Vsebina:
- Kaj so hranila in koristi limonske trave za telo?
- 1. Odvrzite bolezen
- 2. Kot aromaterapija proti komarjem
- 3. Preprečiti dvig holesterola
- 4. Razstrupljanje
- 5. Zdravite nespečnost
- 6. Zdravite okužbe in kožne bolezni
Kakšne so prednosti limonske trave poleg kuhinjskih sestavin? V indonezijskih specialitetah ima lemongrass zagotovo svoj položaj med kuharji ali gospodinjami. Razen dodajanja dišav, dodajanja okusa, se počuti nepopolno, če je več toplih jedi ali pijač brez limonske trave. Lemongrass v bistvu ima koristi za zdravje poleg kuhanja. Poleg tega si oglejte spodnje pojasnilo.
Kaj so hranila in koristi limonske trave za telo?
Lemongrass dejansko vsebuje vire vitaminov in hranil, kot so vitamini A in C, folna kislina, magnezij, železo, kalij, fosfor in kalcij. Ne samo vitamini in energija, tudi limonska trava ima koristne antibakterijske lastnosti, vključno z analgetiki, protivnetnimi, antidepresivnimi, antipiretičnimi, antiseptičnimi, antibakterijskimi, protiglivičnimi, karminativnimi snovmi, diuretiki in insekticidi. Listi, stebla in gomolji limonske trave, vsi deli rastline se lahko uporabijo kot koristi za zdravje, kot je spodnji primer:
1. Odvrzite bolezen
Antioksidacijska aktivnost, ki jo vsebuje zeliščna trava, lahko zaščiti pred antibiotiki in pomaga pri uravnavanju ravni holesterola in povečanju imunosti. Poraba čaja ali pijač, ki vsebujejo limonsko trto, je učinkovita tudi pri zdravljenju sladkorne bolezni tipa 2, raka in debelosti.
2. Kot aromaterapija proti komarjem
Lemongrass je znan tudi kot aromaterapija Indijancev in Bližnjega vzhoda. Samo v Indoneziji se lemongrass zdrobi in pusti stati nekaj časa po spanju, da pomaga odganjati komarje, ki povzročajo srbenje in dengue.
3. Preprečiti dvig holesterola
Listi in korenine limonske trave imajo anti-hiperlipidemične lastnosti in anti-hiperholesterolemične lastnosti, ki pomagajo pri ustvarjanju zdravih ravni holesterola. Raziskave so pokazale, da je redno uživanje čaja iz limonske trave pokazalo pomembne rezultate pri ohranjanju ravni trigliceridov in zmanjševanju slabega holesterola (LDL) v telesu.
4. Razstrupljanje
Druga prednost limonske trave je, da lahko pomaga očistiti škodljive strupene snovi, ki vstopajo v telo. Razstrupljanje z rastlinami limonske trave pomaga olajšati delovanje različnih organov, vključno z delovanjem jeter in ledvic. Uživanje čaja iz limonske trave je lahko učinkovito tudi pri uriniranju.
5. Zdravite nespečnost
Lemongrass oblogi pomaga pomiriti mišice in živce, ki vam pomagajo počutiti bolje med spanjem. Raziskave so pokazale, da čaj iz limonske trave vsebuje pomirjevala in hipnotične snovi, ki lahko pomagajo izboljšati čas in kakovost spanja.
6. Zdravite okužbe in kožne bolezni
Lemongrass lahko deluje kot antiseptik in je učinkovit pri zdravljenju okužb kože, kot so lišaji, rane, šuga in okužbe sečil, ker vsebuje antimikrobne lastnosti, ki lahko izkoreninijo glivice v telesu. Raziskave so pokazale, da izvlečki limonske trave dobro vplivajo na okužbe kože. Patogene glive na koži bodo izginile, če na kožo skrbno uporabite ekstrakt limonine trave.
