Vsebina:
- Medicinski video: NYSTV - Armageddon and the New 5G Network Technology w guest Scott Hensler - Multi Language
- Ne razočarajte se zaradi zlomljenega srca, učinek je slab za zdravje
- Potem, kako se lahko hitro premaknem iz neuslišane ljubezni?
- 1. Sprejmite realnost
- 2. Delite vse svoje občutke
- 3. Odločite se o vseh odnosih na družabnih medijih
- 4. Poiščite novo dejavnost
- 5. Spet se zaljubi!
Medicinski video: NYSTV - Armageddon and the New 5G Network Technology w guest Scott Hensler - Multi Language
Za ljudi je naravno, da ljubijo in so ljubljeni. Ampak včasih moramo pogoltniti grenko ljubezen z eno roko ploskati. Sedaj ostanite v samoti, ogroženi zaradi plena. Žalostno in razočarano, ker je srčni utrip v redu, vendar se ne bi smeli zadrževati v tej temni dolini. Obstajajo številni premiki na nasvete, ki jih lahko naredite, da bi bili bolj togi z navdušenjem z enim rokama.
Ne razočarajte se zaradi zlomljenega srca, učinek je slab za zdravje
Spuščanje iz ljubezni ne škodi samo srcu. Različne študije so dokazale, da lahko srčni utrip povzroči resnično bolečino v telesu. Tudi v številnih primerih je lahko fizična bolečina zaradi zlomljenega srca zelo resna.
Znanstveno dokazano je, da se z glavnimi bolečinami, brez apetita, nespečnosti, zasoplosti in "pande", ki jih doživite po razbitem srcu. Ta serija bolečinskih simptomov je dejansko čustvena reakcija stresa, ki jo povzroča zmanjšana proizvodnja dopamina in oksitocina, dva srečna hormona, ki se nato nadomestita s povišanimi stopnjami kortizola (hormona stresa). Raziskovalci so ugotovili, da je to stanje podobno simptomom saharina.
Po podatkih American Heart Association lahko krvni tlak začasno naraste, ko vas prizadene hud stres. Če se to neprekinjeno dogaja, lahko stres zaradi neuslišane ljubezni sčasoma povzroči težave v vašem srcu, simptomi so skoraj enaki kot srčni napad, je dejal dr. Lawrence Weinstein, kardiolog in predsednik Centra bolnišnične bolečine / srčnega popuščanja v bolnišnici Bethesda, je bil citiran iz Healthline. Pojav bolezni srca zaradi zlomljenega srca se imenuje sindrom zlomljenega srca. To stanje lahko povzroči kratkoročno srčno popuščanje.
Poleg fizične bolezni lahko depresija spodkoplje tudi um, če se zadržujete za čustva in žalite žalost enostranske ljubezni. Poleg tega depresija zaradi srčnega utripa pogosto vodi do poskusov samomora pri majhnih otrocih.
V redu je, da si vzamete čas za žalost, ko sprejmete dejstvo, da je vaša ljubezen zavrnjena. Ampak, da bi se izognili vsem negativnim posledicam, ki jih lahko povzroči zlomljeno srce, se morate odločiti, da nadaljujete in ga pozabite.
Potem, kako se lahko hitro premaknem iz neuslišane ljubezni?
Premikanje od neuslišane ljubezni ni vedno enostavno. Kljub temu pa še vedno obstaja več načinov, kako lahko poskusite uresničiti novo življenje in pozabite na to osebo. Kako?
1. Sprejmite realnost
Sprejmite grenko realnost, da je vaša priložnost z njim končana. Ne, da je ljubezen zavrnjena, ker ste zanj manj šarmantni ali neprimerni. Ta neuslišana ljubezen bi lahko bila signal vesolja, da vam pove, da ni prava oseba za ljubezen in ljubezen. Poskusite se spomniti nadležnih stvari, ki jih ima rad, kot je ležanje ali hranjenje glasno. To vam bo pomagalo spoznati, da ni popolna oseba, zato boste lažje izpustili njega.
Ne pozabite, da vas v oceanu še vedno čaka veliko rib. Ljubezen, ki umre ena, bo zrasla druga, če jo dovolite. Vzemite si čas, da se spomnite, katere so vaše prednosti in kakšni so vaši naslednji življenjski cilji. Vedite, da svet ni konec in da še vedno obstaja veliko drugih, ki vas ljubijo zaradi tega, kar ste.
2. Delite vse svoje občutke
To je naravno, če se počutite žalostni, jezni ali razočarani po razpadu. Zato je v redu plakati, kričati ali biti jezen. Sedite na mirnem mestu, na primer v spalnici ali kopalnici, in razlite vse svoje divje občutke. Če imate težave z izražanjem čustev verbalno, lahko preplavite pisanje, naslovljeno nanj, vendar je ne pošiljajte. Na ta način se boste počutili svobodno in navsezadnje lažje sprejeti realnost.
3. Odločite se o vseh odnosih na družabnih medijih
Še težje boste nadaljujte če še naprej iščete najnovejše objave osebe na vaši Instagram ali Facebook strani. Ali še huje, morda boste celo poskušali zalezovanje vseh njegovih gibanj (in morda njegove nove simpatije) na družabnih medijih. To je navada, ki je popolnoma nezdrava in v mnogih primerih krši pravice do zasebnosti drugih.
Če ga resnično želite pozabiti, se takoj odločite: ali boste vakuumsko nekaj časa iz kibernetskega prostora ali če ne,unfriend / unfollow ali pa samo blokirajte ex od vseh vaših računov za družabne medije. Po potrebi blokirajte ali zbrišite tudi telefonsko številko. Poleg tega filtriranje vaših družabnih medijev prinaša le pozitivne novice ali podobe, tako da si bolj pripravljeni iti skozi dan brez njegove sence.
Ne spremljajte nejasnih računov, ki bodo samo podaljšali ali preprečili vašo potezo.
4. Poiščite novo dejavnost
Mnogi ljudje pogosto krivijo sebe, ko ljubezen ni podeljena. Ne pozabite, da časa ni mogoče predvajati. Nostalgija, ki se vrača v preteklost, naredi srce bolj boleče. Osredotočite se na sedanjost in ne pozabite, da ste srečni.
Poskušajte se ukvarjati s stvarmi, ki jih želite, kar lahko ali pa ne boste mogli narediti, ko je še v vašem življenju. Vedite, da svet še ni konec in še vedno lahko veliko storite z njim ali brez njega. Preberite knjige ali si oglejte filme, da obogatite svoja obzorja, navedete telovadbo in poslušate pozitivne motivacije. Naredite to čim prej, da se izognete depresivnim miselam, ki vas preganjajo. Tako boste pozabili na občutke žalosti in razočaranja, ki jih čutite.
5. Spet se zaljubi!
Čeprav je morda vaš um še vedno pritrjen na nekdanjega, poskusite začeti znova odpirati drugim ljudem, čeprav morda niste popolnoma pripravljeni poskusiti znova. Nič ni narobe z odhodom, povezovanjem novih skupnosti, izvajanjem novih dejavnosti in spoznavanjem novih ljudi. Kdo ve, tam zunaj boste našli boljši srčni utrip kot tisti, ki je zdaj odšel.
