Vsebina:
- Kakšna je povezava med vitaminom D in boleznijo ščitnice?
- Zakaj telo nima pomanjkanja vitamina D?
- Kaj povzroča pomanjkanje vitamina D?
Bolezen ščitnice se pojavi, ko ravni hormonov v telesu niso uravnotežene; lahko pretirana in lahko tudi primanjkuje. Študija, objavljena v reviji Cellular in Molecular Immunology pravi, da obstaja povezava med pomanjkanjem vitamina D in boleznijo ščitnice. Ali je res, da bolezni ščitnice povzroča pomanjkanje vitamina D v telesu? Preberite o pregledih tukaj.
Kakšna je povezava med vitaminom D in boleznijo ščitnice?
Študije so pokazale povezavo med pomanjkanjem vitamina D in avtoimunsko boleznijo ščitnice, Hashimotovim tiroiditisom in Gravesovo boleznijo.
Pomanjkanje vitamina D je pogostejše tudi pri bolnikih s ščitnično boleznijo v primerjavi z zdravimi in avtoimunskimi boleznimi.
To podpira tudi raziskave iz Turčije ki pravi, da pomanjkanje vitamina D lahko sproži razvoj avtoimunske bolezni ščitnice. Študija je pokazala, da se lahko protitelesa ljudi z avtoimunsko boleznijo ščitnice močno zmanjšajo po jemanju odmerka 1.000 ie (25 mcg) na dan v enem mesecu.
Zmanjšanje števila posebnih protiteles, ki označujejo bolezni ščitnice, pomeni izboljšanje stanja pacientove ščitnice in telesa. Strokovnjaki prav tako menijo, da je ta napredek eden od njih zaradi uporabe 1000 D ie vitamina D na dan.
V bistvu se domneva, da ima vitamin D vlogo pri ohranjanju zdravja ščitnice, vendar obstaja neposredna povezava med pomanjkanjem vitamina D v telesu in razvoj ali razvoj bolezni ščitnice je še vedno negotov.
Zakaj telo nima pomanjkanja vitamina D?
Glavna vloga vitamina D je uravnavanje rasti kosti, ravni kalcija in fosforja v telesu. Zato ni presenetljivo, da veliko raziskav in nasvetov povezuje vitamin D, da bodo vaše kosti močne in zdrave.
Vitamin D je zelo potreben tudi pri nosečnicah. Zakaj? Če nosečnice nimajo vitamina D, bo to vplivalo na zdravje plodov kosti v maternici. Nosečnice morajo imeti v času poroda dovolj vitamina D, da zagotovijo, da imajo otroci ustrezno raven vitamina D v prvih 4-6 mesecih življenja. Ker je status vitamina D pri dojenčkih popolnoma odvisen od mater kot vira vitamina D.
Kaj povzroča pomanjkanje vitamina D?
Obstaja več stvari, ki lahko povzročijo pomanjkanje vitamina D. Prvi vzrok je, da je telo manj izpostavljeno sončni svetlobi. Nato uporabite sončenje ali tančica s prevelikim SPF lahko povzroči, da koža absorbira sončno svetlobo manj kot vir vitamina D v telesu.
Pomanjkanje hrane, ki vsebuje vitamin D, lahko povzroči pomanjkanje vitamina D. Poleg tega obstaja nekaj stvari, zaradi katerih je vitamin D v telesu manjši:
- Celiakija ali Crohnova bolezen lahko povzroči moteno absorpcijo vitamina D
- Če imate bolezen s simptomi epileptičnih napadov, lahko antikonvulzivna zdravila, ki jih jemljete, zmanjšajo vitamin D v telesu
- Bolezen jeter ali ledvic lahko povzroči motnje v proizvodnji aktivne oblike vitamina D
- Ljudje s temno kožo absorbirajo manj vitamina D
- Debelost lahko optimalno absorbira vitamin D v telesu
Ker ni veliko živil, ki vsebujejo vitamin D, večina ljudi jemlje prehranska dopolnila vitamina D. Vendar večina multivitaminov ne vsebuje dovolj vitamina D, ker na splošno ena kapsula vsebuje le 400 ie vitamina D. odraslih in 800 ie za starejše (nad 70 let).
Pomembno je opozoriti, da preveč vitamina D v telesu ni nujno dobro. Presežek vitamina D lahko povzroči simptome visoke ravni kalcija ali hiperkalciemijo. Hiperkalcemija kaže simptome, kot so utrujenost, izguba apetita, zaprtje, slabost in bruhanje ter postane omotična. Srčne aritmije in težave z ledvicami lahko povzroči tudi zastrupitev z vitaminom D.
