Vsebina:
- Medicinski video: Kako soda bikarbona leči mokraćne infekcije: 1 kašičica dnevno umiruje peckanje u bešici
- Raven kisline ali vaginalni pH določa vrsto bakterij, ki jih ima vaša vagina
- Potem, kaj morate storiti, da bo vaš vaginalni pH uravnotežen?
- Kaj pa vaginalni čistilec?
Medicinski video: Kako soda bikarbona leči mokraćne infekcije: 1 kašičica dnevno umiruje peckanje u bešici
Ali ste vedeli, da je vagina "dom" za 50 vrst bakterij? Pomiri se, ni ti treba nenadoma počutiti ogorčenega nad svojimi vitalnimi organi. Bakterije v vagini so dobre bakterije, ki dejansko pomagajo vagini pri "zaščiti", tako da ni potencialno škodljivih vaginalnih bakterij. Torej, ali obstaja način, da ugotovite, da je vaša vagina »naseljena« z dobrimi bakterijami namesto z slabimi bakterijami? Seveda obstajajo in boste našli ta članek.
Raven kisline ali vaginalni pH določa vrsto bakterij, ki jih ima vaša vagina
Ste slišali besedo pH? pH se ne izkaže samo v vodi ali krvi, intimni del ženskosti ima tudi pH, na katerega morate biti pozorni. Zakaj je pomembno upoštevati vaginalni pH? Ker so pH ali splošno znane kislinsko bazične ravni, so neposredno povezane z zdravjem vaše vagine, zlasti v zvezi z vaginalnimi bakterijami.
Po mnenju dr. Rinku Metha, vodja medicine na Inštitutu za reprodukcijsko medicino Frisco, je dejal, da je treba najprej razumeti vaginalni pH, da je vaginalni pH, ko ima normalno pH ali kislinsko bazo, zaščito pred okužbo.
Kisla ali vaginalna raven pH, ki naj bi bila zdrava, je med 3,5 in 4,5. Če se vaginalni pH poveča, se lahko potencialno slabe vaginalne bakterije množijo in lahko povzročijo draženje glivic, srbenje in nenormalne vaginalne tekočine.
Po mnenju Nine Helms, strokovnjakinje za spolno zdravje, obstajata dve vlogi dobrih bakterij, ki igrajo vlogo pri ohranjanju vaginalnega pH ravnovesja, ti bakteriji sta laktobacili in korinobakterija. Te bakterije proizvajajo naravne antibiotike, imenovane bakteriocini, ki zmanjšujejo druge bakterije, ki vstopajo v nožnico.
Ohranjanje kislinskega vaginalnega pH je pomembno, ker lahko dobre vaginalne bakterije, laktobacile in corynebacterium, živijo le v kislih pH pogojih. Ko se pH dvigne, lahko te dobre bakterije umrejo. Čeprav te dobre bakterije pomagajo zatreti rast slabih bakterij.
Če je ravnovesje med dobrimi in slabimi bakterijami moteno, lahko doživite bakterijsko vaginozo. Bakterijska vaginoza nastopi, ko prevladujejo populacije slabih bakterij, kot so gardnerella vaginalis, prevotella, peptostreptococcus in bacteroides spp.
No, če čutite, da je vaš izcedek iz nožnice dovolj velik, smrdi, sproži srbenje, vročino in oteklino okoli nožnice, je to verjetno znak, da vaš vaginalni pH ni uravnotežen. Preprosto povedano, dobre bakterije v vagini izgubijo slabe bakterije.
Potem, kaj morate storiti, da bo vaš vaginalni pH uravnotežen?
Najlažji način, da obdržite vaginalni pH uravnotežen, je, da obdržite vagino čisto in se prepričajte, da vaginalne bakterije, ki imajo "dobro" vlogo, ostanejo v vaši vagini. Pravzaprav je ta metoda zelo preprosta.
Na primer, po uriniranju (BAK) ali iztrebljanju (BAB), operite s čisto vodo od spredaj do hrbta, tako da bakterije iz anusa, ki vstopajo v nožnico. Če je mogoče, operite s toplo vodo. Po tem, da se posuši z brisačo, tako da območje ni vlažno.
Ko uporabljate tkivo za sušenje vagine, izberite mehko tkivo. Izogibajte se uporabi grobega tkiva, ker lahko povzroči draženje kože na tem območju, pri čemer se ugotavlja, da se preostala vlakna iz tkiva držijo vaginalne površine, ker lahko povzroči srbenje in postanejo sredstvo za razvoj bakterij in gliv zaradi vlage.
Med menstruacijo izberite higienski vložki, ki ne vsebujejo dišav. Takoj zamenjajte blazinice, če je čas. Ne odlašajte, to je za zmanjšanje vaginalnih bakterij, ki bi lahko škodovale vaši vagini.
Kaj pa vaginalni čistilec?
Pravzaprav lahko vagino očistite samo s spiranjem s toplo vodo. Če pa želite uporabljati ženska čistila, lahko občasno uporabite vaginalno čistilo, vendar ga dolgo ne uporabljajte in poskrbite, da boste očistili samo zunanji del vagine.
Poskrbite tudi za vaginalni čistilec, ki vsebuje povidon jod. Glede na študijo Vsebnost povidon joda lahko ponovno vzpostavi normalno raven flore v nožnici, tako da lahko pomaga ohraniti normalno raven vagine.
