Vsebina:
- Kako učinkovit je zeliščni ingver in kurkuma kot naravno zdravilo za prehlad?
- Kako naredite prave ingverjeve in kurkumske pripravke?
Gripa je bolezen, ki se zlahka prenaša, a se zlahka zdravi. Poleg zdravil za gripo, ki jih lahko kupite v najbližji lekarni ali trgovini, nasvet prednikov priporoča zdravljenje gripe s pripravo zelišč kurkume in ingverja. Vendar je res, da so zdravila za naravno gripo učinkovita?
Kako učinkovit je zeliščni ingver in kurkuma kot naravno zdravilo za prehlad?
Kombinacija kurkume in ingverja lahko dejansko okrepi imunski sistem telesa pred različnimi boleznimi, vključno z gripo in hladnim kašljem. Neka Pasquale, certificirana strokovnjakinja za prehrano na Kitajskem, je pokazala, da ima kurkuma protivnetne, protimikrobne in antioksidativne lastnosti, ki jih lahko uporabimo kot naravne droge, kot poroča Men's Journal.
To temelji na študiji, objavljeni v Emerging Infectious Diseases leta 2009, da lahko kurkuma zmanjša 90 odstotkov sposobnosti virusa gripe za podvajanje okuženih celic.
Tako kot kurkuma ima tudi ingver močne protivnetne lastnosti. Ginger vsebuje sestavino, imenovano gingerol, za katero se domneva, da je odgovorna za zdravljenje gripe.
Ko pijete vodo iz ingverja, boste v grlu navadno občutili topel občutek. To je učinek vsebine gingerolne spojine na ingver. Ta topel občutek iz ingverja vam lahko pomaga razbremeniti grlo in razbremeniti slabost.
Učinki povečanja odpornosti telesa proti protivnetnim lastnostim ingverja in kurkume so običajno enaki, ko pijete korenčkov sok, mešan z vitaminom C in vitaminom A, dve vrsti vitaminov, ki lahko pomagata preprečevati bolezni.
Kako naredite prave ingverjeve in kurkumske pripravke?
Za pripravo zdravil za naravno gripo iz ingverja in kurkume ne pripravite le teh dveh sestavin. Da, potrebujete druge naravne sestavine, tako da so hranila in koristi naravnih zelišč učinkovitejši pri obravnavanju gripe.
Sestavine, ki jih potrebujete za mešanje zdravil za naravno gripo, so naslednje:
- 3 segmenti ingverja
- 3 segmenti kurkuma
- ½ oranžno sadje
- 1 žlica jabolčnega kisa
- 1 žlička sladkorja
- Črni poper po okusu
Najprej očistite ingver in kurkumo iz kože, nato temeljito sperite. Vse sestavine (razen popra) vmešajte v mešalnik alipredelovalec hrane in pire, dokler ne postane oblika soka. Prenesite na kozarec, nato potresemo s črnim poprom po okusu.
Zakaj bi dodali ekstra črni poper? To je zato, ker črni poper služi za lažjo absorpcijo lastnosti ingverja in kurkume. Poleg tega je dodajanje jabolčnega kisa zeliščnim sestavinam koristno za ubijanje virusov gripe, tako da se lahko hitreje okreva kot ponavadi.
