Vsebina:
- Medicinski video: Kako odpraviti anemijo zaradi pomanjkanja železa. #MojLaboratorij Medicare PLUS in Mojca Cepuš
- Vzroki anemije zaradi pomanjkanja železa
- Zdravljenje anemije zaradi pomanjkanja železa
Medicinski video: Kako odpraviti anemijo zaradi pomanjkanja železa. #MojLaboratorij Medicare PLUS in Mojca Cepuš
Anemija zaradi pomanjkanja železa je najpogostejši tip anemije na svetu. Bolniki, ki imajo nizko raven železa v telesu, ne morejo proizvajati hemoglobina, beljakovin, bogatih z železom, ki je pomemben sestavni del zdravih rdečih krvnih celic. Brez dovolj hemoglobina telo ne more zagotoviti kisika iz pljuč drugim tkivom in organom.
Ljudje z anemijo se pogosto počutijo utrujeni, šibki in v določenem času lahko doživijo kratko sapo. Če se ne zdravi, lahko anemija zaradi pomanjkanja železa povzroči resne poškodbe srca in drugih osrednjih organov. Nosečnice z anemijo zaradi pomanjkanja železa imajo tveganje, da bodo rodile prezgodaj rojene otroke ali majhne otroke. Medtem otroci z anemijo zaradi pomanjkanja železa doživljajo motnje rasti in vedenjske težave ter težave pri učenju.
Približno 20% vseh žensk in 50% nosečnic v telesu nima železa. Ocenjuje se, da 30-70% ljudi v državah v razvoju trpi za anemijo zaradi pomanjkanja železa.
Vzroki anemije zaradi pomanjkanja železa
Stanje pomanjkanja železa v telesu lahko povzroči več razlogov:
- Izguba krvi. Izguba krvi pomeni izgubo železa v krvnih celicah. Če v telesu in kostnem mozgu nimate dovolj železa, ste nagnjeni k anemiji zaradi pomanjkanja železa. Ženske s težkimi menstruacijami lahko znižajo tudi raven železa. Notranje krvavitve v prebavnem traktu zaradi kronične uporabe aspirina, razjed, polipov ali raka lahko povzročijo tudi anemijo. Drugi vzroki so krvavitev zaradi poškodbe ali poškodbe.
- Slaba prehrana. Hrana je pomemben vir železa, vendar telo absorbira le 1 miligram (mg) na vsakih 10-20 mg železa, ki vstopa v telo s hrano. Ljudje, ki redno ne uživajo živil, bogatih z železom, ali ki uživajo preveč hrane, ki moti absorpcijo železa, so izpostavljeni tveganju za razvoj anemije zaradi pomanjkanja železa.
- Spremembe oblike telesa. Hitra rast najstnikov ali nosečnost lahko poveča proizvodnjo rdečih krvnih celic, ki dejansko izčrpavajo železo v telesu.
- Težko vpija železo. Zdravstvena stanja, kot so celiakija ali Crohnova bolezen, lahko zavirajo absorpcijo železa v telesu. Operacija želodčnega bypassa lahko vpliva tudi na absorpcijo železa zaradi prekomerne uporabe antacidov.
Na podlagi zgoraj opisanih vzrokov je razdeljen na več skupin z največjim tveganjem za razvoj anemije zaradi pomanjkanja železa. Skupina vključuje:
- Otroci, ki doživljajo porast rasti
- Ljudje, ki zaradi slabe prehrane ne dobijo dovolj železa
- Nosečnice ali doječe ženske
- Ženske z večjo menstruacijo
- Ljudje z razjedami ali prebavnimi težavami
Zdravljenje anemije zaradi pomanjkanja železa
Po odkritju anemije zaradi pomanjkanja železa se zlahka zdravi. Morda se boste počutili utrujene in letargične, medtem ko se povečuje raven železa v telesu. Ta postopek lahko traja mesece.
Zdravljenje je odvisno od vzroka:
- Izguba krvi. Če opazite krvavitev, bo zdravnik odkril vir krvavitve in ga zdravil. To zdravljenje vključuje zdravila za primere razjed ali operacijo pri primerih krvavitve polipa ali rakavih tumorjev. Ženske s hudim menstrualnim obdobjem lahko dobijo kontracepcijo za zmanjšanje resnosti menstruacije.
- Diet. Z lahkoto lahko dobite več vnosa železa iz živil, bogatih z železom, kot so rdeče meso, piščanec, puran, svinjina, ribe in školjke. Poleg tega lahko poskusite ne-mesne vire, ki so bogati z železom, kot so špinača, fižol in suho sadje, čeprav telo lažje absorbira železo iz mesa. Lahko jemljete tudi dodatke železa, vendar mora biti pod nadzorom zdravnika. Razlog za to je, da je preveč železa lahko strupeno za telo. Upoštevati je treba tudi vnos vitamina C, ker lahko vitamin C absorbira železo v telesu. Omejite vnos čaja in soje, saj lahko ovira absorpcijo železa.
Nedavna raziskava je pokazala, da je mleko, obogateno z železom, lahko povečalo zalogo železa pri ne-slabih malčkih. V isti študiji so ne-anemični otroci, ki so povečali uživanje rdečega mesa, preprečili zmanjšanje ravni železa.
Nosečnice in otroci, ki gredo skozi rastno rastlino, naj bi jedli živila, ki so bogata z železom, da bi preprečili anemijo zaradi pomanjkanja železa.
