Vsebina:
- Medicinski video: Red Tea Detox
- Različni naravni diuretiki, ki lahko zmanjšajo nastajanje tekočine
- 1. Zeleni čaj
- 2. Črni čaj
- 3. Peteršilj
- 4. Rastline hibiskusa
- 5. žeblji poni
- Kaj je treba upoštevati pri uporabi naravnih diuretikov?
- Zmanjšanje porabe soli in živil, ki vsebujejo natrij
Medicinski video: Red Tea Detox
Ste že kdaj imeli otekanje v telesu zaradi kopičenja tekočin? Stanje se imenuje edem, ki je telesna tekočina, ki se zbere v delu telesa, ki sčasoma povzroči otekanje. Ta težka kup vode se lahko pojavi pri tistih, katerih dejavnosti sedijo ali samo stojijo cel dan. Vendar pa se to stanje pogosto pojavlja tudi pri ljudeh, ki imajo visok krvni tlak, okvarjeno delovanje ledvic, jetra in srce.
Ko greste k zdravniku, vam bo zdravnik običajno dal diuretik, ki se bo lahko spopadel s težo nakopičene vode. Lahko pa se zanašate tudi na nekatere naravne diuretične droge iz naslednjih rastlin.
Različni naravni diuretiki, ki lahko zmanjšajo nastajanje tekočine
1. Zeleni čaj
Doslej je zeleni čaj znan po svoji visoki vsebnosti antioksidantov in naj bi bil učinkovit za kurjenje maščob v telesu. Očitno ne le, da je to funkcija zelenega čaja. Po mednarodnih obvestilih o znanstvenem raziskovanju lahko uživanje velike količine zelenega čaja povzroči diuretični učinek. Ta študija razkriva, da lahko pitje skodelice zelenega čaja povzroči neprestano uriniranje.
2. Črni čaj
Črni čaj lahko poveča tudi proizvodnjo urina. Tako kot zeleni čaj ima črni čaj kofein, ki ima diuretični učinek. Vendar pa po podatkih European Journal of Clinical Nutrition kofein v tem čaju ni preveč, zato da bi povzročil diuretični učinek, mora biti vsaj 6-7 kozarcev čaja.
3. Peteršilj
Ne samo, da je videz hrane bolj zanimiv, se peteršilj šteje za eno od naravnih diuretičnih zdravil, ki lahko pomaga zmanjšati težo vaše vode. Študija, objavljena v Journal of Ethnopharmacology, ki je izvajala raziskave o bolnikih z ledvičnimi težavami, lahko peteršilj poveča količino urina v enem dnevu.
4. Rastline hibiskusa
Študija, objavljena v Journal of Ethnopharmacol, navaja, da izvlečki te rastline lahko pomagajo pri delovanju ledvic, tako da poveča proizvodnjo urina in prepreči edeme. Ta rastlina je običajno narejena za čajne mešanice.
5. žeblji poni
Obstaja veliko čajnih proizvodov, ki uporabljajo ta zelišča kot osnovne sestavine. To naravno diuretično zdravilo, ki je oblikovano v obliki listov praprotnice, ni samo formulirano kot čaj, ampak tudi izvlečki se jemljejo kot zeliščna zdravila. Konjski noht vsebuje hidroklorotiazid, ki se šteje za diuretično snov.
Kaj je treba upoštevati pri uporabi naravnih diuretikov?
Vsa ta zelišča se lahko dejansko uporabljajo kot naravni diuretiki, vendar se pri njihovi uporabi še vedno posvetujte z zdravnikom, ki vas zdravi. če se odločite za uporabo tega diuretičnega zdravila, se prepričajte, da ni nobenih stranskih učinkov na vaše zdravje.
Če ste zmedeni, izberite, katera zdravila morate uporabljati, potem pa se posvetujte z zdravnikom ali medicinsko ekipo, ki se ukvarja z zdravilom Ada.
Zmanjšanje porabe soli in živil, ki vsebujejo natrij
Teža vode se bo povrnila in naredila del telesa otekel, če ne boste ustavili vzroka tega stanja. Eden od razlogov, zakaj imate edem, je visoka poraba natrija.
Natrij se pogosto nahaja v soli in embalaži za hrano ali pijačo. Če zaužijete preveč hrane, bo vaše telo zadržalo več vode, tako da bo telo oteklo.
