Vsebina:
- Medicinski video: How to fix a broken heart | Guy Winch
- Kaj se počutite, ko znova ugotovite rak dojke?
- Kaj lahko storite, da ga premagate
Medicinski video: How to fix a broken heart | Guy Winch
Nekateri ljudje mislijo, da je rak dojke, ki se ponovno pojavi, ko je razglašen za zdravljenje, včasih občutek kaznovanja. Že enkrat so morali trpeti zaradi raka dojk in neželenih učinkov. In zdaj morajo že drugič trpeti isto trpljenje. Zato so negativna čustva naravna. Poglejmo, kakšna čustva se lahko pojavijo.
Kaj se počutite, ko znova ugotovite rak dojke?
Ponovno imate rak dojke. To pomeni, da morate ponovno doživeti čustveno stanje, za katerega ste mislili, da ste ga prestali po prejšnjem raku dojke. Lahko se počutite prestrašeni, jezni, zaskrbljeni in depresivni. Morda se sprašujete, ali je zdravljenje z rakom učinkovito.
Lahko se počutite jezni na svojega zdravnika ali drugega zdravstvenega delavca in na sebe. Morda se sprašujete, če zdravnik ni tako dober, kot ste mislili, in ne morete se boriti proti raku.
Morda se bojiš prihodnosti, ker ne veš, kaj se bo zgodilo z tvojim življenjem.
Morda se boste tudi jezili in se vprašali: »Zakaj jaz? Zakaj jo moram doživeti dvakrat? «Ali v nekaterih primerih lahko sprejmete resničnost in sprejmete diagnozo s pozitivnim razmišljanjem.
Kaj lahko storite, da ga premagate
Čeprav so občutki in negativne misli naravni, ko znova dobite rak dojke, lahko to vpliva na vaše fizično zdravje, če se z njim ne ukvarjate. V nekaterih primerih lahko to kasneje povzroči depresijo in strah. Obstaja več tehnik in terapij, ki vam lahko pomagajo pri obravnavanju teh čustvenih težav, vključno z:
- Svetovanje: Pomoč lahko poiščete pri strokovnjakih. Svetovanje lahko opravite na ločenem mestu, toplo, udobno in varno. Svetovalci vam lahko pomagajo raziskati vaša čustva, zakaj jih čutite in kako jih premagati. Ne počutite se nerodno, povejte svetovalcu o svojem problemu, da vam lahko pomaga.
- Sprostitev: Prenehajte razmišljati in pojdite spat, ali se kopajte s toplo vodo. Lahko pa naredite tudi masažo. Te stvari vam lahko pomagajo sprostiti.
- Odprta miselnost: Razmislite o sedanjosti, o tem, kaj imate, kaj vas veseli. Osredotočite se na vonj, okus, zvok. Tvoje življenje je še vedno lepo, zato se moraš kar najbolje boriti proti raku dojk.
Če se vaša čustva ne izboljšajo ali celo povzročijo druge težave, kot so izguba apetita, izguba življenjskega užitka, izguba zanimanja, pomanjkanje spanja ali težave pri koncentraciji, se obrnite na zdravnika.
Če imate drugič rak dojke, to pomeni, da morate že drugič trpeti zaradi negativnih občutkov in misli. To je nekaj naravnega. Lahko se počutite nesrečni, ko se razbolite. Vendar ne pustite, da negativno razpoloženje nadzoruje vaše življenje.
Pozdravljeni zdravniška skupina ne zagotavlja medicinskega nasveta, diagnoze ali zdravljenja.
