Vsebina:
- Medicinski video: 5 obredov pomlajevanja
- Vzroki za votline
- Kako zdraviti votline
- 1. Vzemite veliko vitamina D
- 2. Vzemite veliko vitaminov K1 in K2
- 3. Izogibajte se živilom, ki povzročajo votline
- 4. Pijte alkalno (alkalno) vodo
- 5. Poskusite zdravljenje vlečenje olja
Medicinski video: 5 obredov pomlajevanja
Kavitete so stanja, ki kažejo na poškodbo zobno sklenino, imenovano tudi trda zunanja plast zob. To stanje je lahko problem pri otrocih, mladostnikih in odraslih. Bakterijska plast, ki se veže na zobe, ali tako imenovana plaka, se bo še naprej oblikovala na zobeh. Ko boste jedli ali pili nekaj, kar vsebuje sladkor, bodo bakterije v plaku tvorile kisline, ki napadajo sklenino zob. Lepljenje plakov bo povzročilo, da te kisline pridejo v stik z zobmi, kadarkoli pa se zobna sklenina zlomi in ustvari luknje v zobeh.
Pri otrocih so pogosteje znani primeri votlin, toda spremembe v zobih, ki nastanejo zaradi staranja, lahko povzročijo, da votline postanejo tudi problem odraslih.
Vzroki za votline
Po mnenju dr. Edward Mellanby, dr. Weston Price in Dr. Ragel Ramiel, obstajajo 4 glavne dejavnike, ki lahko povzročijo propadanje zob, in sicer:
- Pomanjkanje mineralov v prehrani (pomanjkanje kalcija, pomanjkanje magnezija in pomanjkanje fosforja)
- Pomanjkanje maščobnih vitaminov, kot so vitamini A, D, E in K (zlasti vitamin D)
- Preveč hrane je bogato s fitinsko kislino
- Zaužijte preveč predelanega sladkorja
Kako zdraviti votline
1. Vzemite veliko vitamina D
Vitamin D je pomemben za izgradnjo močnih zob in kosti, saj je pomemben dejavnik pri zdravljenju votlin. Vitamin D lahko pomaga tudi pri preprečevanju vnetja dlesni, ker je protivnetno.
Kalcij priteka v vaše zobe in iz njih na dele telesa, ki ga potrebujejo, vitamin D pa ureja ta proces. Ko nam primanjkuje vitamina D, vaši zobje ne bodo dobili kalcija in kar je še slabše, kalcij v vaših zobih bodo prevzeli drugi deli telesa. Ko se to nadaljuje, boste razvili parodontalno bolezen in oslabljene zobe.
Vitamin D je odgovoren tudi za ustvarjanje cementa, ki veže zobe na kosti v ustih. Gen, ki nadzoruje parodontalno bolezen, urejajo receptorji, nadzorovani z vitaminom D.
Vitamin D lahko dobimo z jutranjo sončno svetlobo, oljem za fermentacijo jeter trske, dodatki vitamina D, tunom, utrjenim mlekom, jajčnimi rumenjaki in govejo jetri.
2. Vzemite veliko vitaminov K1 in K2
Dr. Weston Price kliče vitamin k "X-faktor". Njegova raziskava opisuje zgodovino 14-letnega dekleta, ki ima 48 votlin. Dekleta je 7 mesecev trikrat na dan zaužila izvleček vitamina K, visoko vitaminsko maslo in olje fermentacije jeter trske. Posledica je propadanje zob in mineralizirani zobje (48 votlin je ozdravljenih in 24 zob ima novo zobno sklenino).
Študije kažejo, da lahko vitamin K uporablja posebne beljakovine, ki imajo sposobnost razdeljevanja kalcija in fosforja v zobe in kosti. Dr. Cena je ugotovila, da bi neravnovesja kalcija in fosforja povzročila številne bolezni v telesu, kot so votline in zobne okužbe.
Vitamin K lahko dobimo iz kale, špinače, gorčice, zelenice zelene, zelene pese, zelene redkev, paterselija, brokolija, zelja, govejega mesa, jajc, sira, masla, fermentacije jeter trske in vitamina K.
3. Izogibajte se živilom, ki povzročajo votline
Izogibajte se živilom, ki lahko povzročijo zobno gnilobo, kot so:
- Sladkor in ogljikovi hidrati. Oba lahko spremenita krvni sladkor, kar povzroči zaprtje pretoka mineralov v zobeh.
- Fitinska kislina. Blokator mineralov in zaviralec encimov, ki lahko povzročijo resne zdravstvene težave. Fitinsko kislino najdemo v zrnih in arašidih.
- Predelano rastlinsko olje. Pri segrevanju bodo prosti radikali, ki jih povzroča toplota, zelo strupeni. Predelano rastlinsko olje, ki je nevarno pri segrevanju, je koruzno olje, olje iz bombažnega semena in sojino olje.
- Hitra hrana. Glicerin, ki ga vsebuje, lahko zavira kalcij pri mineralizaciji zob.
4. Pijte alkalno (alkalno) vodo
Mnogi majhni otroci že zgodaj doživljajo razpadajoče zobe. Tisti, ki so odraščali s pitno kislino, čeprav le malo, bi utrpeli zaskrbljujočo izgubo.
Alkalna voda ima pH 8 ali več. Z uživanjem alkalne pitne vode lahko nevtralizirate kislino v ustih, zaradi česar so votline še slabše. Alkalna voda lahko podpira tudi močne zobe in rast kosti.
5. Poskusite zdravljenje vlečenje olja
To zdravljenje že stoletja uporablja ayurvedska medicina. Vlečenje olja je zelo priljubljen postopek razstrupljanja. To terapijo opravimo z grganjem z žlico olja 20 minut. Ta preprost postopek razstrupljanja je veljal za zdravljenje težav z zobmi, glavobolov in sladkorne bolezni.
PREBERI TUDI:
- Spoznajte vsebino zobne paste in njeno funkcijo
- Ščetkanje jezika je prav tako pomembno kot čiščenje zob
- 6 Naravni načini za premagovanje zobobola na domu
