Vsebina:
Medicinski video: Microlife BP A3 Plus merilnik krvnega tlaka
Opredelitev
Kaj je krvni tlak (test doma)?
Preizkus krvnega tlaka na domu vam olajša vzdrževanje krvnega tlaka v vašem domu. Krvni tlak je merilo moči krvi v arterijah. Večina ljudi uporablja avtomatska orodja za merjenje krvnega tlaka v domu. To orodje deluje tako, da črpa manšeto okoli zgornjega dela roke, da ustavi pretok krvi v začasnih arterijah. Ko zrak počasi zdrsne iz manšete, bo to orodje zapisalo tlak, pri katerem se bo kri začela spet spuščati.
Krvni tlak je zabeležen kot dve velikosti:
- prva številka je sistolični tlak. Sistolični tlak kaže najvišji krvni tlak, ki se pojavi, ko se srce skrči
- druga številka je diastolični tlak. Diastolični tlak kaže najnižji krvni tlak, ki se pojavi, ko se srce sprošča med pulzi.
Ta dva tlaka sta navedena v milimetrih živega srebra (mm Hg), ker izvirni merilnik krvnega tlaka uporablja živosrebrno kolono. Meritve krvnega tlaka so zabeležene kot sistolični / diastolični (npr. Sistolični nad diastoličnimi). Na primer, če je sistolični tlak 120 mm Hg in diastolični tlak 80 mm Hg, se krvni tlak zabeleži kot 120/80 (recimo 120 nad 80).
Avtomatski merilnik krvnega tlaka
Avtomatski monitorji ali elektronski ali digitalni monitorji so monitorji, ki delujejo na baterije, ki uporabljajo mikrofone za zaznavanje krvnih impulzov v arterijah. Manšeta, ki je ovita okoli zgornjega dela rok, se samodejno razširi in deflacionira, če pritisnete gumb Start.
Vrsta merilnika krvnega tlaka, ki se običajno nahaja v supermarketih, lekarnah in nakupovalnih centrih, je avtomatizirano orodje.
Merilnik krvnega tlaka, ki meri krvni tlak v prstu ali zapestju, je običajno netočen in ga ne priporočamo.
Ročni merilnik krvnega tlaka
Ročni model je podoben tistemu, ki ga zdravniki običajno uporabljajo za merjenje krvnega tlaka. Ta naprava, ki jo imenujemo sfigmomanometer, običajno vključuje manšeto za roko, tlačno žarnico za črpanje manšet, stetoskop ali mikrofon in merilnik krvnega tlaka.
Merjenje krvnega tlaka se izvede tako, da se ustavi pretok krvi v začasni arteriji (običajno s črpanjem manšete okoli zgornjega dela roke) in da se stetoskop prekrije po koži vzdolž arterije. Poslušate zvok krvi, ki se spet začne pretakati skozi arterije, ker se zrak sprosti iz manšete.
Krvni tlak je prikazan na krožni napravi z iglo. Ko se v manšeti poveča tlak, se igla na orodju premakne v smeri urinega kazalca. Če se tlak v manšeti zmanjša, se igla premakne v nasprotni smeri urinega kazalca in število, ki se odčita v napravi, ko se sliši prvi pretok krvi, je sistolični tlak. Število, ki se prebere, ko se pretok krvi ne more več slišati, je diastolični tlak.
Ambulantni merilnik krvnega tlaka
Ambulantni merilnik krvnega tlaka je majhna naprava, ki jo nosite čez dan, ponavadi za 24 ali 48 ur. To orodje samodejno odvzame krvni tlak. Zdravnik vam bo morda priporočil ta monitor, če menite, da imate krvni tlak belih plašč ali če druge metode ne prinašajo enakih rezultatov.
Kdaj moram opraviti krvni tlak (test doma)?
Zdravnik vam lahko priporoči, da spremljate krvni tlak doma, če:
- diagnosticirano s pre-hipertenzijo (sistolični up-številke med 120 in 139 mm Hg ali diastolično-nižje število med 80 in 89 mm Hg)
- s hipertenzijo (sistolični 140 mm Hg ali več ali diastolični 90 mm Hg ali več) \ t
- dejavniki tveganja za visok krvni tlak
Preprečevanje in opozarjanje
Kaj moram vedeti pred krvnim tlakom (test doma)?
