Vsebina:
- Medicinski video: MIC-MC-DOLE (OFFICIAL VIDEO)
- Kakšno pomoč dobim po splavu?
- Ali spontani splav vpliva na mojo naslednjo nosečnost?
- Kaj lahko storim, da ponovno zanosim?
- Kaj lahko storim, če sem noseča, vendar se spet bojim spontanega splava?
Medicinski video: MIC-MC-DOLE (OFFICIAL VIDEO)
Ne glede na vaše okoliščine so spontani splavi lahko zelo žalostna izkušnja. Tudi pare in ljudi, ki jih imate radi, so lahko težko sprejeti.
Običajno je, da nekdo gre skozi isti proces žalovanja, kot ga boste doživeli, ko boste izgubili svoje sorodnike ali bližnje prijatelje.
Žalujete zaradi izgube prihodnosti vašega otroka in sence starševstva. Morda ste radovedni, ali imate deklico ali fanta, ali začnite razmišljati o svojem najljubšem otroškem imenu. To je lahko težavno, zlasti zato, ker ljudje okoli vas morda ne razumejo vidikov žalovanja po spontanem splavu. Morda ste čustveno in fizično depresivni, kajti žalovanje lahko vpliva na um in telo na različne načine.
Morda boste čutili:
- Kriv: Ne pozabite, da se številni spontani splavi pojavijo brez razloga, ne zaradi tega, kar počnete.
- Jeza: včasih z najbližjo osebo ali prijateljem ali drugim družinskim članom, ki je noseča ali ima otroka.
- Veliko žalostno: Zdi se, da je vse, kar ste pričakovali, zaseženo.
- Zmedeno: Morda ste obupno iskali odgovore. Na žalost, v večini primerov spontanega splavljenja vzroka ni mogoče najti.
- Zaskrbljen in izgubljen nadzor: žalost se lahko počuti kot strah. Lahko se počutite nervozni, slabi ali imate bolečino v trebuhu in brez apetita.
- Šok in tiho: Imate težave pri koncentraciji ali zaprtju.
- Utrujen: Lahko se počutite utrujeni, vendar ne morete spati. Ali pa boste morda spali ves čas.
Dovolite si, da boste sami, da boste čutili, kaj čutite. Izkušnje spontanih splavov za vsako osebo so drugačne in ne moremo se odzvati na pravilno ali narobe.
Če ste ljudem povedali, da ste noseči, se lahko bojite, da boste poslali te slabe novice. Včasih je izražanje sočutja težje obravnavati kot zabavo.
Tudi če ste fizično pripravljeni, boste morda morali začasno prenehati z delom. Zdravnik bo lahko zagotovil zdravstveni zapis, ki ga bo dal vašemu šefu. Če morate skrbeti za drugega otroka, po potrebi poiščite dodatno pomoč.
Vi in vaš partner boste morda komunicirali, ker skušate skleniti mir s tem, kar se je zgodilo. Poskusite si dati čas za žalovanje. To je naravno za vas, da skrbite, da bi rekli napačno stvar, vendar bi morali še vedno govoriti drug z drugim o tem, kaj čutite.
Bolečina zaradi izgube se lahko počutite izolirane in osamljene. Poleg pogovora z vašimi najdražjimi, lahko poskusite deliti svoje izkušnje z drugimi. Mnogi ljudje menijo, da je to koristno, drugi pa menijo, da je to lahko prevelika rana.
Za žalost ni časovne omejitve, ker je vaša izguba do konca in to lahko traja dlje, kot pričakujete vi in drugi. Mnogi starši še vedno čutijo vez s svojimi pokojnimi dojenčki in se udobno počutijo, namesto da bi jih poskušali "pozabiti".
Tudi če menite, da ste začeli premagovati izgubo spontanih splavov, vas lahko zanesejo vaša lastna čustva. Vi in vaš partner lahko čutite ogromno čustva na datum, ko naj bi se vaš otrok rodil, ali pa opozorite na dan spontanega splava. To je povsem naravna reakcija.
Kakšno pomoč dobim po splavu?
Po spontanem splavu v kateri koli fazi nosečnosti vam bodo ponudili nadaljnje posvetovanje z babico ali zdravnikom. To se ponavadi pojavi med 6. in 8. tednom po spontanem splavu. Babice ali zdravniki se bodo osredotočili na pomoč pri fizičnem obnavljanju, a pomagati vam bodo tudi, da se boste čustveno sprostili.
