Vsebina:
- Medicinski video: Listening to shame | Brené Brown
- Kaj se je spremenilo od vas, potem ko ste ga partner prevaral?
- 1. Težko je verjeti več
- 2. Vaše zaupanje se spremeni
- 3. Lahko se osredotočite na druge stvari, ki so pomembnejše
- 4. Zavezanost postaja vse močnejša
Medicinski video: Listening to shame | Brené Brown
Seveda, če se počutite žalostni, jezni ali razočarani, ko vas partner prevarira. Toda poleg tega, da je precejšnje razmerje, lahko prešuštvo tudi sami nevede prinese veliko velikih sprememb.
Kaj se je spremenilo od vas, potem ko ste ga partner prevaral?
Tako kot drugi pomembni trenutki v življenju, kot je vstajanje v službo ali celo smrt najbližje osebe, prešuštvo tudi spremeni vaše življenje. Ali je v boljši smeri ali obratno.
1. Težko je verjeti več
Po tem, ko ste prevarani, je težko zahtevati odpuščanje, da bi poskušali izboljšati svoj odnos z njim. Bolečina, da ste izdani, vas lahko zlahka sumi v vse gibe in vedenje vašega partnerja v tem času zaradi strahu, da se ne boste spet vrnili. To je razumna reakcija.
To izjavo sta podprla tudi doktorica Kerner, LMFT, psihoterapevtka in avtorica knjige She Comes First. Nezvestoba je za večino ljudi usodna napaka brez zdravil, ki lahko uničijo zaupanje.
Čedalje bolj resne laži, ki izhajajo iz partnerjevega usta, da bi prikrile afero, težje bo za vas, da mu celo zaupate. Pravzaprav ste lahko še bolj neodločni glede prihodnosti, ki jo morate razviti skupaj.
2. Vaše zaupanje se spremeni
Izdaja, ki jo opravi oseba, ki jo ljubite, bo zagotovo velik udarec, ki ne bo prizadel vaše samozavesti.
Po tem, ko so nas prevarali, ni nenavadno, da ljudje razmišljajo negativno in sami odkrivajo napake. Na primer, "Ali nisem dovolj dober / bogat / šarmanten / ideal za njega, tako da išče nekoga drugega?" Ali "Ali varuje, ker nisem dober pri kuhanju? Ali ker mi manjka pozornost? " Drugi lahko mislijo, da niso več potrebni ali celo koristni v očeh svojih partnerjev.
Še enkrat, vsa negativna čustva, ki jih čutite, so dejansko naravna. Vse trike, ki jih stori, da bi zanikal resničnost in dolgo obrnil vaše obtožbe, lahko povzročijo, da začnete dvomiti vase.
Po drugi strani pa ni nemogoče, da se bo vaše samozavesti povečalo, ko boste prevarani. Nekaj žrtev nezvestobe je mogoče uskladiti s svojimi partnerji in se dejansko počutijo bolj samozavestne glede prihodnosti odnosa, potem ko uspešno prestanejo bolečino v zvezi z njo.
Obstajajo tudi ljudje, ki so še bolj samozavestni po tem, ko ujamejo partnerja, ker verjamejo, da oseba zanje ni najboljša in si zaslužijo, da se izboljšajo.
3. Lahko se osredotočite na druge stvari, ki so pomembnejše
Žalostni, jezni, razburjeni in frustrirani so čista človeška čustva, ki so povsem normalna po tem, ko so jih prevarali. Toda, ko ste še vedno prizadeti z negativnimi čustvi, vam to lahko oteži osredotočenje na druge pomembne vidike svojega življenja. Na primer, vaš odnos z bližnjo družino ali vaš poklicni odnos na delovnem mestu.
Žalost iz zlomljenega srca lahko celo privede do depresije, če se ne morete prilagoditi in premagati razočaranja.
Po drugi strani pa jih lahko malo ljudi legowo sprejmite grenko realnost, da je priložnost za življenje s prevarantskim človekom konec. Po tem, lahko začnete dajati prednost pozitivnim stvarem, o katerih prej niste mislili, da jih ne naredite ali jih celo prepovedali, da bi obnovili svoje življenje.
Bolj se lahko osredotočite na določanje svojega osebnega življenja in se ne ujamete v slabe misli, ki se lahko obrnete proti sebi.
4. Zavezanost postaja vse močnejša
Kot je povedala dr. Tina B. Tessina kot psihoterapevtka in avtorica denarja, seksa in otrok: Prenehajte se boriti za tri stvari, ki lahko uničijo vašo poroko, je afera test življenja. Glede na to, kako se odzovete, nezvestoba lahko dejansko okrepi vašo notranjo vez in vašega partnerja, zaradi česar je vaš odnos bolj harmoničen.
Samo vi in vaš partner razumete, kako opraviti izpit. Če se par želi spremeniti in obljublja, da ne bo ponovil istih napak in ste tudi vi pripravljeni odpustiti in odpreti svoje srce, da bi jih spet sprejeli, bi to lahko ustvarilo nov odnos, ki je veliko bolj intimen.
Ključno je, da ste odprti drug za drugega in ugotovite, zakaj je v zvezi s tem v zvezi. Tako se boste vi in vaš partner učili drug od drugega, kako zgraditi nove odnose, ki so veliko boljši kot prej.
