Vsebina:
- Medicinski video: Week 1
- Učenje je stresna dejavnost
- Poslušanje glasbe, medtem ko se učite izboljšati spomin
- Kakšna glasba je primerna za poslušanje med študijem?
Medicinski video: Week 1
Vsakdo ima različne načine učenja. Obstajajo tisti, ki med študijem potrebujejo mirno vzdušje, vendar obstajajo tudi tisti, ki med učenjem poslušajo glasbo, ker se lahko bolj koncentrirajo.
Ali je res, da je učenje ob poslušanju glasbe dejansko učinkovitejše? Če je tako, atisti, ki ustvarja glasbo, lahko prinese učinek ostrenja na miselno funkcijo zmernih možganovmumet? Je to iz melodičnega glasu pevke, melodije rezultatov hladne roke skladatelja ali pa je to iz samega glasbenega žanra?Oglejte si celoten pregled spodaj.
Učenje je stresna dejavnost
Učne dejavnosti so pogosto povezane s stresom. Nezavestno se bo telo na stres odzvalo s proizvodnjo različnih stresnih hormonov, kot so adrenalin, kortizol in noradrenalin. To povečanje stresnih hormonov v telesu povzroči povečanje srčnega utripa, tako da se počutite nervozni, dihanje postane tudi hitrejše in krajše, mišice se zategnejo, krvni tlak se dvigne, težko je skrbeti, zato je težko razmišljati jasno. Poznaš, če se učiš s tem "stranskim učinkom"? Še posebej, če se opravi s kreditnim sistemom, vzdevek sistema traja čez noč.
Poslušanje glasbe lahko pomaga razbremeniti stres, ki izhaja iz učenja, zato se lahko bolj osredotočite na razumevanje vsebine besedila, ki ga je treba naučiti ali zapomniti.
Poslušanje glasbe, medtem ko se učite izboljšati spomin
Glasba, ki jo slišimo, se začne z vibracijami zvočnih valov, ki gredo v bobnič in se prenesejo na notranje uho. V notranjem ušesu se zvočni valovi ujamejo z lasnimi celicami v polžu, da jih pretvorijo v električne signale. Šele takrat bodo zvočna vlakna dostavljena z živčnimi vlakni ušesa v možgane, da bodo obdelana v električni signal in prevedena v zvok, ki ga slišite.
Ne ustavljajte se tam. Istočasno se električni signal razširi na različne dele možganov. Prvič, ta električni signal pride do časovnega dela možganov, ki deluje tako, da obdeluje podatke za razumevanje jezika (tako da razumete, kaj pomeni besedilo pesmi) in regulirajo čustva.
Ta električni signal teče tudi v možgane hipotalamusa, mesto proizvodnje hormonov, kot tudi uravnavanje krvnega tlaka, srčnega utripa, telesne temperature. Pri odzivanju na te električne signale hipotalamus takoj deluje na izboljšanje zadovoljnega razpoloženja dopamina ob zniževanju hormona kortizola. Zato se lahko vse vrste simptomov stresa, ki vas spremljajo med študijem, postopoma umirjajo, dokler poslušate glasbo. Študija celo omenja, da sproščanje dopamina lahko sproži možgane, da aktivirajo nagradne receptorje v možganih, ki lahko povečajo vašo motivacijo za učenje.
Po poročanju iz University Health News se živci možganov aktivirajo, ko poslušate glasbo. Ker lahko električni signal istočasno stimulira odnos med obema stranema možganov (levo in desno) in aktivira možgansko območje, povezano s čustvenimi, kognitivnimi in spominskimi procesi. Skratka, poslušanje glasbe med učenjem lahko izboljša razpoloženje in je povezano s povečanjem možganskih kognitivnih sposobnosti, zlasti spomina.
Študija je pokazala, da so udeleženci, ki so jih prosili, da študirajo med poslušanjem glasbe, pokazali vrhunsko akademsko uspešnost kot skupina študentov, ki so jih prosili za študij v hrupnih sobah. Čeprav sta ta dva pogoja enako hrupna, je dokazano, da učenje med poslušanjem glasbe omogoča, da se možgani bolj osredotočijo na eno nalogo, medtem ko blokirajo hrup iz okolice, ki sploh ni povezana z vami ali vašim delom.
Kakšna glasba je primerna za poslušanje med študijem?
Mozartova klasična glasba je še vedno najmočnejši glasbeni žanr za izboljšanje možganske inteligence. Pravzaprav ni vedno tako, veš! Nobena raziskava tega res ni dokazala. Preizkušena teorija je omejena le na zvok glasbe, ki je bolj stabilen z glasnostjo, ki ni preveč glasna, ne glede na žanr.
Ampak po Chris Brewer, avtorici knjigeSoundtracks za učenje, prednosti poslušanja glasbe bodo učinkovitejše, če se glasbeni žanr prilagodi opravljenim dejavnostim. Vzemite na primer glasbo, ki vsebuje pozitivna besedila, primerna za motiviranje učenja in sprožitev navdušenja, ko je telo utrujeno. Medtem ko je počasna glasba tempo bolj primerna za osredotočanje uma, da ostane osredotočen, saj daje bolj pomirjujoč učinek.
