Vsebina:
Medicinski video: 97% Owned - Economic Truth documentary - How is Money Created
Poskusite preveriti, koliko spletnih mest v družabnih medijih imate na svojem mobilniku. Ali ste aktivni in aktivni le na Facebooku - ali aktivni na vseh platformah, od Facebooka, Instagrama, Snapchata in Twitterja hkrati? Psstt ... Vaš odgovor lahko razkrije veliko o vašem duševnem zdravju.
Očitno je več socialnih medijskih računov, večja je verjetnost, da boste doživeli depresijo in anksioznost. Vau!
Zakaj lahko socialni mediji sprožijo depresijo in anksioznost?
Skupina raziskovalcev z Univerze v Pittsburghu je ugotovila, da so ljudje, ki so aktivno vključeni v sedem od enajstih najbolj priljubljenih družbenih medijev - Facebook, YouTube, Twitter, Google Plus, Instagram, Snapchat, Reddit, Tumblr, Pinterest, Vine in LinkedIn - povezani z trikratno povečano tveganje za depresijo in anksioznost v primerjavi s tistimi, ki uporabljajo samo en ali dva socialna medija ali sploh ne, tudi po uporabi socialnih medijev je bilo prilagojeno skupnemu času, preživetemu na vsakem mestu.
Raziskovalci niso izključili možnosti, da je odnos med uporabo več socialnih računov in simptomi anksioznosti in depresije neposredna vzročna povezava. Po eni strani je mogoče, da so ljudje, ki trpijo za depresijo ali anksioznostjo, pogosto vključeni v več izbire spletnih strani socialnih medijev. Uporaba več platform naenkrat je lahko način, kako ugotoviti, kateri kanali so najugodnejši, da jih izrazijo, in jim omogoči, da se počutijo sprejete v skupnosti uporabnikov.
Toda ta povezava se lahko pojavi tudi pri zdravih ljudeh, ki si prizadevajo ohraniti svoj obstoj na več različnih platformah, nato pa ta pritisk sproži simptome depresije in anksioznosti. Na primer, slavna oseba s tisoči privržencev, ki se morajo spopasti z negativnimi očmi in komentarji, vendar mora hkrati še vedno predstavljati poklicno osebnost v očeh javnosti.
Interakcije z večopravilnimi in zmedenimi interakcijami na družabnih medijih lahko spodbudijo negativna čustva
Preklapljanje med različnimi družabnimi medijskimi platformami, ki se imenuje večopravilnost, lahko vpliva na duševno zdravje uporabnikov. Prejšnje raziskave na Univerzi Stanford so pokazale, da se je večopravnost izkazala kot metoda za reševanje nalog, ki so bile manj produktivne kot dokončanje enega po enega.
Poleg tega ljudje, ki prejemajo več tokov elektronskih informacij, kot so obvestila, ponavadi ne morejo biti pozorni, si zapomniti informacij ali preiti iz ene naloge na drugo, pa tudi ljudi, ki obravnavajo eno stvar naenkrat. Znano je, da je večopravilnost povezana s slabimi kognitivnimi in duševnimi rezultati.
Po drugi strani pa ima vsako sodobno medijsko spletišče eno nenapisano pravilo, kulturne predpostavke in njihove značilnosti. To lahko dodatno premaga uporabnike za upravljanje in upravljanje njihovih glavnih svetovnih profilov, ko se poveča uporaba njihovih računov na spletnih mestih v družabnih medijih. To lahko vodi do negativnih razpoloženj in čustev.
Obstajajo tudi več priložnosti za napake na socialnih medijih, ki so lahko virusne težave, ki vodijo v ponavljajočo sramežljivost - bolj kot so vaše napake deljene in razpravljane, pogosteje boste morali doživeti spomine na slabe spomine in (morda) obžalovanja. . Ta duševni stres lahko moti kognitivno zdravje.
Družbeni mediji nimajo vedno negativnega vpliva
Seveda, kot dve strani kovanca, vemo tudi, da socialni mediji nimajo vedno vsega negativnega vpliva. Biti aktiven netizen na različnih platformah socialnih medijev lahko pozitivno vpliva na to, kako posameznikom dati občutek vključenosti v družbo, pomagati ljudem, da se ne počutijo same, se počutijo bolj podprte in imajo upanje.
Razumevanje smeri odnosa med družbenimi mediji in depresijo je pomembno za prihodnost. Če lahko uporaba socialnih medijev povzroči ali poslabša depresijo, je treba opraviti precej dela, da se preučijo razlogi za to, tako da lahko potencial za usmerjanje visoko tveganih uporabnikov stran od teh območij.
Po drugi strani pa, če se depresivni ljudje obrnejo na družbene medije, da bi poiskali čustveno podporo - in če se dokaže, da lahko pomaga - potem bi resnično želeli spodbuditi uporabo socialnih medijev med depresivnimi bolniki.
Konec koncev se bo vse to vrnilo k pomembnosti iskanja zdravega ravnovesja v interakciji v kibernetskem prostoru - in ob upoštevanju, da je to, kar je običajno naloženo na spletno mesto, le različica realnosti, ki je šla skozi postopek urejanja. natančen.
