi in strahu, ki ga čutite. Izrazite, zakaj ste zaskrbljeni in strah. Tako bo zdravnik pregledal, kateri operativni postopki bodo izvedeni in kakšen bo možen izid operacije, ki jo boste dobili.
Če anksioznost povzroči operacija, pojasnitev postopka ne bo olajšala. V tem primeru, če bo bolnik resno doživel hud stres, mu bo zdravnik dal sedacijo.Medtem, če imate vi ali vaša najbližja oseba slabe izkušnje v zvezi s kirurškim posegom, potem vprašajte zdravnika, ki vas ponovno obravnava, in potrdite, ali bo to imelo isti namen ali ne.
3. Naredite stvari, zaradi katerih se lahko sprostite
Lahko delate stvari, ki jih želite obravnavati z zaskrbljenostjo in tesnobo, ki nastanejo kot posledica približevanja urniku delovanja. Ali pa opravite dejavnosti, ki lahko telo sprostijo, kot so masaža, akupunktura ali joga.
Vendar, če ste bili hospitalizirani, lahko naredite stvari, kot so poslušanje glasbe instrumentov, branje najljubše knjige ali klepet z najbližjimi. Zaradi teh stvari boste pozabili na časovni načrt, ki se bo izvajal v bližnji prihodnosti.
4. Jejte zdravo hrano
Ne da bi se tega zavedali, ima hrana, ki jo uživate, svoj učinek na vaše razpoloženje. Zato ni presenetljivo, da se boste počutili razdraženo ali utrujeno, ko boste jedli pozno.
Če želite premagati anksioznost pred operacijo, se najprej pogovorite s svojim zdravnikom, kaj lahko in lahko porabite pred vstopom v operacijsko sobo. Ker večina kirurških posegov zahteva, da bolniki postijo nekaj ur.
Če je dovoljeno jesti, zmanjšati porabo sladkorja in rafiniranih ogljikovih hidratov, vendar povečati vnos vitaminov B zaradi pomanjkanja vitamina B (kot je folna kislina in B12) lahko sproži depresijo. Nekatera živila, ki lahko premagajo depresijo, so živila, ki so bogata z omega-3, kot so losos, tuna itd.
5. Spijte dovolj
Nespečnost je lahko eden od simptomov tesnobe pred operacijo. Če želite to premagati, poskusite spremeniti vzorec spanja nekaj dni pred dnevom D. Začnite spati vsaj 7 ur na dan in se znebite stvari, ki lahko motijo kakovost vašega spanja.
6. Pozitivno razmišljanje
Ena stvar, ki lahko poslabša tesnobo, so negativne misli o telesnem stanju ali bolezni, ki jo doživljate, ali pa je lahko tudi negativna aura iz okolja okoli vas. Zato je eden od načinov za premagovanje tesnobe pred operacijo pozitivno razmišljanje.
Ali lahko premagate tesnobo pred operacijo s pomirjevalci?
Bolnikom, ki imajo prekomerno tesnobo, se običajno dajo pomirjevala. Dejansko ni posebnih določb, v katerih bi droge lahko zdravile anksioznost pred operacijo, toda benzodiazepinske droge so pogosto droge. Benzodiazepinske droge bodo bolnike sprostile in lahko spijo udobno noč pred operacijskim dnevom.
