Vsebina:
- Medicinski video: NYSTV - Armageddon and the New 5G Network Technology w guest Scott Hensler - Multi Language
- Je to maščevanje?
- Nevarnost zaradi zdravja
- 1. Spreminjanje sestave možganskih hormonov
- 2. Spodbujanje nezdravega načina življenja
- 3. Poveča tveganje za poškodbe srca
- 4. Sproži kronično bolečino
- 5. Sproži prezgodnje staranje
Medicinski video: NYSTV - Armageddon and the New 5G Network Technology w guest Scott Hensler - Multi Language
Vsakdo je bil poškodovan in poškodoval druge ljudi. In včasih je težko uskladiti se z čustvi, ki jih divja, in jim poskušati odpustiti. Na koncu pa nas jeza, ki je bila zakopana do sedaj, povzroča zmedo.
Ni veliko vedo, da nas varčevanje s sramotenjem ne le vznemirja in škoduje odnosom z ljudmi okoli nas, temveč povzroča tudi čustvene motnje, ki lahko vplivajo na zdravje, če se to zgodi že dolgo časa.
Je to maščevanje?
Maščevanje je pogoj, v katerem želimo, da nekdo drug, ki naredi napako pri nas, prejme odgovor ali posledico njegove napake. V primerjavi s tem, ko poskušamo bolje upravljati čustva, tako da izražamo jezo naravno in nato odpuščamo, nas drži, da je oseba grožnja, ki povzroča občutke stresa ali ponavljajoče se travme, čeprav je dejanski dogodek že dolgo minil.
Pravzaprav odpuščanje ne pomeni, da pozabljamo na napake nekoga in pustimo, da se te napake ponovijo. Odpuščanje je način, da naše možgane treniramo, da se nenehno ne zavedamo, da smo žrtve in se počutimo depresivni zaradi napak, ki so nam jih naredili.
Malo po dolgem času postane hrib. Takoj ko se izreče, to se tudi izkaže kot resnično v smislu maščevanja v srcu. Sčasoma ima zmeda vpliv na delovanje možganov in na splošno duševno zdravje, ki na koncu vpliva tudi na telesno zdravje.
Nevarnost zaradi zdravja
Tukaj je nekaj načinov za reševanje zamere, ki lahko negativno vplivajo na zdravje:
1. Spreminjanje sestave možganskih hormonov
Možgani so organ, ki deluje, ko razmišljamo, komuniciramo in oblikujemo družbene odnose z drugimi ljudmi. Na funkcijo vplivajo dva hormona, ki sta med seboj povezana, vendar lahko delujeta nasproti, in sicer hormon kortizol in hormon oksitocin. Hormon kortizol se običajno sprosti, ko smo pod velikim duševnim stresom, kot na primer, ko imamo zamer. Nasprotno pa se hormon oksitocin proizvaja, ko odpuščamo in ko sklenemo mir z nami in drugimi.
Oba hormona sta potrebna in ravnovesje med obema ustvari dober stres (Eustress), na primer pri doseganju ciljev in nadzoru slabega stresa (stiski) Hormon kortizol je znan kot nevaren hormon, če se ga proizvaja neprekinjeno dolgo časa, saj ne vpliva le na delovanje centralnega živčnega sistema, ampak tudi na delovanje drugih organov. Prekomerno izločanje kortizola tudi zavira hormon oksitocin, ki je potreben za čustveno in socialno zdravje, kot je sposobnost vzdrževanja dobrih odnosov z zakonci ali drugimi ljudmi.
2. Spodbujanje nezdravega načina življenja
Prihranki so bili povezani z različnimi kroničnimi boleznimi. Močan stres, ki ga spodbuja maščevanje, povzroči, da oseba manj pozornosti namenja svojemu zdravstvenemu stanju. Študija je pokazala, da so zaradi temperamentnih pogojev, ki jih povzročajo zadržki, ljudje bolj verjetno kadili in jedli visoko kalorično junk hrano, ki sta bila dejavnika tveganja za sladkorno bolezen.
3. Poveča tveganje za poškodbe srca
Znano je, da je negativno čustveno povečanje vzrok za visok krvni tlak v človeku in to bo zelo dolgo nevarno.
Kot pri pojavu negativnih čustev, lahko shranjevanje zamer za nekaj časa povzroči, da se vedno počutimo depresivno in jezni, še posebej, da lahko ponavljajoči se mehanizem poveča tveganje za srčne bolezni. Študija, ki jo je izvedla American Heart Association, je dokazala, da lahko shranjevanje jeze in maščevanja privede do koronarne bolezni srca, ki mu sledijo pogoji visokega krvnega tlaka in ateroskleroze.
4. Sproži kronično bolečino
To izhaja iz domneve, da posamezniki, ki imajo zamere, pogosto doživijo zdravstvena stanja. Študija, izvedena v populacijah v Združenih državah Amerike, je pokazala, da ima nekdo, ki ima zamere, 50% večjo verjetnost, da bo doživel bolečine, kot so želodčne ulceracije, bolečine v hrbtu in glavoboli. Raziskovalec je tudi sklenil, da je držanje zamer bilo povezano z možnostjo povezave s psihosomatskimi motnjami.
5. Sproži prezgodnje staranje
Mehanizem prezgodnjega staranja je povezan s prekomernim izločanjem stresnih hormonov, ki se pojavijo, ko imate zamer, da povzročite občutek depresije in frustracije. Poleg čustvenih motenj se telo odziva na prekomerni stres tako, da sproži prezgodnje staranje zaradi sprememb v kromosomih DNA v procesu regeneracije za nastanek novih celic, kar povzroči hitrejše biološko staranje organov v telesu. Ustvarjeni stresni hormoni so namesto odpuščanja postali bolj nadzorovani in minimizirani, tako da se lahko proces odziva na stres vrne v normalno stanje.
