Vsebina:
- Medicinski video: Najboljši domač tunin sendvič
- Različni vzroki za votline
- Kako kisla živila povzročajo votline?
- Kisla živila lahko povzročijo tudi občutljivost zob
Medicinski video: Najboljši domač tunin sendvič
Nekaterim je res všeč kisla hrana. Poleg okusa kislih živil, ki se štejejo za dobra, te kisle hrane in pijače tudi osvežijo vaša usta in grlo. Ampak, ali veste, uživanje kislih živil lahko povzroči občutljive zobe (zobje postanejo boleče) ali celo votline? Zakaj lahko kisla živila povzročajo votline? To je razlaga.
Različni vzroki za votline
Kavitete (karies) je proces neravnovesja med izločanjem mineralov iz notranjosti zob z vračanjem mineralov v zobe. Več dejavnikov, ki vplivajo na postopek, so:
- Akumulacija plakov
- Pogostost porabe ogljikovih hidratov
- Pogostost izpostavljenosti kislinam
- Kakovost in količina sline ni dobra in primerna
- Manj vnosa fluora
Kako kisla živila povzročajo votline?
Pogostost izpostavljenosti visoki kislini v ustni votlini povzroči, da minerali v zobih hitreje izginejo in začnejo tvoriti votline. Nekateri primeri izpostavljenosti kislinam vključujejo uživanje brezalkoholnih pijač, energijskih pijač, sadnih sokov, pempeka (in omaka) in limoninega soka.
Kratka razlaga je, da bo pH ustne votline drastično padel na najnižjo raven in bo trajal dolgo časa. Zelo kislo stanje ust omogoča sproščanje mineralov iz zob in klinično začne tvoriti luknje.
V študiji, izvedeni leta 2009, je bilo ugotovljeno, da so pacienti, ki so uživali brezalkoholne pijače in sadne sokove s skupnim volumnom 1,5 L na dan 6 let, povzročili nastanek votlin v skoraj vseh delih zob. V drugi študiji leta 2006 je bilo navedeno, da so gazirane pijače in sadni sok povzročili, da so zobje izgubili svoj mineral na 50 odstotkov v prvi minuti.
Zato je v primeru preprečevanja votlin, ki jih je mogoče storiti, zmanjšati pogostost porabe kisline, še posebej pempek juhe in limoninega soka. Po zaužitju kisline počakajte približno 40 minut, nato zobe očistite z zobno pasto za fluor. Povečanje porabe mineralne vode na 2 l na dan lahko ohrani normalno tudi pH ustne votline.
Če že imate kavitete, se posvetujte z zdravnikom in se obrnite neposredno na zobozdravnika, da boste dobili pravo neinvazivno in invazivno zdravljenje.
Kisla živila lahko povzročijo tudi občutljivost zob
Eden od vzrokov za občutljive zobe, ki jih mnogi ljudje najpogosteje doživljajo, je ta, da uživajo kisla živila. Žal pa o tem ne ve veliko ljudi.
Živila in pijače z visoko kislino, kot so soda, sadje, ki vsebuje citrus, vino, kis in jogurt, lahko povzročijo erozijo zobne sklenine. Občutljivi zobje se pojavijo zaradi odpiranja dentinske plasti na zobeh. Medtem ko so kisla živila zelo dovzetna za sprožanje občutljivih zob, razen vroče in hladne hrane.
Da bi to preprečili, se izogibajte umivanju zob takoj po zaužitju kislih živil. Če želite umiti zobe, počakajte vsaj 30-60 minut po jedi. Če si očistite zobe po uživanju kislih živil, lahko dodatno erodirate e-pošto z dentinom, zaradi česar postanejo zobje abrazijo.
