Vsebina:
- Medicinski video: Interview: Prof. Dr. Stuart McGill Back Mechanic - Mehanik Hrbta
- Izbira, kako ravnati z varnim razjedom
- 1. Vzemite zdravilo za razjedo
- 2. Jejte majhne porcije
- 3. Po jedi ne ležite
- 4. Dovolj počitka
Medicinski video: Interview: Prof. Dr. Stuart McGill Back Mechanic - Mehanik Hrbta
Uživanje hrane, ki je narobe ali celo preskakovanje obrokov, lahko sproži razjedo, ki povzroči vročino želodca in zgago. Poleg tega, da želodec postane neprijeten, lahko tudi razjede povzročijo bolečine v prsih, vneto grlo in slab zadah. Na žalost razjed ne moremo pozdraviti. Da bi preprečili, da bi se pogosto ponavljalo, obstaja več načinov za zdravljenje razjed, ki jih lahko uporabite vsak dan.
Izbira, kako ravnati z varnim razjedom
1. Vzemite zdravilo za razjedo
Ko se pojavi ulkus, morate najprej sprejeti zdravilo za razjede. Izbira zdravila za razjedo, ki ga lahko zaužijete, je tudi različna. Od antacidnih zdravil; blokator kisline, kot ranitidin, famotidin ali cimetidin; do zaviralci protonske črpalke omeprazol in lanzoprazol.
Ta zdravila lahko dobite z zdravniškim receptom ali brez njega. Navadite se na jemanje zdravil za razjedo pred obroki in si oglejte določbe o odmerjanju glede na embalažo zdravila. Najprej se posvetujte z zdravnikom o vrsti zdravila, ki vam najbolj ustreza.
2. Jejte majhne porcije
Poskusite vedno jesti pravočasno in z manjšimi porcijami, da boste lahko jedli pogosteje. Poskrbite tudi, da boste jedli počasi. Kako premagati to eno razjedo je zelo učinkovito, ker potem se lahko izognete povečanju želodčne kisline zaradi želodca, ki pogosto ni napolnjena s hrano.
Poleg prehranjevalnih vzorcev upoštevajte tudi vrsto hrane, ki jo jeste. Najbolje je, da se izogibate živilom, ki imajo visoko vsebnost kisline, pikantnosti in kofeina.
3. Po jedi ne ležite
Priporočamo, da po zaužitju počakate vsaj 30 minut, če se želite sprostiti. Ker lahko ležanje po jedi povzroči, da se želodčna kislina vrne nazaj v grlo. Nazadnje, simptomi razjede so natančno ponavljajoči.
4. Dovolj počitka
Eden od najučinkovitejših načinov za zdravljenje razjede je veliko počitka. Namesto tega prenehajte z vsemi dejavnostmi, ki jih izvajate, in počivajte, dokler se stanje vašega telesa ne povrne.
Preveč poostritev telesa, da zmanjka energije, lahko dejansko poslabša razjedo. Ustrezen počitek lahko tudi zmanjša stres, ki lahko sproži simptome razjede.
Redno vsakodnevno zdravljenje s to razjedo lahko pomaga tudi pri preprečevanju srčnih napadov. Vendar ne pozabite, da se vedno posvetujte s svojim zdravnikom.
