Mokre sanje se pojavijo, ko nekdo ejakulira med spanjem po prejemu spolne stimulacije skozi sanje. Kaj pa, če sanjaš, ko postiš? Ali obstaja način, kako preprečiti mokre sanje, ko postimo?
Preden odgovorite na zgornje vprašanje, je pomembno razumeti, zakaj lahko doživite mokre sanje.
Kaj povzroča mokre sanje?
Mokre sanje so posledica povečanja ravni testosterona, ki se pojavijo v moškem telesu v puberteti. Ko vaše telo proizvede testosteron, lahko odstranite seme iz sperme z ejakulacijo pokončnega penisa.
Dokler človek še vedno proizvaja testosteron, bo telo še naprej proizvajalo seme, ki se lahko sprosti skozi ejakulacijo, tudi ko spiš. To pomeni, da lahko moški in odrasli še vedno doživljajo mokre sanje tudi po objavi pubertete.
Med fazo spanja REM (hitrega gibanja oči) je normalno, da moški doživijo erekcije. Obstajajo nekateri deli možganov, ki so izklopljeni med spanjem REM, tako da, ko ste spali, možgani "ignorirajo" gibanje penisa.
Če je običajno čez dan, lahko možgani nadzorujejo penis, da zagotovijo, da se erekcije pojavijo samo, kadar je to potrebno, medtem ko je REM spanje svobodno, da počne, kar hoče. Če imate med tem obdobjem spanja erotične sanje, lahko doživite erekcijo in ejakulacijo.
Ali obstaja način, kako preprečiti mokre sanje, ko postimo?
Nekaj preprostih metod vam lahko pomaga, da med postom preprečite mokre sanje.
1. Razlikujte, kaj je namišljeno, kar je resnično
Da bi preprečili erotične sanje v časih, ki niso zaželeni, se morate bolj zavedati sebe v času, ko ste na poti. Bolj pazljivo opazujte, kaj se dogaja v okolju okoli vas. Morate biti sposobni videti razliko med sanjami in resničnostjo. Poudarite svojo željo, da se lahko zbudite, ko prepoznate razliko v »ozračju«, ko sanjate.
Lahko ga trenirate v drugih časih, ko ste pri zavesti, na primer s tem, da si predstavljate, da pritiskate dva prsta vaše desne roke na levo dlan. Pritisnite in držite trdo in si predstavljate, kako prst vstopa v levo dlan. V zavestnem stanju to zagotovo ni mogoče. Boste trpeli, kajne? No, enkrat v sanjah si lahko "zapelješ", da narediš isto stvar. Razlika je v tem, da lahko sedaj vaš prst prodre v dlan, ker v sanjah ni nič nemogoče.
Običajno, ko sanjate, jo sprejmete kot pravo stvar. Šele ko se zbudiš, se zavedaš, da je nekaj čudnega. S tem, ko se poskušate naučiti, da ste bolj introspektivni, bo to samozavedanje postopoma prodrlo v vašo podzavest, ko boste sanjali in spoznali, "To ni resnično, sanjam!" To vas bo bolj zavedalo okolja okoli sanj. Postali boste bolj osredotočeni in imate pravi občutek, kdo v resnici ste, kje ste in kaj želite narediti - še spati ali se samo zbuditi.
2. Pred spanjem ne razmišljajte o svojem ljubimcu
Sanje pogosto predstavljajo vaše sanje za izpolnitev želje, kjer vaša podzavest manifestira nekaj, kar si resnično želite. Torej, kolikor je le mogoče, se izogibajte razmišljanju o srčnem ljubimcu ali najljubšem umetniku pri belem dnevu, da preprečite mokre sanje pri postu.
Bolj ko se osredotočate na razmišljanje o nekom, bolj je verjetno, da se bo ta oseba pojavila v vaših sanjah. Vaš partner ali simpatija se lahko pojavi v milijon različnih možnih scenarijih sanj. Ne izključujte možnosti v vaših mokrih sanjah.
Včasih lahko dogodek v našem življenju sproži stare spomine, ki lahko sprožijo nevrone v možganih, da bi se spomnili ali si predstavljali. Če stari spomin nenadoma postane svež v tvoji glavi, kot je spomin na prvi dan ali prvo noč, potem je možno, da nezavedno aktiviraš ta del možganov v sanjah.
3. Meditirajte pred spanjem
Pomembno je, da greste spat v jasnem stanju uma, še posebej, če želite poskusiti urediti tisto, o čemer želite sanjati. Lahko začnete z rutinskim meditiranjem, da bi spodbudili zdravo miselnost. Meditirajte enkrat sredi dneva, nato pa ponovite pol ure pred spanjem. Ta metoda meditacije vam daje dovolj časa, da razmislite o sebi, o tem, kaj ste počeli ves dan, in se umirite pred spanjem.
Duševno dobro počutje mora biti prednostna naloga za vsakogar, saj se lahko to odraža v vseh vidikih vašega življenja, vključno s tem, kako sanjate.
Toda sanje ni mogoče urediti
Do sedaj ni bilo znanstveno dokazane metode, ki bi urejala sanjsko zgodbo osebe in napovedala, kdaj se bodo pojavile določene sanje. Sanje se pojavijo, ko ste nezavestni, ne morete logično razmišljati.
Pravzaprav ne morete storiti ničesar, da bi nadzorovali ali ustavili mokre sanje, ko postimo ali ne. Tako kot vaše druge sanje, erotične sanje ali spolne tiste, ki jih prej ne morete nadzorovati ali preprečiti. Lahko se celo spomnite svojih sanj sinoči. Kaj je treba razumeti, so mokre sanje naravni del običajnih telesnih reakcij med spanjem.
