Vsebina:
- Medicinski video: The PHENOMENON BRUNO GROENING – documentary film – PART 1
- Kaj pomeni ljubosumje?
- Kako je, ljubosumni zdravi?
- Kaj je potem nezdrava ljubosumje?
- Kaj je treba storiti, če se počutite ljubosumne do vašega partnerja?
Medicinski video: The PHENOMENON BRUNO GROENING – documentary film – PART 1
Mnogi ljudje opravičujejo ljubosumje, ko se malo "uprizarjajo". Ko je videl, da je z ukradenimi pogledi na druge ženske, se je počutil kot pekoče srce - kdo so bile te ženske ?! Čeprav se izsušuje, so ljubosumni ljudje znak ljubezni. Toda kaj je res? V kolikšni meri je ljubosumje še vedno zdravo in katera ljubosumje je destruktivna in skoraj obsesivno-obsesivna?
Kaj pomeni ljubosumje?
Ljubosumje je naravni človeški instinkt, ki se čuti, ko se pojavi grožnja (naj bo to nekaj ali nekdo), ki naj bi ogrozila njegov obstoj. Ljubosumje povzroči, da se počutite neprijetno, ne cenjeni, občutljivi, jezni, žalostni, frustrirani in lahko celo vodijo v tesnobo ali depresijo.Kljub temu je ljubosumje naravna in normalna stvar, ki jo čuti vsako človeško bitje.
Kako je, ljubosumni zdravi?
Po mnenju psihologa Anne Stirling Hastings je ljubosumje normalno in je potrebno, ko ste v razmerju. Vendar pa morate vi in vaš partner najprej vedeti, kaj je medsebojno zaželeno v razmerju in zgraditi vzajemno dogovorjene meje. Na primer, oba se strinjate s pravili, da ne hodite sami. Ljubosumje je znak, da cenite predanost, ki ste jo prej sklenili skupaj, in se boste počutili razočarani, če bo kršitev zavezana.
Ljubosumje, ki ga doživljate, je tudi ena od oblik izražanja, ki vas skrbi in želite, da vaš odnos s partnerjem ostane trajen. Razlog je, cemburu povzroči porast nivojev testosterona in kortizola v telesu. Oba hormona povzročata željo, da partnerja obdržite vsakič, ko vas zadene ljubosumje. To je okrepljeno tudi z večjo aktivnostjo lateralnega septuma, delom možganov, ki igra vlogo pri nadzoru čustev in povezovanju s partnerji.
Zato boste storili vse, kar lahko, da ohranite svoj odnos. Na primer, s posvečanjem večje pozornosti potrebam partnerja (tako fizične potrebe, kot so hrana ali čustvene potrebe, kot je poslušanje kuratana). Zato ljubosumje deluje kot alarm, ki vas spominja, da je treba vedno spodbujati romanco, ne le zapustiti.
Vendar pa Hastings navaja, da je ljubosumje mogoče šteti za zdravo, ko lahko še vedno razmišljamo logično, ne pretiravamo s problemom, tako da ga lahko pustimo vleči. Če se počutite ljubosumni, ga izrazite neposredno njemu, ne preklinjajte se in se končno borite po nepotrebnem.
Na primer takole. Sumite v tretjo osebo v vašem razmerju. V takšnih časih ne smete dovoliti, da ljubosumje slepo zaide v vaše srce. Zdrava ljubosumje je, ko se lahko pomiriš in začneš govoriti o problemu s svojim partnerjem. Lahko govorite previdno, ne da bi bili čustveno zmedeni.
Dokler vaš partner pojasni odgovor na vaše vprašanje, morate pozorno prisluhniti in odložiti pretirane sumnje. Če se ta ljubosumnost lahko reši in dobro prenese, lahko to dejansko okrepi občutek ljubezni in predanosti med vami in vašim partnerjem.
Kaj je potem nezdrava ljubosumje?
To razliko med zdravo in nezdravo ljubosumjem je mogoče dejansko razlikovati od tega, kako se s tem ukvarjate. Če ste obsedeni in pokažete posesivno vedenje, kot je preverjanje mobilnega telefona vašega partnerja, preverjanje smsov in klepetov, odgovarjanje na dohodne klice, kepo- v Facebooku in elektronski pošti, dokler ne sledite partnerju, kjerkoli gre - bodite previdni, to je lahko znak nezdrave ljubosumnosti. Obstajajo celo nekateri ljudje, ki ljubosumni prepovedujejo svojim partnerjem, naj zapustijo hišo ali jih prosijo, naj ne bodo prijatelji z nekdo, na kar so ljubosumni.
Z grožnjo strahu in misli, ki jih nenehno preganjajo te negativne stvari, boste brez dvoma obtožili par, da ima afero. Pogosto lahko ta nezdrava ljubosumnost povzroči konflikt, ločitev ali celo nasilje v odnosih.
Kaj je treba storiti, če se počutite ljubosumne do vašega partnerja?
Ena od stvari, ki lahko olajša ljubosumje in nelagodje, je vzpostaviti zaupanje v sebe in svojega partnerja. Vedno vkašite v svoje razmerje, da je komunikacija pomembna v razmerju. Vi in oseba morata biti enako zavzeti, da sta odprti drug drugemu, ko pride do težav, zlasti v zvezi z ljubosumjem.
Izražanje ljubosumja z jezo, subtilnim sarkazmom ali obtoževanjem parov s stvarmi, ki atmosfere ne izboljšajo. Vaš občutek pristanka verjetno ne bo odgovoren. Dobro je, da vedno dobro komuniciramo s hladno glavo. Nato razložite svoja čustva in razpravljajte o tem, kako najti rešitev. To vam bo omogočilo, da se boste počutili bolj sproščeno, zadovoljno izraziti vsebino vašega srca in preprečiti, da bi vaš partner zamenjal vaše ljubosumno vedenje.
