Vsebina:
- Medicinski video: The Rich in America: Power, Control, Wealth and the Elite Upper Class in the United States
- Značilnosti lumbaga zaradi ledvic
- Drugi simptomi, ki kažejo na bolezen ledvic poleg bolečin v hrbtu
- Uporabite zdrav način življenja za ohranjanje zdravja ledvic
- Pijte dovolj vode
- Redno vadite
- Prenehajte kaditi
- Izogibajte se uživanju slane hrane
Medicinski video: The Rich in America: Power, Control, Wealth and the Elite Upper Class in the United States
Veliko ljudi misli, da je lumbago enako kot bolezen ledvic. Dejstvo je, da vse bolečine v hrbtu ne povzroča problematična ledvica. Zato prepoznamo značilnosti bolečine v hrbtu, ker ga ledvice ne interpretirajo napačno.
Značilnosti lumbaga zaradi ledvic
Psevdonim bolečine v spodnjem delu hrbta bolečine v križu, ki je pravzaprav bolečina v spodnjem delu hrbta, ki je ena najpogosteje uporabljenih pogojev za bolezen ledvic. Pravzaprav ne vsi lumbago označujejo težave z ledvicami.
Ledvice se nahajajo v zgornjem delu trebuha na desni in levi strani telesa, v nasprotju z hrbtnimi mišicami. Ko ima ledvica težavo, je eden od simptomov bolečina v hrbtu. Ponavadi so bolečine v križu, ki jih povzročajo ledvice, v spodnjem delu hrbta, natančneje med najnižjimi rebri in zadnjico.
Ta bolečina običajno napade eno stran telesa, vendar ni nemogoče, da bi se pojavila na obeh straneh. Ta bolečina se pogosto razvije v medenico, dimelj ali v trebušno področje.
Poročanje iz Kompasa, Dr. Dr. Nur Rasyid, Sp. U., specialist za urologijo v bolnišnici Cipto Mangunkusumo, je izjavil, da je preprost način za prepoznavanje značilnosti lumbaga bolečina v ledvicah, ki se ne izgubi, tudi če spremenite svoj položaj. Dejansko se bodo normalne bolečine v hrbtu na splošno izboljšale in zmanjšale, ko sedite ali ležite.
Poleg tega bo normalna bolečina v hrbtu v splošnem zmanjšala bolečino, če se masira. Medtem ko so bolečine v hrbtu, ker bodo ledvice dejansko bolj boleče, če jih pritisnete ali masirate.
Drugi simptomi, ki kažejo na bolezen ledvic poleg bolečin v hrbtu
Poleg bolečin v hrbtu je še en način za prepoznavanje bolezni ledvic, da je treba paziti na različne druge simptome, ki se pojavijo. Kot za nekatere običajne simptome, ki se običajno pojavijo, in sicer:
- Vročina in mrzlica
- Izguba apetita.
- Omotičnost ali glavobol.
- Slabost in bruhanje.
- Barva urina je videti bolj motna ali celo mešana s krvjo.
- Urin slabo diši.
- Pri anemiji.
- Utrujenost je precej resna.
- Srbečica ali izpuščaj na koži.
- Uriniranje je pogostejše ali manj pogosto kot ponavadi.
- Bolečina pri uriniranju.
Bolečine v križu zaradi bolezni ledvic so običajno posledica okužb sečil ali ledvičnih kamnov. Če želite vedeti za svoje zdravstveno stanje, se posvetujte z zdravnikom in naredite postopek ultrazvoka (USG). Preko ultrazvoka bo jasno razvidno stanje ledvic. Če se vam izkaže, da je vaša ledvica problematična, vam svetujemo, da opravite test urina, da vidite, kakšno vrsto bolezni doživljate.
Uporabite zdrav način življenja za ohranjanje zdravja ledvic
Ledvice imajo veliko pomembnih nalog, od filtriranja odpadkov telesa do proizvodnje različnih hormonov, ki so potrebni. Zaradi zelo pomembnih nalog morate vzdrževati zdravje ledvic. Trik je spremeniti nezdrav življenjski slog, da bo bolj zdrav. Spodaj so navedene različne navade, ki jih je treba uporabiti, da ostanejo ledvice zdrave:
Pijte dovolj vode
Da bi ohranili zdravje ledvic, začnite s pitjem dovolj vode. Pitna voda, ki je dovolj za optimizacijo delovanja najpomembnejšega dela ledvic, ki je odstranjevanje toksinov v telesu. Poskusite piti vsaj osem kozarcev vode na dan.
Redno vadite
Pridobivanje telesne teže in hipertenzija sta vključena v dejavnike tveganja za bolezen ledvic. Da bi preprečili ta dva stanja, morate redno vaditi, da bo vaše telo in ledvice zdravo. Vendar ne delajte pretirano, ker lahko zavira delovanje ledvic.
Prenehajte kaditi
Kajenje poškoduje krvne žile, kar pomeni, da lahko zmanjša pretok krvi v ledvicah. Kadar se ledvice ne oskrbijo z zadostnim pretokom krvi, je zelo težko optimalno delati. Zato prenehajte s kajenjem zaradi ledvic in bolj zdravega telesa.
Izogibajte se uživanju slane hrane
Ali ste vedeli, da slano hrano lahko moti ravnotežje mineralov v krvi. Če se ne da nadzorovati, to lahko povzroči, da bodo ledvice težje delovale, da bi na koncu vplivale na njihovo normalno delovanje kot celoto. Zato zamenjajte živila z visoko vsebnostjo soli z bolj zdravimi živili, kot so sadje, zelenjava, pusto meso in oreški.
