Vsebina:
- Medicinski video: COOL FOTR I Njegova Pot Do Uspeha I Brez Cenzure
- Bo seks prvič bolelo?
- Kaj pa povzroča bolečino med seksom?
- Prvič preprečite bolečine med spolnim odnosom
- 1. Samo sprostite se
- 2. Povejte paru
- 3. Spremenite spolne položaje
- 4. Ustvari predigra dlje
- 5. Uporabite maziva
Medicinski video: COOL FOTR I Njegova Pot Do Uspeha I Brez Cenzure
Ne glede na vaše ozadje, starost ali status, prvi seks je izkušnja, ki povzroča mešane občutke. Še posebej pri ženskah je ena od stvari, ki se pogosto bojijo prvega spola, bolečina. Če se himen strga, bomo zagotovo počutili slabo, kajne? Je res, da bo prvič vedno seksal? Kako ga preprečiti?
Bo seks prvič bolelo?
Mnoge ženske menijo, da bo izguba nedolžnosti zagotovo bolela. Čeprav to ni vedno tako.
Reena Liberman, MS, spolni terapevt, citirana izNjen kampus, ki pojasnjujejo, da se ob seksu prvič lahko počutijo malo neprijetno ali kot malo pritisnjeni.
Pri nekaterih ženskah lahko prvi spol raztrga himen, ki povzroči krvavitvene točke med in po spolu. To se seveda zgodi. Kljub temu ne bodo vsi himeni raztrgali po prvem seksu.
Seks - prvi ali prvič - ne sme povzročiti pretirane bolečine in / ali krvavitve. Če to izkusite, lahko to kaže na določeno težavo.
Kaj pa povzroča bolečino med seksom?
Medicinski izraz za bolečino med spolnim odnosom je dispareunija, ki je opredeljena kot bolečina v spolnih organih, ki se pojavi pred, med in po spolnem odnosu. Če med spolnim odnosom doživite neznosno bolečino, lahko to kaže na različne stvari - od fizičnih težav do psiholoških težav.
V večini primerov lahko med spolnim odnosom prvič čutite bolečino, če niste »dovolj mokri«, pravzaprav vaginalna suhost zaradi pomanjkanja mazanja (bodisi naravni mazivo za vagino, ker je manj vzburjeno ali mu ne pomagajo tržna spolna maziva).
Poleg tega lahko stres, tesnoba, depresija, zaskrbljenost glede fizičnega videza, strah pred spolnim odnosom, konflikt v odnosih, travma igrajo vlogo pri zmanjševanju vzburjenosti, ki na koncu vpliva na proizvodnjo vaginalne tekočine, kar povzroča nelagodje ali bolečine med spolnim odnosom.
Poleg zgoraj navedenih dveh najpogostejših vzrokov lahko bolečino med spolnim odnosom najprej povzročijo nekateri zdravstveni problemi, kot so vaginizem, vaginalne infekcije kvasovk, spolne bolezni, endometrioza, vnetje medenice (PID), ciste ali maternice.
Prvič preprečite bolečine med spolnim odnosom
Spol na prvo noč je lahko prijetna in zelo zadovoljna izkušnja brez bolečin. Tukaj je nekaj nasvetov:
1. Samo sprostite se
Prva izkušnja vas bo vedno napeta in nervozna. Skupaj s stresom in skrbi, da si predstavljam, ali bom prvič uspel v orgazmu. Psstt ... Za ženske je možnost orgazma pri prvem seksu dejansko nizka.
Susan Ernst, zdravnica na Health Health Women 's Health Clinic na Univerzi v Michiganu, je dejala, da je naravno, da ženske ne dosežejo orgazma med seksom prvič, ker niso bile uporabljene za intimno interakcijo s svojimi telesi in njihovimi partnerji. Ernst je dejal: "Ko se ženske počutijo bolj udobno s svojim telesom in telesom partnerja, bo orgazem bolj verjeten."
Zato se poskusite sprostiti z globokim vdihom in izdihom, preden greste v posteljo in zavržete vse skrbi, ki so v vašem umu. Med prvim spolom se lahko pojavijo številne nepričakovane stvari. Karkoli že je, ne pričakujte preveč na vaši prvi nočni izkušnji. Naj bo ta prva spolna izkušnja taka, kot je.
2. Povejte paru
Če med spolnim odnosom začnete doživljati bolečino, takoj prenehajte in se pogovorite s svojim partnerjem. To lahko pomeni, da ste napeti in živčni.
Brez komunikacije boste imeli težave pri doseganju užitka, ko boste ljubili. Vašemu partnerju vedno izrazite svoje mnenje o tem, kaj vam daje udobje in kaj ne. Če se vam zdi slabo, vam ni treba obotavljati in sporočite partnerju, naj upočasni ali spremeni gibanje.
3. Spremenite spolne položaje
Bolečina ob prvem seksu je lahko posledica spolnega položaja, ki je manj udoben, ali hitrosti penetracije, ki je pregloboka, tesna ali v naglici. Lahko poskusite spremeniti stil ljubezni, ki je bolj udoben. Na primer, sedite na moškem (ženska na vrhuza boljšo kontrolo globine prodiranja.
4. Ustvari predigra dlje
Bolečina se ponavadi pojavi, ker je penetracija penisa prezgodnja, ko niste bili popolnoma vzburjeni. ali ni res pripravljen.
Prav tako preživite več časa za predigro, tako da se lahko vi in vaš partner sprostite in razvijete strast, preden se začne glavna akcija. Trenutek predigra, Lahko zaprosi svojega partnerja, da se dotakne vaših občutljivih delov telesa, tako da jih je mogoče preprosto vzburiti.
5. Uporabite maziva
Nekatere ženske morda ne proizvajajo dovolj naravnih vaginalnih tekočin, zlasti pri ženskah v menopavzi. Da bi to zaobšli, lahko uporabite maziva za seks. Ampak ne uporabljajte samo maziv. Izberite maziva, ki so varna za zdravje žensk. Najprej se posvetujte z zdravnikom, kateri izdelki so primerni za vas.
