Vsebina:
Medicinski video: 5 Resistance Band Exercises for Pointework
Vsaka ženska ima drugačen menstrualni ciklus. Nekateri imajo redne cikle na ± 28 dni, drugi pa so lahko nepravilni. Nepravilna menstruacija pomeni, da lahko imate cikel odsotnosti (brez menstruacije), redko, nepredvidljive vzorce, zelo težko menstrualno krvavitev ali krvavitev, ki se še podaljša.
Zdravljenje za neredna obdobja ni vedno potrebno. Na primer, hormonske spremembe, ki se pojavijo med puberteto, lahko povzročijo spremembe v normalnem menstrualnem ciklusu. Zdravljenje v tem času običajno ni potrebno.
Preden začnete z zdravljenjem v nerednih obdobjih, se morate posvetovati s svojim zdravnikom, če opazite katero od naslednjih sprememb v menstruaciji:
- Po spolu se pojavijo krvavitve ali madeži
- Vaša menstrualna krvavitev je zelo težka, zato morate vsakih 1-2 ur zamenjati blazinice; ali uporabite dve plasti naenkrat
- Izkusite močne krvavitve, ki "puščajo" v vaša oblačila ali prodirajo v posteljo
- Vaše obdobje traja več kot 7 dni
- Menstruacija je pogostejša kot enkrat na mesec
Vaš zdravnik vas bo vprašal o menstruaciji, življenjskem slogu in tudi vaši anamnezi, da boste našli vzroke za vaš nepravilni cikel. Potrebno zdravljenje bo odvisno od vzroka negotovosti vašega cikla
Zdravljenje za premagovanje nepravilnih menstrualnih ciklov
1. Zdravljenje osnovnega zdravstvenega stanja
Pomembno je zdraviti različne bolezni, ki so lahko osnova za vaš nereden menstrualni ciklus. Če imate neredne menstruacije, vam bo zdravnik opravil krvne preiskave, s katerimi bo preveril raven hormonov in delovanje ščitnice, da ugotovi, ali je vzrok sindrom policističnega jajčnika (PCOS) ali motnja vaše ščitnice. Ženskam s PCOS je mogoče dati kontracepcijske tablete ali druge hormone, ki sprožijo to obdobje. Če nameravate zanositi, lahko predpišete zdravilo za neplodnost. Hipotiroidizem se zdravi z dodatki hormonov ščitnice.
Če vzrok izhaja iz strukture reproduktivnih organov ali če se zdravniško upravljanje pokaže kot neučinkovito, se lahko upoštevajo naslednji koraki:
- Kirurško odstranjevanje polipov ali miomov maternice
- Embolizacija maternične arterije, postopek za preprečevanje dotoka krvi v maternico
- Endometrijska ablacija, postopek za sežiganje krvnih žil v endometrijski sluznici maternice
- Histerektomija
2. Zamenjava kontracepcije
Če imate neredna obdobja, ki se ne zacelijo v nekaj mesecih po treh mesecih hormonske kontracepcije (IUD / kontracepcijske tablete), vam lahko zdravnik priporoči uporabo drugih oblik kontracepcije. Nekatere ženske doživljajo neredne menstruacije pri uporabi zdravila Nexplanon, DepoProvera ali IUD. Preverite etiketo na embalaži, ki je priložena vašemu IUD, da bi izvedeli več o njegovih stranskih učinkih.
Če začnete uporabljati nove kontracepcijske tablete, ki povzročajo nepravilno krvavitev, vam lahko svetujemo, da spremenite kontracepcijske tabletke.
3. Spremenite svoj življenjski slog
Nekatere ženske imajo spremembe menstruacije, ker se preveč vadijo. Zmanjšanje pogostosti in intenzivnosti vaše vadbe lahko pripomore k normalizaciji cikla. Stres povzroča številne spremembe v telesu, vključno z nerednimi obdobji. Tehnike sprostitve in svetovanja (pogovor s terapevtom) lahko pomagajo.
