Vsebina:
- Medicinski video: Lek za Čir i Gastritis - Moćni Lek koji Leči Čir za 7 dana
- Kaj povzroča sluznico grla, zaradi katere se pogosto čisti grlo?
- Kako pa potem zmanjšate prekomerno sluznico grla?
- 1. Sadni in zelenjavni viri vitamina C
- 2. Topla tekočina
- 3. Ribe in fižol
Medicinski video: Lek za Čir i Gastritis - Moćni Lek koji Leči Čir za 7 dana
Morda pogosto doživite občutek blokade v grlu in naredite dan neprijeten. To povzroča preveč sluzi v grlu in odebelitev. Včasih, da vas razbremeni, da boste ves dan očiščeni. Pravzaprav, kaj naredi grlo sluzasto? Potem, kako ga premagati?
Kaj povzroča sluznico grla, zaradi katere se pogosto čisti grlo?
V bistvu sluz ni samo v grlu, ampak tudi ščiti različne druge organe v telesu. Tako kot sluz v drugih delih telesa, sluznica grla deluje kot "orodje" naravne obrambe telesa in preprečuje vstop različnih tujih snovi v sapnik.
Vendar pa je zaradi več stanj proizvodnja sluzi prevelika in pretirana, kar povzroča občutek blokade v grlu. Običajno je pogoj, ki povzroča, da se sluz postane zadebeljen, prisotnost bakterij ali alergenov. Vstop bakterij in alergenov v dihala bo samodejno povzročil, da bo grlo povzročilo več sluzi kot običajno. Če teh alergenov ali bakterij ne obdelujete hitro, lahko povzročijo več težav, kot so težave z dihanjem ali požiranjem.
Sluz se ponavadi proizvaja več, če je sluznica suha, kar lahko povzroči več stvari, kot so:
- Ne pijte dovolj vode
- Pijte preveč kave, čaja ali alkohola, kar povzroči izgubo tekočine v telesu.
- Vzemite določena zdravila, ki spodbujajo proizvodnjo sluzi
- Kajenje
Kako pa potem zmanjšate prekomerno sluznico grla?
Če je dejansko nastajanje prekomerne sluzi v grlu posledica navad, ga lahko premagate s spreminjanjem vaših slabih navad. poleg tega obstajajo tudi nekatera živila, ki vam lahko pomagajo razbremeniti grlo iz predebele sluzi, kot so:
1. Sadni in zelenjavni viri vitamina C
Sadje in zelenjava ni bogata le z vitamini in minerali, ampak vsebuje veliko antioksidantov. Telo potrebuje antioksidante za boj proti raznim klicam in bakterijskim boleznim, ki napadajo.
Po podatkih Medicinskega centra Univerze v Marylandu so sadje in zelenjava, ki vsebuje vitamin C - ena vrsta antioksidanta - visoka, učinkovita pri zdravljenju dihalnih težav in lajšanju blokiranih dihalnih poti. Vir vitamina C, ki ga lahko zaužijete, so agrumi, melona, kivi in različna zelenjava.
2. Topla tekočina
Če grlo čuti, da nekaj blokira in potem pijete toplo vodo, potem je vaše ravnanje pravilno. Da, verjetno je, da tople tekočine razbremenijo grlo zaradi kopičenja sluzi. Vendar pa je bolje, če izberete toplo vodo namesto čaja, kave ali toplega mleka, ker bo ta vrsta pijače zgostila samo sluz grla.
3. Ribe in fižol
Zgoščena sluznica v grlu je posledica bakterijske okužbe, zato je treba povečati imuniteto, da bakterije izgubijo in izginejo. Medtem, da bi vaše telo okrepili in imunski sistem povečali, lahko delate z njim z uživanjem različnih vrst oreškov, kot so soja, orehi in mandlji, ki vsebujejo veliko nenasičenih maščobnih kislin. Poleg lososa in tune, ki imajo visoko vsebnost omega 3, lahko bakterije hitro izginejo.
