Vsebina:
- Različni simptomi in znaki visokega krvnega sladkorja
- 1. Vedno se počutite žejne, vendar pogosto urinirate
- 2. Občutek utrujenosti
- 3. Vedno lačen, toda težava se dejansko zniža
- 4. Vizija postane zamegljena
- 5. Suha usta
- Kako ohraniti normalno in stabilno raven sladkorja v krvi?
Visoke ravni sladkorja v krvi ne posedujejo samo diabetiki, ampak tudi zdravi ljudje - tudi vi jih lahko doživijo. Čeprav so v resnici ljudje, ki imajo visoke znake krvnega sladkorja, večinoma diagnosticirani z diabetesom mellitusom ali pre-diabetesom. Mnoge osebe se morda ne zavedajo, da se njihov krvni sladkor povečuje in to je precej nevarno. Zato poznajte simptome in znake visokega krvnega sladkorja v telesu.
Različni simptomi in znaki visokega krvnega sladkorja
Zvišanje krvnega sladkorja bo v tem času zagotovo spremenilo delovanje vašega telesa. Tukaj je nekaj znakov visokega krvnega sladkorja v telesu, ki jih morate vedeti:
1. Vedno se počutite žejne, vendar pogosto urinirate
Bodite previdni, če se vedno počutite žejni, čeprav ste pili veliko vode. Žeja, ki ne izgine, je znak visokega krvnega sladkorja, ki se najpogosteje pojavlja. To je zato, ker je vaša funkcija ledvic prekinjena kmalu po tem, ko telo ne more nadzirati krvnega sladkorja. Fluid, ki ga ledvice absorbirajo nazaj, dejansko prihaja iz sladkorja. To stanje na koncu povzroči pomanjkanje tekočine in pogosto uriniranje.
2. Občutek utrujenosti
Sladkor je glavni vir energije v telesu. Če je vaš krvni sladkor visok, morate imeti več energije v telesu. V resnici pa visokega krvnega sladkorja ni mogoče ustrezno zdraviti in moti delovanje insulina, zato ga telo ne obdeluje in na koncu nima energije. Zaradi tega stanja se hitro utrudite.
3. Vedno lačen, toda težava se dejansko zniža
Čeprav ste veliko pojedli, se krvni sladkor še vedno ne obdela preveč energije. Celice vašega telesa ne dobijo hrane, zato se počutite lačni in apetit se poveča. To stanje lahko povzroči tudi nenadno izgubo teže.
4. Vizija postane zamegljena
Še en znak visokega krvnega sladkorja je zmanjšana sposobnost videti. Torej, ko se krvni sladkor dvigne, telo ne more ustvariti energije, ki jo je treba uporabiti za oskrbo vseh telesnih tkiv, vključno z živčnim sistemom. V tem primeru se lahko moti tudi živčno tkivo v vidnem smislu, sčasoma postane vaš vid zamegljen.
5. Suha usta
Suha usta ali pogosto imenovana kserostomija je znak visokega krvnega sladkorja. Visok krvni sladkor povzroča motnje v žlezah slinavk, tako da ne povzročajo normalne sline. Običajno so simptomi, ki se pojavijo tudi v primeru tega stanja, bolečina in bolečina v dlesnih in zobih.
Kako ohraniti normalno in stabilno raven sladkorja v krvi?
Ravni sladkorja v krvi so tesno povezani z vašo dnevno prehrano in načinom življenja. Če opazite povečanje ravni sladkorja v krvi, poskusite razmisliti in oceniti vaš trenutni življenjski slog. Nenadzorovano uživanje hrane in neuporaba kalorij ali porcije lahko zviša raven sladkorja v krvi. Poleg tega, ne spremljajo ga redne vadbene navade, ni nemogoče, da boste na koncu doživeli sladkorno bolezen.
Težko je nadzorovati visok apetit in zadržati želodec pred ropotanjem. Še posebej, če ste imeli diagnozo sladkorne bolezni ali pre-diabetes. Čeprav morate v teh razmerah nadzorovati dele hrane in izbrati pravo vrsto hrane.
Ena od stvari, ki vam lahko pomaga pri prekomerni lakoti in ne povzroča visokega krvnega sladkorja, je, da izberete zdrave in polne prigrizke, kot npr SOYJOY. SOYJOY je zdrava malica iz soje, ki je bogata z vlakninami in beljakovinami, zato jo telo počasi prebavlja in lahko nadzoruje apetit. Poleg tega vsebuje SOYJOY tudi nizek glikemični indeks, ki po zaužitju ne poveča vaše ravni sladkorja v krvi.
