Vsebina:
- Vaši psihološki vzroki prezgodnje ejakulacije
- Kako "zaupati" psihologu lahko pomaga premagati prezgodnji izliv?
- 1. Spremenite vzorce negativnega razmišljanja
- 2. Vzpostaviti tesnejše odnose s partnerji
- 3. Sprememba vedenja vlakov
Prezgodnja ejakulacija lahko povzroči, da moški niso samozavestni, živčni ali izgubijo spolni nagon. Zato zdaj obstaja toliko dopolnilnih izdelkov ali zdravil rastlinskega izvora, za katere pravi, da so učinkoviti proti prezgodnji ejakulaciji. Pravzaprav obstajajo varnejši in učinkovitejši načini, s katerimi lahko nadzirate ejakulacijo, ko se ljubite - samo zaupajte v to!
Eits, toda ne zaupajte samo nikomur. Pridite v pisarno psihologa, ki je najbližji vaši lokaciji, in razlite vse svoje pritožbe. Da, srazen brez stranskih učinkov, so se rezultati tega posvetovanja s psihologom izkazali kot dolgotrajni. Pravzaprav bkako za vraga, kako vam psiholog pomaga premagati prezgodnji izliv skozi terapijo? Tukaj je popolna razlaga.
Vaši psihološki vzroki prezgodnje ejakulacije
Po mnenju strokovnjakov obstajata dve vrsti vzrokov prezgodnje ejakulacije. Prvi so psihološki dejavniki, drugi pa biološki dejavniki, kot so živčne motnje, nekatere bolezni (npr. Diabetes) ali hormoni, ki niso uravnoteženi.
No, če ste bili zdravljeni, kot je hormonska terapija, vendar rezultati še ne obstajajo, bi lahko bil vzrok psihološki dejavnik. Prezgodnja ejakulacija se lahko pojavi, ker ste preveč zaskrbljeni, preveč navdušeni, niste prepričani, se počutite krive ali ker se bojite prezgodnje ejakulacije. Ker se izločanje semena nadzoruje z možgani, organi, ki uravnavajo čustva in psihološko stanje osebe.
Obstajajo tudi ljudje, ki so doživeli prezgodnjo ejakulacijo, ker so bili travmatizirani, imeli so slabe izkušnje s seksom, imeli so težave s partnerji ali zaradi depresije. Ker večina težav z ejakulacijo izvira iz duševnega stanja osebe, je eden najboljših načinov za njihovo premagovanje s pomočjo psihiatra. Na primer, psihiater (psihiater), terapevt ali psiholog.
Kako "zaupati" psihologu lahko pomaga premagati prezgodnji izliv?
Običajno za zdravljenje prezgodnjih izlivov psihologi uporabljajo kognitivne in vedenjske terapijske pristope (Kognitivna vedenjska terapija, skrajšano kot CBT). Ker se je ta terapija pogosto izkazala za najučinkovitejši način za premagovanje različnih psiholoških težav. Poudarek CBT je izboljšati (kognitivno) miselnost, da bi spremenili vedenje (obnašanje).
Upanje, ljudje, ki sodelujejo v tej terapiji, lahko odložijo ejakulacijo s tehnikami, ki jih poučuje terapevt. Natančneje, upoštevajte korake, ki so bili sprejeti za premagovanje prezgodnje ejakulacije s pomočjo naslednje psihoterapije CBT.
1. Spremenite vzorce negativnega razmišljanja
Prvič, vi in terapevt boste iskali temeljne vzroke, ki sprožijo prezgodnjo ejakulacijo. Morda vas bodo vprašali o otrokovih izkušnjah, spolnih izkušnjah in čustvih, ki jih čutite. Od tam boste našli vzrok prezgodnje ejakulacije. Na primer, ker ste se ves čas vedno bali neuspešnega ali slabega. Ali je to med seksom ali v vsakdanjem življenju.
Kot rezultat, nezavedno vaši možgani "delajo preveč trdo" in hitijo ob seksu. Namesto, da se bojijo, da se ne bo zdelo nemogoče dobiti erekcijo ali ejakulacijo, možgani ukažejo spolnim organom, da ejakulirajo, čeprav je prehitro. S pomočjo terapevta boste spoznali, da je miselnost strahu pred neuspehom napačna in samoporažujoča. Metode so različne, tako da lahko s pisanjem dnevnika ali pritožbo terapevtu.
2. Vzpostaviti tesnejše odnose s partnerji
Nato vas prosimo, da ocenite svoj odnos s partnerjem. Zato, ker ste bolj sproščeni in lahko uživate v seksu, morate vi in vaš partner imeti tesno vez. Če ne morete zaupati svojemu partnerju ali v tem času vaš partner pogosto posmehuje vašim spolnim težavam, je zagotovo zelo težko premagati prezgodnji izliv.
Zato vam lahko terapevt pomaga izboljšati vaš odnos s partnerjem. Na primer z učenjem, da z vašim partnerjem komunicirate pošteno, odkrito in učinkovito. Terapevt lahko vašega partnerja povabi, da se pridruži več terapij. To je tako, da vaš partner ve, kako vas podpreti pri premagovanju tega problema.
3. Sprememba vedenja vlakov
Ne pozabite, da CBT ni takojšnja obdelava. Ni instant zdravila, ki bi lahko premagalo prezgodnjo ejakulacijo. Morate biti vztrajni in imeti veliko pripravljenost na spremembe. Da bi udejanjili spremembo vedenja, vas bodo naučili različnih tehnik, s katerimi boste lahko odvrnili negativne miselne vzorce in sami nadzorovali
Na primer, ko se med seksom pojavi anksioznost ali živčnost. Lahko vzamete nekaj globokih vdihov, da se izognete tesnobi. Tako boste lahko bolje odložili ejakulacijo. Prav tako lahko vtisnete pozitivno miselnost, kadar vas negativne misli preganjajo. Na primer, dajanje predlogov, da spol ni stvar kompetence. Ni vam treba ničesar dokazovati partnerju. Pomembno je, kako uživate v intimnih trenutkih z njim.