Če se zgodaj spontani spontani splav izvede pred 12 tedni, se lahko srečate s specialistično medicinsko sestro ali z zdravnikom splošne medicine. Če se spontani splav pojavi v zgodnji fazi, je lahko zdravnik ali babica malo bolj mirna, kot ste pričakovali. Žal so zgodnji spontani splavi zelo pogosti, kar lahko vpliva na to, kako zdravnik ali babica gledata na vaše izkušnje. Ne obotavljajte se, če potrebujete pomoč.
Če ste v pozni fazi nosečnosti imeli spontani splav, po 12 tednih in pred 24 tedni, obiščite porodničarja. Sprejetje v zadnji fazi je zelo težko sprejeti. Na tej stopnji je za večino staršev izraz "spontani splav" zelo nepošten, ker že čutijo prisotnost otroka v maternici in ne le zarodka.
Zdravniki in babice, ki skrbijo za vas, morajo spoštovati in razumeti vašo izgubo.
Ali spontani splav vpliva na mojo naslednjo nosečnost?
Dobra novica je, da to ni mogoče. Bolj boste verjetno, da boste doživeli zdravo nosečnost kot spontani splav.
Spontani splav se običajno zgodi le enkrat. Tako spontani splav ne pomeni vedno, da boste imeli težave, če poskušate imeti še enega otroka. Vendar pa se tveganje za spontani splav s starostjo poveča, zato boste morda želeli poskusiti ponovno prej, če upoštevate starost ali plodnost.
Vaše možnosti za zdravo nosečnost so potem možne, tudi če imate tri ali več zaporednih časov spontani splav.
Kaj lahko storim, da ponovno zanosim?
Počakajte, da se vi in vaš partner počutite pripravljeni, tako fizično kot čustveno, da poskusite znova.
Morda bo potrebnih več mesecev, da se vaše telo prilagodi rednemu ciklu. Prav tako je čas, da preverite, ali so izginili vsi simptomi spontanega splava, vključno s krvavitvami. To je dober način, da se prepričate, da ne dobite okužbe in da ste v najboljšem stanju, ko poskusite znova.
Če še niste pripravljeni na nosečnost, začnite uporabljati kontracepcijo pred prvo menstruacijo. Menstruacija se ponavadi pojavi po približno 4-6 tednih po spontanem splavu, vendar boste prej postali plodni. Nekaj tednov pred prvo menstruacijo boste ovulirali.
Kaj lahko storim, če sem noseča, vendar se spet bojim spontanega splava?
Tvoja tesnoba je zelo razumna. Ta nosečnost se lahko počuti kot 9 najdaljših mesecev vašega življenja. Morda se boste počutili neprijetno, dokler ne boste uspešno prestali teden nosečnosti, kjer ste imeli prejšnji splav. Čeprav je težko, poskusite ohraniti pozitivno razmišljanje. Še vedno imate normalno nosečnost.
Če se v zadnjem času ali večkrat pojavijo spontani splav, boste v tej nosečnosti dobili oskrbo in podporo. Ko ste ponovno noseči, vam lahko zdravnik priporoči enoto za zgodnjo oceno nosečnosti (EPAU) za teste in skeniranje.
Ekipa EPAU lahko skrbi za ženske, ki so imele spontani splav. Specialistična podpora, ki jo boste prejeli, bo povečala vaše možnosti za zdravo nosečnost.
Če doživite zgodnji spontani spontani splav, lahko za to zaprosite babico ali zdravnika skeniranje začetek, da vas in vašega partnerja prepričate, da je vse v redu. Večina ekip EPAU je v teh okoliščinah z veseljem dobila pomoč drugih. Ko oba vidimo, kako utripata srce otroka, se lahko začnete malo bolj sproščeno.
Morate biti sposobni vedeti, kako pripraviti hrano, da bi se izognili možnosti okužbe. Če vas skuša kaditi ali piti alkohol, je čas, da se ustavite.
Lahko redno vadite. Če ste pred spontanim splavom neaktivni, se posvetujte z zdravnikom ali babico o začetku telesne dejavnosti. Ko ste noseči, telesna vadba otroku ne bo škodovala in vam lahko pomaga počutiti mirno.