Ne spreminjajte krvnega tlaka na podlagi odčitkov krvnega tlaka doma, če vam zdravnik tega ne pove. Krvni tlak se ponavadi dviguje in pade iz dneva v dan in celo iz trenutka v trenutek. Krvni tlak je ponavadi višji zjutraj in nižji ponoči. Stres, kajenje, prehranjevanje, telesna dejavnost, mraz, bolečina, hrup, zdravljenje in celo govorjenje lahko vplivajo. En sam visok rezultat ne pomeni, da imate visok krvni tlak. Povprečna meritev, ki se ponovi večkrat čez dan, je natančnejša od ene obravnave.
Krvni tlak je lahko visok le, če obiščete zdravnika. To se imenuje hipertenzija "bela dlaka", ki jo lahko povzroči stres zaradi obiska zdravnika. Če redno preverjate krvni tlak doma, lahko ugotovite, da je krvni tlak nižji, če niste v zdravniški ordinaciji ali bolnišnici.
Proces
Kaj moram storiti, preden se izpostavim krvnemu tlaku (test doma)?
Pred preverjanjem krvnega tlaka morate:
- najti miren kraj za preverjanje krvnega tlaka. Morali boste poslušati svoj srčni utrip
- poskrbite, da se boste počutili udobno in sproščeno, izpraznjen mehur (polni mehur lahko vpliva na branje).
- počitek na stolu ob mizi 5-10 minut. Roka mora biti udobno vzporedna s srcem. Sedenje naravnost nagnjeno nazaj, noge niso prečkane. Spustite roko na mizo z dlanjo navzgor.
Kakšen je proces krvnega tlaka (test doma)?
Krvni tlak na desni roki je lahko višji ali nižji od krvnega tlaka na levi roki. Zato poskusite uporabiti isto roko na vsakem testu. Na začetku je dobro, da krvni tlak vzamete 3-krat zaporedoma vsakih 5-10 minut. Če ste pri jemanju krvnega tlaka udobnejši, ga boste morali izmeriti le enkrat ali dvakrat.
Navodila za uporabo merilnika krvnega tlaka se razlikujejo glede na vrsto merilnika krvnega tlaka, ki ga izberete. Spodaj je splošni vodnik:
- vzemite krvni tlak, ko se počutite udobno in sproščeno. Sedite mirno vsaj 5 minut z obema nogama na tleh. Poskusite se ne premikati ali govoriti med merjenjem krvnega tlaka
- Sedite z rahlo zloženimi rokami in počivajte udobno na mizi, tako da bodo vaše nadlakti na ravni srca
- Postavite manšeto za krvni tlak na kožo nadlakti. Morda boste morali zavihati rokave, odpreti rokave ali se sleči
- tesno ovijte manšeto za krvni tlak okrog zgornjega dela roke, tako da je spodnji del manšete približno 2,5 cm nad zgibom komolca.
Kaj naj storim po krvnem tlaku (test doma)?
Zabeležite številko krvnega tlaka z datumom in časom. Uporabite lahko računalniško knjigo ali preglednico. Monitor ima funkcijo, ki bo zapisovala številke za vas. Nekateri monitorji lahko te informacije prenesejo v računalnik. Zapišite si tudi vaše dnevne aktivnosti, na primer, ko jemljete zdravila ali če se počutite jezni ali pod stresom. Vaše opombe lahko pomagajo razložiti spremembe v merjenju krvnega tlaka in pomagajo zdravnikom prilagoditi zdravilo.
Razlaga rezultatov testov
Kaj pomenijo rezultati testa?
Krvni tlak za odrasle, stare 18 let in več (mm Hg)
Idealno: sistolični (119 ali manj), diastolični (79 ali manj)
Hipertenzija: sistolični (120-139), diastolični (80-89)
Hipertenzija: sistolični (140 ali več), diastolični (90 ali več)
Na splošno, nižji krvni tlak, bolje je. Na primer, rezultati krvnega tlaka manj kot 90/60 so zdravi, če se počutite dobro. Če pa imate nizek krvni tlak in se počutite omotični, želite omedliti ali bruhati, se posvetujte z zdravnikom.
Pozdravljeni zdravniška skupina ne nudi medicinskih nasvetov, diagnostike ali zdravljenja.
