Vsebina:
- Medicinski video: The Fall Of John Kuckian: pt. 0
- Zakaj pitna ledena voda ne povzroča napihnjenega želodca?
- Kateri so vzroki za razširjen želodec?
- 1. Alkohol
- 2. Nezdravo transmaščobo
- 3. Redko se premikajte in premikajte
- 4. Menopavza
Medicinski video: The Fall Of John Kuckian: pt. 0
Mit, navada pitja ledene vode je lahko vzrok napihnjenega želodca. Razlog za to je, da se pare ledu, ki pridejo v želodec, usede in naredi želodec, kot da je več maščobe, zato izgleda raztegnjeno. Ali je res, da je pitna ledena voda vzrok za napihnjen želodec? Odgovor najdete v naslednji razlagi.
Zakaj pitna ledena voda ne povzroča napihnjenega želodca?
V resnici pitna voda, topla ali hladna (ledena voda), ni vzrok za napihnjen želodec. Najprej mora biti znano, da je voda eden od pomembnih elementov, ki jih telo potrebuje, okoli 2 litra (8-12 kozarcev) na dan, da zadovolji človeške potrebe. Hočem ledeno vodo ali celo vročo vodo, vsebina je še vedno 0 kalorij, 0 gramov ogljikovih hidratov, 0 gramov maščobe in 0 gramov istega proteina v vsaki kapljici.
Torej, samo pitna voda je pomagala zadostiti telesnim potrebam po tekočinah in vsebuje nič kalorij, ali je smiselno, da je ledena voda vzrok za razširjeni želodec?
Obstaja nekaj, kar je treba izravnati tako, da predpostavimo, da se bo ledeni par ulezel v želodec, tako da bo želodec raztegnjen. Človeški organi imajo sistem, ki bo ogrel predmete ali hrano, ki vstopa (maščoba v želodcu bo še vedno ogrela želodec). Tako, da ledena voda, ki jo pijete, če doseže želodec, ne postane ponovno ledena voda, se bo temperatura spremenila glede na organski sistem v vsakem telesu.
Kateri so vzroki za razširjen želodec?
Razdražen trebuh je posledica kopičenja odvečne maščobe v trebuhu. Najpogostejši vzrok napihnjenega želodca je nezdrava hrana in neuravnotežen način življenja. Daj no, poglej, kaj povzroča, da se tvoj želodec raztegne.
1. Alkohol
Težko je dobiti ravno in trden želodec za "pivce". Alkohol ima učinek pri zmanjševanju tveganja za možganske kapi in srčne napade. Na žalost lahko pitje alkohola povzroči, da se želodec maščobe ustalijo in je težko prebavljiv. Zato ljudje, ki radi pijejo alkohol, imajo pogosto napihnjen želodec.
2. Nezdravo transmaščobo
Trans maščobe so vrsta nenasičenih maščob, ki se običajno nahajajo naravno, vendar jih je mogoče umetno sintetizirati. Ta maščoba z dodajanjem vodika na nenasičene maščobe, s ciljem, da postanejo bolj stabilne (in se bolj porabijo). Vsebnost transmaščob je pogosto prisotna v živilih, kot so prigrizki v pakiranjih, piškotki in pecivo, in pakiranje živilskega želeja, ki se prodaja na trgu.
3. Redko se premikajte in premikajte
Ta dejavnik je eden najpogostejših vzrokov za razširjene želodce. Racionalno, če se oseba redko premika ali leni, kjer vsak dan le laži ali gleda televizijo, jih ne smejo presenetiti spremembe oblike želodca. Maščoba iz zaužite hrane ne bo gorila brez opravljanja dejavnosti. Položaj telesa, ki le spi in sedi, povzroča tudi kopičenje maščob v samo enem delu, v želodcu.
4. Menopavza
V puberteti ženski hormon estrogen signalizira telesu, da začne shranjevati maščobo v bokih in stegnih, da se pripravi na nosečnost. Ta podkožna maščoba ni škodljiva za telo, čeprav jo je zelo težko odstraniti. Zdaj, v menopavzi, se raven estrogena dramatično zmanjša, zaradi česar se prehod maščobe shrani v želodec, ne na kolku in stegnu. To je deloma posledica genetskih stanj in starosti, pri kateri se začne menopavza.