Ekstremne spremembe telesne teže lahko vplivajo na menstruacijo. Telesna teža lahko vpliva na sposobnost telesa, da ovulira, kar nadzoruje vaš menstrualni ciklus. Vendar lahko ekstremna nenadna izguba teže povzroči tudi redka ali neredna obdobja. Upravljanje zdrave telesne teže lahko pomaga pri premagovanju nerednih obdobij.
4. Hormonska terapija
Nepravilni menstrualni cikli so pogosto posledica pomanjkanja ali neravnovesja določenih hormonov v telesu. Kontracepcijske tablete (oralni kontraceptivi), ki vsebujejo hormone estrogen in progesteron, so običajno predpisane za pomoč pri nadzoru nepravilnih menstruacij. Hormonsko zdravilo, imenovano progestin, lahko pomaga sprožiti menstruacijo pri ženskah, ki so redke ali sploh ne menstruirajo. Za ženske z nepravilno menstruacijo, ki imajo težave z zanositvijo, je mogoče predpisati druga hormonska zdravljenja.
5. Zeliščna zdravila
Obstaja več domačih rešitev, ki pomagajo spodbujati normalen menstruacijski ciklus pri ženskah, ki imajo nepravilne cikle, na primer:
- Korijander. Semena korianderja imajo lastnosti emmenagoge, ki spodbujajo menstrualni tok, kar bo spodbudilo bolj reden cikel. Kako: 1 čajno žličko semen koriandra zavremo v dveh skodelicah vode, zavremo, dokler ni le en kozarec vode, seme seva in pijemo koriandrovo vodo trikrat na dan nekaj dni pred menstruacijo.
- Aloe vera. Aloe vera lahko poveča proizvodnjo hormonov, ki so odgovorni za menstruacijo, in lahko pomaga pri rednem menstrualnem ciklusu. Če želite uporabiti aloe gel, razdelite dva lista aloe in vzemite sok. Kombinirajte sok aloe vere z 1 žlico medu. Pijte pripravke tri mesece, da dobite najboljše rezultate, vendar ne pijte, ko menstruirate
- Ginger. Ginger je učinkovit pri ženskah, ki trpijo za redkimi ali zapoznelimi menstrualnimi ciklusi. Kuhajte 1/2 žličke svežega ingverja z eno skodelico vode za 5-7 minut. Dodate lahko malo sladkorja po okusu. Po jedi popijte čaj od čajnega čaja trikrat na dan. Postopek ponovite vsaj en mesec, da dosežete najboljše rezultate
- Cimet. Cimet pomaga zmanjšati menstrualne krče in pospešuje menstruacijski ciklus. V kitajski medicini naj bi bil cimet učinkovit pri zagotavljanju učinka segrevanja v telesu. Cimet vsebuje tudi hidroksihalkon, aktivno spojino, ki učinkovito uravnava insulin in redno vpliva na menstruacijo. V kozarec mleka ali toplega čaja postavimo 1/2 čajne žličke cimetovega prahu in več tednov pijemo zmes
- Mlada papaja. Mlada in zelena papaja lahko zaradi svojih imunskih lastnosti normalizira nepravilne menstrualne cikle in pomaga sprožiti natančne kontrakcije mišičnih vlaken maternice. Mlada papaja je zelo uporabna za zakasnjene cikle, povezane s stresom ali menopavzo. Da bi dosegli optimalne rezultate, jejte mlado papajo 2 meseca. Izogibajte se uživanju mlade papaje, ko menstruirate
- Kurkuma. Kurkuma je grelec za začimbe, ki pomaga uravnavati menstruacijo in je tudi dober pri uravnavanju hormonov. Poleg tega je kurkuma bogata z protivnetnimi in antispazmodičnimi lastnostmi, ki so učinkovite pri zmanjševanju menstrualnih bolečin. Vzemite četrtino žličke kurkume in zmešajte s čajem, medom ali mlekom. Vzemite mešanico vsak dan več tednov
PREBERI TUDI:
- Making Love preveč, da je nosečnost Težave, Miti ali dejstva?
- Lahko noseča, če nepravilna menstruacija?
- 10 vzrokov pozne menstruacije, če niste noseči
