Vsebina:
- Medicinski video: Inside the mind of a master procrastinator | Tim Urban
- Večina ljudi trdi, da jih še dolgo niso ročno napisali
- V bistvu je pisanje ročno koristno za brušenje motoričnih sposobnosti
- Druge zdravstvene koristi, ki jih je mogoče dobiti pri pisanju z roko
Medicinski video: Inside the mind of a master procrastinator | Tim Urban
Poskusite se spomniti, kdaj ste zadnjič napisali več kot eno stran papirja? Dolgo je bilo? Ni problema, ker večina ljudi doživlja isto stvar.
Ker tehnološki napredek in dnevne dejavnosti temeljijo na hitrosti, je treba ročno pisanje vedno bolj nadomestiti z enostavnostjo tipkanja pametni telefon, tablični računalnik, leptop ali prenosni računalnik. Torej, ni več nenavadno, če veliko ljudi raje tip na računalniško tipkovnico ali zaslon na dotik mobilni telefon, namesto da bi morali ročno pisati z rokami na papirju.
Kljub temu pa ste vedeli, ali je pisanje ročno veliko več koristi za zdravje kot pri tipkanju pripomoček? Zakaj je tako? Oglejte si mnenja v tem članku.
Večina ljudi trdi, da jih še dolgo niso ročno napisali
Leta 2014 je podjetje Docmail, podjetje za dostavo pošte in podjetje za tiskanje v Združenem kraljestvu izvedlo raziskavo, ki je zajela 2 tisoč ljudi. Posledično eden od treh anketirancev ni napisal roke več kot šest mesecev. Raziskava je pokazala tudi, da povprečni anketiranci niso ročno pisali več kot 41 dni.
Ugotovitve dejansko niso presenetljive. Razlog za to je, da vam bolj izpopolnjena tehnologija omogoča opravljanje dnevnih aktivnosti, zato je lažje. To tudi naredi veliko ljudi začeli opustiti navado pisanja roke in raje tip z uporabo naprave pripomoček.
V bistvu je pisanje ročno koristno za brušenje motoričnih sposobnosti
Čeprav pisanje uporablja tipkovnico je sposobnost, ki je ključ do prihodnosti, obvladovanje sposobnosti pisanja rok ima svoj učinek na telo.
Po besedah Eduarda Gentaza je profesor psihologije na univerzi v Ženevi dejal, da je pisanje neposredno ročno zapletena dejavnost, ki zahteva različne spretnosti. Enostavno pisanje je rezultat edinstvenega gibanja po celem telesu.
Ker nekdo potrebuje čas, da lahko piše roke. Moraš se naučiti, kako držati desni svinčnik, si zapomniti različne abecede, tako da lahko pišeš besedo za besedo. No, to je največja razlika v primerjavi s tipkanjem tipkovnico.
Za razliko od pisanja je tipkarska gesta vedno enaka črkam, kar je omejeno le na pritisk gumba. Pravzaprav so potrebne motorične sposobnosti, ki se izvajajo z ročnim pisanjem, zlasti ko je nekdo še otrok.
Druge zdravstvene koristi, ki jih je mogoče dobiti pri pisanju z roko
Poleg brušenja motoričnih sposobnosti, ročno pisanje ponuja tudi vrsto zdravstvenih koristi, ki jih ne smete zamuditi.
Za nekatere ljudi je pisanje močan način izražanja čustev do vsega, kar doživljajo. Dejansko novozelandska študija navaja, da lahko pisanje misli in občutkov po travmatičnih dogodkih dejansko povzroči hitrejše zdravljenje telesnih poškodb.
Medtem ko po študiji, objavljeni v reviji Advance in Psychiatric Treatment, koristi rokopisa niso le kratkoročne, temveč tudi dolgoročne. Razlog za to je, da so ljudje, ki imajo navado pisanja ročno, znano, da imajo splošno izboljšanje zdravja. Začetek izboljšanja razpoloženja, dobrega počutja in boljših telesnih funkcij, kot so pljuča in jetra. Ne samo to, pisanje je povezano tudi z zmanjšanjem krvnega tlaka in ravni stresa ter simptomi depresije.
Očitno se koristi pisanja ne končajo. Če imate težave s spanjem, poskusite pisati. Glede na študijo "Uporabna psihologija: zdravje in dobro počutje" traja približno 15 minut ponoči, samo da bi zapisali vse, za kar ste hvaležni, lahko naredite čudež vašega spanja. Raziskovalci so ugotovili, da so imeli udeleženci študije, ki so pisali dnevnike o različnih stvareh, za katere so bili hvaležni, preden so odšli v posteljo, dobro in daljše kakovosti spanja.
