Vsebina:
- Medicinski video: Princes of the Yen: Central Bank Truth Documentary
- Nasveti za odstranjevanje gub na čelu
- 1. Čelo za gimnastiko
- 2. Masaža obraza
- 3. Bodite pozorni na vnos hrane
- 4. Nega kože na profesionalni kozmetični kliniki
- 5. Uporabite kreme za zaostritev kože obraza
- 6. Dovolj spite
- 7. Pijte veliko vode
Medicinski video: Princes of the Yen: Central Bank Truth Documentary
Pojav gub in črt na čelu je naraven proces, ki ga pri staranju ne moremo ločiti. Kljub temu je možno, da imajo mladi gube na čelu. No,Obstajajo številne preproste trike, ki jih lahko naredimo, da jih zmanjšamo ali odpravimo. Z opombo morate vsak dan narediti rutinsko in mučno. Kaj torej? Glejte nasvete v tem članku.
Nasveti za odstranjevanje gub na čelu
1. Čelo za gimnastiko
Leži na hrbtu. Z odprtimi očmi položite roke na čelo tako, da so konice vseh prstov obrnjene drug proti drugemu, nato pa obrnite obrvi in veke. Držite ta položaj 5 sekund. Ta vaja je koristna za mišice čela in drži obrvi, kar pripomore k zmanjšanju gub na tem območju. Ko položite roko na čelo, lahko zmanjšate videz fine linije, ko dvignete obrvi.
Enako vajo lahko opravite tudi tako, da sedite pokonci, medtem ko gledate v ogledalo. Odvijte stranice obrvi in obrnite obrvi v središče, kot da bi se namrgnili. Istočasno zmečite nos in ga držite 5 sekund, nato se spet sprostite in ponovite.
2. Masaža obraza
Hitra masaža obraza za nekaj minut lahko povzroči tesno kožo. Osredotočite se na bezgavke, da odstranite odvečno vodo iz obraza. Redno ponavljajte vaje za obraz, da dosežete najboljše rezultate.
Sledite spodnjim korakom:
- Uporabite indeksni in srednji prst za masažo v krožnih gibih.
- Začenši od pod ušesom in se premika proti vratu in ključni kosti.
- Nato se premaknite iz območja pod brado, pod čeljust in proti ušesu.
- Masirajte kožo od notranjega konca do zunanjega konca ušesa.
- Premaknite se do templjev in razmažite ob strani obraza.
Ta masaža lahko tudi zmanjša gube na čelu. Če ste neodločeni, da to storite sami, lahko uporabite profesionalno masažo, ki vam pomaga odpraviti trdovratne gubice na obrazu.
3. Bodite pozorni na vnos hrane
Da bo koža vedno zdrava in se izognili prezgodnjemu staranju, morate biti pozorni na vnos hrane, ki jo uživate vsak dan. Lahko jeste hrano, ki vsebuje veliko antioksidantov. Ker antioksidanti pomagajo odstraniti proste radikale in povečajo kolagen v koži. Nekatera živila, bogata z antioksidanti, kot so citrusi, jagode, temno zelena zelenjava in tako naprej.
Poleg tega lahko preprečite povešeno kožo tako, da zmanjšate uživanje hrane z visoko vsebnostjo soli, brezalkoholnih pijač in alkohola ter ocvrte hrane.
4. Nega kože na profesionalni kozmetični kliniki
Če želite hitre rezultate, lahko zdravljenje opravite v lepotni kliniki. Obstajajo tri vrste zdravljenja, ki jih lahko naredite, da dobite trdno in mladostno kožo obraza, in sicer botoks, dvigala za obraz in dermoabrazijo.
Vendar pa je treba opozoriti, da so strokovnjaki za dražbe samo strokovnjaki za kožo (dermatologi), ki so certificirani, in že imajo dovoljenja, ki lahko izvajajo to zdravljenje. Tako zdravljenje lahko opravite le v klinikah, ki so zaupane in imajo dober ugled. Ne pozabite, da nikoli ne tvegate pogajanja za nego obraza.
5. Uporabite kreme za zaostritev kože obraza
Drug način, ki ga lahko storite, da zmanjšate in odpravite gube na čelu, je uporaba določenih krem za zategovanje kože. Ker je v mnogih kremah, ki zatekajo kožo in vsebujejo ekstrakt morskih alg, keratin in vitamin E, dobro za vašo kožo.
Poleg tega so kreme za zategovanje obraza navadno uporabne tudi za vlaženje in negovanje kožnih celic v vratu in čelu. To je tako, da koža obraza izgleda tesno in se lahko prikrijejo fine linije ali gube.
6. Dovolj spite
Številne študije so pokazale, da bo navada poznega zadrževanja naredila 10 let starejšo od vaše prvotne starosti. Te študije prav tako navajajo, da imajo ljudje, ki nimajo dovolj spanca, možnost, da imajo več gub na obrazu kot tisti, ki dovolj spijo.
Zato poskusiteVsak večer spi vsaj šest do osem ur. Dovolj spanja, da bo vaše telo dovolj pridelaloHGH ali človeški rastni hormon, ki lahko ohrani elastičnost kože, da se prepreči nastanek gub. Ostati pozno naredi vaše telo proizvaja stresni hormon kortizol, ki razgrajuje vaše kožne celice.
Poleg tega ne pozabite, da se izognete vsem stvarem, ki povzročajo stres. Ne domnevajte, da je vse, s čimer se soočate, izziv ali problem, ker sproži pojavljanje črt na čelu.
7. Pijte veliko vode
Izpolnjevanje vnosa tekočine s pitjem veliko vode se izkaže, da ne samo, da preprečuje dehidracijo vašega telesa. Raziskava, ki so jo leta 2008 izvedli raziskovalci iz Univerze Leeds na Škotskem, je pokazala, da uživanje mineralne vode vsak dan lahko zmanjša gubanje obraza kar za 25 odstotkov.
