Vsebina:
Medicinski video: To what lengths would you go to save your child Anneliese Clark TEDxAmoskeagMillyard
V tej starosti potrebuje vaš otrok od 750 do 900 kalorij na dan, približno 400 do 500 kalorij pa mora izhajati iz materinega mleka ali formule (okoli 24 ur [720 ml] na dan). Toda ne bodite presenečeni, če je vaš apetit upadel kot prej. To je zato, ker se stopnja rasti upočasnjuje, poleg tega pa ima tudi toliko novih in zanimivih dejavnosti, da ga odvrne.
Čez približno osem mesecev boste morda želeli uvesti hrano "junior". Ta živila so nekoliko bolj groba v primerjavi z otroško hrano in so pakirana v večje kozarce, običajno od 6 do 8 unč (180-240 ml). Ta živila potrebujejo več žvečenja kot običajno otroško hrano. Lahko tudi pomnožite vaš otroški meni in ponudite mehko hrano, kot so jogurt, ovsena kaša, zmehčane banane, krompir ali kaša in celo debela kaša zelenjave. Jajca (vključno z umešanimi) so zelo dobri viri beljakovin, kot tudi druga živila skuta, grški jogurtin avokado. Kot vedno, dajte en obrok naenkrat, potem pa počakajte tri do pet dni, preden dajte novo hrano, da se prepričate, da vaš otrok nima alergijske reakcije.
V približno osmih do devetih mesecih je sposobnost otroka, da uporablja roke, vse bolj usposobljena. Daj mu svojo žlico in naj se igra z žlico ob obroku. Potem, ko ve, kako ga držati, ga potopite v hrano in pustite, da ga poskuša sam pojesti. Najprej ne pričakujte veliko, ker bo veliko hrane padlo na tla in na stol. Pod njegov stol položite plastično krpo, ki bo olajšala čiščenje padajoče hrane.
Bodite potrpežljivi in iz njega ne vzemite žličke. Ne potrebuje samo prakse, ampak tudi vaše zaupanje v svoje sposobnosti. Nekaj časa mu boste morda želeli izmenično pomagati s hrano, ki jo imate. Potem, ko lahko ustno uporablja svojo žlico (kar je možno šele po prvem letu), boste morda morali napolniti žlico, da bi zmanjšali nered, vendar še vedno pustite, da malček nahrani svojo hrano.
V prvih tednih samostojnega prehranjevanja lahko ta proces poteka bolj gladko, ko je res lačen in bolj zainteresiran za prehranjevanje kot za igranje. Čeprav vaš dojenček zdaj jede trikrat na dan, tako kot drugi družinski člani, se vam morda ne bo treba sili, da boste lahko jedli po večerji nekoga drugega. Mnoge družine najprej nahranijo otroka in ga pustijo, da jede zdravo hrano na roko, medtem ko drugi uživajo hrano. Živila, ki se lahko ročno zaužijejo za dojenčke, vključujejo majhne koščke parjene zelenjave ali mehko sadje, kot so banane, kuhane z žitnimi testeninami, majhnimi kosi polnozrnatega kruha, piščancem, umešanim jajcem ali polnozrnatimi žitaricami. Poskusite ponuditi različna živila z izbiro okusa, oblike, barve in teksture, vendar vedno spremljajte otroka za morebitno zadušitev pri požiranju prevelike hrane. Zaradi refleksov, ki še vedno poganjajo brez žvečenja, otroku nikoli ne ponudite arašidovega masla, velikih kosov surove zelenjave, celega fižola, celega grozdja, kokice, surovega graha, zelene, žvečilnega gumija, trde sladkarije ali drugih okroglih živil. in vedno opazujte, ko otrok poje. Zadušitev se lahko pojavi pri uživanju klobas, grozdja ali koščkov sira ali mesnih paličic, zato je treba ta živila vedno narezati po dolžini in nato razrezati na majhne koščke, preden se dajo otrokom v tej starosti.
