Vsebina:
- Medicinski video: Dominion (2018) - full documentary [Official]
- Žalostno, ker je srčni utrip še vedno normalen, če se počutite ...
- Simptomi depresije zaradi srčnega utripa
- Kako ravnati z žalostjo po zlomljenem srcu?
Medicinski video: Dominion (2018) - full documentary [Official]
Težave, žalosti in bolečine je čustveno prelivanje, ki ga vsakdo po razpadu naravno doživlja. Toda bodite previdni. Žalost po zlomljenem srcu lahko povzroči depresijo, če jo še naprej zakopavate in jo predolgo vlečete. Dejstvo je, da lahko redko depresija zaradi srčnega utripa pripelje do samomora. Kakšni so znaki in simptomi depresije zaradi zlomljenega srca?
Žalostno, ker je srčni utrip še vedno normalen, če se počutite ...
Jok, frustracija in jeza so čista čustva, ki so resnično normalna. Vsi smo to čutili in jo bomo lahko do konca čutili.
To je zato, ker jeza in žalost ponavadi sproži dogodek, ki je težak, boleč, izziv ali razočaranje v življenju. Z drugimi besedami, ponavadi se počutimo žalostno ali jezno z nečim.
Glavobole, brez apetita, nespečnosti, letargije in "pandinih oči", ki jih doživite po razpadu, je mogoče znanstveno dokazati. To negativno reakcijo povzroča zmanjšanje ravni dopamina in oksitocina, ki je možganov. Namesto tega možgani dejansko povečajo proizvodnjo stresnega hormona kortizola in adrenalina. Poleg znižanja razpoloženja se lahko visok stresni hormon kortizol odraža tudi v resnični fizični bolečini, ki jo doživite po razpadu. V bistvu so lahko fizični simptomi, ki jih povzroča povečanje stresnega hormona kortizola, podobni simptomom kokaina.
Ker je žalost naravna človeška reakcija, pomeni tudi, da ko se nekaj spremeni pozitivno v vašem življenju ali ko se lahko premaknete, da se prilagodite in premagate razočaranje, bo tesnoba v vašem srcu zbledela in popolnoma izginila.
Reakcije prekinitve in čas, v katerem se vsaka oseba premika naprej, se lahko razlikujejo. Vendar pa se morate zavedati naslednjih simptomov depresije zaradi hudih jeter.
Simptomi depresije zaradi srčnega utripa
Za razliko od običajne žalosti in jeze, depresija ni naravno stanje. Depresija je duševna bolezen, ki jo lahko dolgoročno sprožijo čustvena nestabilnost in možganski hormoni. Depresijo lahko sproži tudi travma v preteklosti, kot je razpad. V nekaterih primerih se lahko depresija pojavi brez predhodnih sestavin.
Depresija lahko negativno vpliva na razpoloženje, občutek, vzdržljivost, apetit, vzorce spanja in koncentracijo obolelih. Ko smo depresivni, se bomo počutili odvrnjeni ali motivirani, obupani in izgubljeni, nenehno se počutili žalostni in neuspešni ter se enostavno utrudili.
Zavedajte se simptomov depresije zaradi naslednjega zlomljenega srca:
- Umaknite se iz družbenega in družinskega okolja
- Občutek žalosti, praznine ali brezupnosti za večino dneva in skoraj vsak dan.
- Izgubljeno navdušenje, motivacija, energija in vzdržljivost, kot da ni upanja
- Težko sprejemati odločitve
- Jejte manj ali več kot običajno
- Izguba teže ali drastično povečanje telesne mase
- Spi manj ali dlje kot običajno
- Ne more / izgubi zanimanja za premik
- Težko se osredotočiti in jasno razmišljati
- Težko si je zapomniti
- Počutite se krivega, neuspešnega in samega
- Negativne misli nenehno (občutek slabše in ničvredne).
- Je lahko razočaran, jezen in užaljen
- Prekomerna tesnoba.
- Težko opraviti dnevne aktivnosti
- Izgubljeno zanimanje za stvari, ki se ponavadi uživajo
- Samomorilne misli in / ali poskusi samomora
Simptomi depresije zaradi zlomljenega srca se lahko napačno razumejo kot navadna žalost, ker se ne premikajo po zlomljenem srcu. Če pa žalost hitro mine, se ta pogoj lahko nadaljuje še šest mesecev ali več. Depresija vas naredi dlje, da se odbijete od vsega.
Tako se takoj posvetujte z zdravnikom, ko se počutite žalostno in vznemirjeno, če se po nekaj tednih ne boste začeli izboljševati, ali če se stvari poslabšajo.
Kako ravnati z žalostjo po zlomljenem srcu?
Depresijo zaradi zlomljenih src lahko preprečimo. V redu je, da si vzamete čas, ko ste ga pustili za seboj. Sprejemanje čustev lahko dejansko negativno vpliva tako na telesno zdravje kot tudi psihično. Vendar pa se morate soočiti z grenko realnostjo. Potem pustite, da mine. Sprejemanje realnosti vam bo olajšalo preizkušnjo, namesto da bi se poskušali upreti ali zavrniti.
Zaposleni in se veselite na svoj način. Na primer, zbiranje s prijatelji, da samo piti kavo v kavarni in imajo vent sejo. Ogledate si lahko tudi komedijski film ali pa vse svoje počitnice na turističnem kraju. Na ta način se tudi znebite stresa med vožnjo.
