Vsebina:
- Medicinski video: Katyń [1080p] [pl, ru, en, fr, bg, vi, el, es, nl, pt, ro, sr, sl, tr, fi, hr, cs subtitles]
- Nekaj stvari, ki jih lahko storite pri padcu s kolesa
- 1. Počasi nezavedno
- 2. Preverite stanje telesa
- 3. Preverite kolo
- Pred kolesarjenjem se je pomembno pripraviti
Medicinski video: Katyń [1080p] [pl, ru, en, fr, bg, vi, el, es, nl, pt, ro, sr, sl, tr, fi, hr, cs subtitles]
Veliko stvari je treba storiti takoj, ko udarite ali padete s kolesa. Panika, presenečena in zagotovo bolna, lahko spremlja trenutek po padcu. Obstajajo številne stvari, ki jih je mogoče storiti kmalu po padcu ali kolesarsko nesrečo. Dobro, glejte spodnjo razlago.
Nekaj stvari, ki jih lahko storite pri padcu s kolesa
1. Počasi nezavedno
Prva stvar, ki jo lahko storite pri padcu s kolesa, je počasi uresničiti in pogledati okoli. Potem se počutite, ali s premikanjem glave navzgor, navzdol, desno in levo, je bolečina ali ne.
2. Preverite stanje telesa
Preden poskušate vstati in nadaljevati nekaj drugega, lahko poskusite preveriti svoje telo. Ali lahko čutite vse svoje ude, ali obstaja bolečina v določenem delu, in končno, ali iz telesa prihaja kri? Če čutite enega od njih, ne tvegajte preveč. Namesto tega prosimo za pomoč in ne pozabite zagotoviti, da se vsi vaši kostni sklepi premikajo in da lahko podpirajo vašo težo.
Priporočljivo je, da se ne prisilite stati in hoditi, ko je rana ali bolečina, ki jo čutite, huda. Tukaj je nekaj najpogostejših načinov, ki jih morate vedeti, ko prosite za pomoč, če se ne morete premakniti:
- Poskusite kričati ali ustvarjati hrup, da bi pritegnili pozornost ljudi, ki vam pomagajo
- S telefonom kontaktirajte sorodnika, prijatelja ali soseda. Če se poškodujete, pokličite 118 ali 119, da bi poiskali pomoč rešilca
3. Preverite kolo
Če se vam zdi, da lahko dovolj vstanete in niste resno poškodovani, poskusite preveriti celotno stanje kolesa. Običajno, če je udar ali kolo dovolj težko, da pade, bo stanje poškodovanega kolesa dobro vidno. Priporočljivo je, da preverite pnevmatike, kolutne zavore ali kolesa kolesnih koles, ki štrlijo ven.
Če je kolo neuporabno, je dobro, če hodite ali vodite kolo nazaj. Od tu se lahko odločite, ali je kolo še vedno lahko veslalo ali pa potrebujete pomoč.
Pred kolesarjenjem se je pomembno pripraviti
Dobro je, da pred kolesarjenjem pripravite vse svoje potrebe in zaščitne ukrepe za preprečevanje nesreč. Še več, ko načrtujete izlet, kot je kolesarjenje na hribu ali v gozdu. Ne pozabite vedno nositi preprostih orodij za popravilo koles, kot so rezervna veriga, rezervna cev, mini črpalka za pnevmatike, najpomembnejša pa je prva pomoč (prva pomoč pri nesrečah). Zato, ker lahko zmanjša in vam pomaga v časih, ki niso zaželeni, na primer, kot je tresk ali padec s kolesa.
Pposkrbite tudi za kolesarsko opremo, kot so čelade, ščitniki za kolena in komolce za lastno varnost.
