Vsebina:
- Medicinski video: Your body language may shape who you are | Amy Cuddy
- Koliko urina lahko shranite v mehurju?
- Kaj se zgodi, ko držite urin?
- Potem je nevarno zadržati urin iz mehurja?
- Še vedno nam ni priporočljivo, da zadržimo urin predolgo
Medicinski video: Your body language may shape who you are | Amy Cuddy
Če ste na poti ali na potovanju in nenadoma želite urinirati, ga boste zagotovo držali nazaj. Kako se počutite? Zdi se, kot da je vaš spodnji del trebuha poln, kajne? Nekateri ljudje lahko celo vzdržijo ta pogoj ure in ure pred uriniranjem. Vendar pa je dejansko držanje urina varno ali ne? Kaj se zgodi s telesom, medtem ko drži urin? Oglejte si ocene tukaj.
Koliko urina lahko shranite v mehurju?
Mehur je mesto za shranjevanje urina, ki ga je telo pripravljeno odstraniti. Mehur je elastičen, tako da se lahko raztegne več, če se vsebina poveča, in se vrne v normalno velikost, ko je prazna.
Zdrava odrasla oseba lahko v mehurju zadrži približno 450 ml urina. Ker pri otrocih, mlajših od 2 let, lahko shranite do 113 ml. Bolj zrelejši je sposobnost zadrževanja urina.
Kaj se zgodi, ko držite urin?
Ko se počutite kot uriniranje, se v telesu zgodi, da se je mehur začel polniti s tekočino. Ta odziv je dokaj zapleten proces in vključuje veliko mišic, organov in živčnega sistema, ki delujejo, da vam povejo, da je čas za uriniranje.
Na strani Healthline, ko je mehur skoraj pol poln, mehur aktivira okoliške živce, da bi povedal možganom. Možgani bodo dobili signal, da se mehur začne polniti in dajo takojšnje uriniranje. Ko boste dobili signal, bo osrednji živčni sistem ponovno refleksno poslal signal na živce okoli mehurja, da bi zadržal gibanje, ga ne potiskajte, dokler ne pridete do stranišča.
Dlje ko držite svojo luljo, to pomeni, da se zavestno spopadate s signalom, ki vam ga vaš mehur omogoča, da takoj pee. Bolj ko je mehur raztegnjen, bolj bo neprijeten občutek.
Čeprav lahko mehur dejansko raztegne in zadrži urin do 1000 ml, v nekaterih primerih mehur lahko prekine, in za popravilo zahteva posebno operacijo. Na srečo ta primer šteje redko.
Potem je nevarno zadržati urin iz mehurja?
Na splošno lahko še vedno zadržite urin ne predolgo in ne pogosto. Ker ima telo običajno naravno sposobnost, da zadrži urin iz mehurja.
Če pa vaš mehur zadrži večjo zmogljivost za daljše časovno obdobje, se boste začeli počutiti zelo neprijetno.
Kako dolgo boste lahko pridržani in kako dolgo ne morete dejansko imeti nobenih posebnih omejitev, se to lahko razlikuje od osebe do osebe. Glede na odziv vaših živcev, starost, koliko tekočine proizvedete in koliko časa.
Še vedno nam ni priporočljivo, da zadržimo urin predolgo
Čeprav ga telo lahko obdrži, predolgo drži tudi tveganje.
Dr. Nazia Bandukwala, urolog, priporoča redno uriniranje vsake 3 ure, tudi če ne umrete zaradi uriniranja.
Če predolgo držite urin, boste kasneje, ko boste urinirali, urin iztisnili zelo hitro ali pa niste v pravem položaju za uriniranje (čepenje). To stanje lahko oslabi ali povzroči pretirano delo na mišicah medeničnega dna. Tako lahko mišice medeničnega dna postanejo prekomerno aktivne, bolečine v mehurju ali izkusijo urinsko inkontinenco.
Po mnenju dr. Bandukwala, ki predolgo drži lulat, lahko tudi poveča tveganje za okužbe sečil. Ko mehurja ne izpraznite, ki je poln bakterij v njem, se bo več mehurčkov usedalo in se razvijalo v mehurju. To stanje naredi ljudi, ki imajo urin bolj ogrožene za okužbe sečil.
Poleg tega držanje urina v ne preveč dolgem času za zdrave ljudi morda ni problem. Vendar, če imate naslednja stanja, bo to nevarno in se ne priporoča upiranje uriniranja:
- Povečana prostata
- Motnje mehurja
- Bolezni ledvic
- Zadrževanje urina
- Ženska, ki je noseča
