Vsebina:
- Medicinski video: Joi Lansing on TV: American Model, Film & Television Actress, Nightclub Singer
- Kako lahko sončna svetloba poškoduje kožo?
- Ki jih je treba upoštevati pri nakupu izdelkov za sončenje
- 1. Prepričajte seŠirok spekter
- 2. Preverite raven SPF
- 3. Potreba po uporabi nepremočljiva (nepremočljiva) ali znoja (odpornost na znoj)?
- 4. Preverite tip kože
- 5. Preverite vrsto zaščite pred soncem
Medicinski video: Joi Lansing on TV: American Model, Film & Television Actress, Nightclub Singer
Ali ste vedeli, da dejanska uporaba kreme za sončenje ni omejena na odhod na plažo ali samo plavanje? Da! Idealno bi bilo, da se pred soncem zaprejo vsak dan, preden zapustite hišo. Ne samo za preprečevanje opeklin, ki gori kožo, temveč tudi za preprečevanje raka kože. Nakup sončnega sevanja morda ni poljuben. Z veliko izbiro na voljo na trgu, tukaj je, kako izbrati najboljšo zaščito pred soncem za vas.
Kako lahko sončna svetloba poškoduje kožo?
Pravzaprav sončna svetloba ni vedno slaba. Telo še vedno potrebuje sončno svetlobo, da proizvaja vitamin D, ki je pomemben za zdravje kosti in hkrati zmanjšuje tveganje za srčno-žilne bolezni. Pomanjkanje sončne svetlobe je dejansko lahko slabo za zdravje. Toda zadrževanje na soncu brez zaščite ni dobro.
Obstajajo tri vrste UV (ultravijoličnega) sevanja, ki jih oddaja sonce, vendar le UVA in UVB, ki vplivajo na človeško telo. UVA žarki, ali splošno znani kot starajoče žarke, lahko pospešuje staranje kože in povzroča gube in črne pike. Medtem, UVB žarki ali žareče žarke je vrsta svetlobe, ki lahko zažge kožo.
Izpostavljenost dvema žarki lahko privede do kožnega raka. Poleg tega lahko UVA žarki prodrejo skozi steklo in oblake. Čeprav UVB žarki ne morejo, je intenzivnost sevanja veliko močnejša od UVA. Zato je pomembno, da vsak dan, preden zapustite hišo, nanesete zaščito pred soncem, tudi če je vreme oblačno. Sredstva za zaščito pred soncem ali zaščito pred soncem blokira absorpcijo sevanja v površino kože.
Poleg UV žarkov, ki prihajajo iz sonca, solarij in žarnica ki se pogosto uporablja za rjavo kožo, oddaja tudi UV svetlobo, ki lahko sproži rak kože. Zato se izogibajte uporabi teh dveh orodij prepogosto.
Ki jih je treba upoštevati pri nakupu izdelkov za sončenje
1. Prepričajte seŠirok spekter
Sredstva za zaščito pred soncem, ki vsebujejo UVB, so bolj priljubljena že od antičnih časov, toda tisto, kar resnično potrebujete, je izdelek za zaščito pred soncem, ki pravi "Broad Spectrum". To pomeni, da vas zaščita pred soncem lahko zaščiti pred UVA in UVB žarki.
Izdelki za zaščito pred soncem širok spekter vsebuje titanov dioksid (titanov oksid) in cinkovega oksida (cinkov oksid), avobenzon, oktisalat, ecamsuleali PABA (para-aminobenzinska kislina), ki deluje za preprečevanje UV sevanja.
2. Preverite raven SPF
SPF je kratica za faktor zaščite pred soncem, ki vam pove, kako dobro izdelek ščiti kožo pred sončnimi opeklinami.
Najnižja raven SPF, ki jo priporočajo strokovnjaki po vsem svetu, je SPF 30, višje je bolje. Zaščita pred soncem z najmanj SPF 30 lahko blokira 97% UVB žarkov. Poleg tega lahko visokokvalitetni SPF izdelki zagotovijo boljšo zaščito pred tveganjem za dolgotrajne poškodbe kože, kot je kožni rak. Vendar do sedaj nobena krema za sončenje ni uspela blokirati 100% sončnih žarkov UVB.
3. Potreba po uporabi nepremočljiva (nepremočljiva) ali znoja (odpornost na znoj)?
Pravzaprav uporaba izraza "nepremočljiva" ali "znojna" ni primerna, ker bodo kreme za zaščito pred soncem še vedno odplaknjene, če se boste obilno znojili ali ste v vodi dolgo časa. Ne glede na vašo izbiro kreme za sončenje, jo morate še enkrat ponovno uporabiti enakomerno na 2 uri ali takoj po kopanju ali potenju.
4. Preverite tip kože
Obstajata dve vrsti sredstev za zaščito pred soncem, in sicer zaščito pred soncem (fizično zaščito pred soncem) in zaščito pred soncem (kemična zaščita pred soncem). Zaščita pred soncem deluje kot filter za sončno svetlobo, medtem ko zaščita pred soncem deluje kot pregradna stena kože pred sončno svetlobo.
Sredstva za zaščito pred soncem je treba pogosto ponovno nanašati, ponavadi pa dražijo kožo (zlasti na občutljivi ali suhi koži). Medtem je tekstura sončnega bloka debelejša, mlečno bela in na površini kože lahko pusti belo plast.
Če je vaš tip kože masten ali zvoden, je na splošno bolje izbrati lažjo zaščito pred soncem, kot so gelne. Če je vaša koža suha, lahko izberete katero koli vrsto kreme za sončenje, kot so krema, palice ali losjon (razen škropiva, ker običajno vsebuje alkohol), vendar pa najprej nanesite vlažilnik. Za tiste z občutljivo ali alergično kožo so mineralna sredstva za zaščito pred soncem z aktivnimi sestavinami, kot je cinkov oksid, varna in ne dražijo kože.
5. Preverite vrsto zaščite pred soncem
Kreme za zaščito pred soncem se lahko uporabljajo za celotno telo, vključno z obrazom. Medtem ko je v obliki gela primerna za uporabo na dlakavih področjih, kot so lasišče ali prsni koš (za moške). Če želite zagotoviti večjo zaščito na območju pod očmi, izberite kremo za sončenje v obliki palice.
Obstaja tudi zaščita pred soncem v obliki škropilne posode, ki vsebuje tekočino za zaščito pred soncem. Večkrat razpršite želeni del telesa, nato ga enakomerno obrišite po celotni površini kože. Ta vrsta zaščite pred soncem ni neposredno razpršena po obrazu, ampak najprej pršite v dlan, nato jo enakomerno obrišite po obrazu.
