Vsebina:
- Medicinski video: Kakšne so lahko posledice prekomerne teže v nosečnosti
- Različne spremembe, ki se pojavijo v možganih nosečnic
- 1. To je enostavno pozabiti
- 2. Bolj pripravljen biti mama
- 3. ranljive za depresijo
- Potem, kaj morate storiti?
Medicinski video: Kakšne so lahko posledice prekomerne teže v nosečnosti
Nosečnost ne bo samo spremenila vašega fizičnega videza, temveč bo vplivala tudi na delovanje možganov nosečnice. Torej, kakšne možganske spremembe se pojavijo med nosečnostjo? Več o tem lahko preberete v tem članku.
Različne spremembe, ki se pojavijo v možganih nosečnic
Nosečnost ne bo spremenila strukture, velikosti ali delov možganov nosečnic. Vendar pa so številne študije poročale, da lahko nosečnice (estrogen in progesteron) bolj ali manj zmanjšajo kognitivne funkcije možganov.
Ker poleg tega, da pripravljamo telo za nosečnost in porod, lahko visoka raven teh dveh visokih hormonov vpliva tudi na živce in živčna vezja možganov. Toda pomiri se. Nosečnost ne bo spremenila vašega IQ, ampak spremenila vašo skrb in prednost.
Tu so vrste sprememb, ki se pojavljajo v možganih nosečnic:
1. To je enostavno pozabiti
Eno najpogostejših pritožb med nosečnostjo je enostavno pozabiti. To je posledica povečanja hormona oksitocina, ki nato vpliva na komunikacijo živčnih celic v možganih. To je tisto, zaradi česar je možgane nosečnic težje obnoviti kratkoročni spomin.
Študija, objavljena v The British Journal of Psychiatry, navaja, da se težnja nosečnic, da postanejo senilne, pojavlja šele v tretjem trimesečju. Po porodu se bo sposobnost spominjanja nosečnic normalizirala.
V eni sami raziskavi iz leta 2009 pa je bilo ugotovljeno, da se deli možganov, ki uravnavajo spomin na prepoznavanje, dejansko srečujejo z večjim delom med nosečnostjo kot prej. Prepoznavanje spomina je vaša zavestna sposobnost prepoznavanja dogodkov, predmetov ali ljudi, s katerimi ste se prej srečali.
2. Bolj pripravljen biti mama
V eni študiji je bilo ugotovljeno, da je v sivih snoveh možganov prišlo do zmanjšanja prostornine na področjih, povezanih z obdelavo in odzivom na družbene signale. Izguba volumna možganov na tem področju lahko signalizira proces zorenja in specializacije možganov, ki vam omogoča, da ste bolj osredotočeni in skladni z otrokovimi potrebami.
Na ta materinski instinkt vpliva tudi povečanje hormona dopamina kot okrepitve notranje vezi med materjo in otrokom. Dopamin lahko motivira matere, da naredijo več za bodoče otroke. Ta žrtev lahko tudi povzroči, da se matere počutijo bolje in srečnejše.
3. ranljive za depresijo
Ena od štirih žensk v produktivni starosti ima lahko depresijo, zato ni presenetljivo, da lahko ta motnja razpoloženja vpliva tudi na nosečnice. Poročanje odHealthline10-15% žensk ponavadi doživlja depresijo med nosečnostjo.
Motnje razpoloženja, vključno z depresijo, so duševne bolezni, ki vključujejo spremembe v kemiji možganov. Med nosečnostjo lahko hormonske spremembe vplivajo na kemikalije v možganih, ki so neposredno povezane z depresijo in anksioznostjo.
Ni enega samega vzroka depresije. Tveganje življenjskih situacij lahko poslabša tveganje za depresijo, ki lahko med nosečnostjo sproži simptome depresije.
Potem, kaj morate storiti?
Ohranjanje zdrave nosečnosti je glavni in najpomembnejši način obvladovanja in obvladovanja sprememb med nosečnostjo. Poskrbite, da boste dobili dovolj prehranjevanja iz zdrave hrane in vestno vadite.
Če želite premagati senilne pritožbe in druge težave s spominom, lahko stvari, ki jih lahko storite,:
- Pišite pomembne stvari v zvezek, ki vam bo pomagal zapomniti. Prav tako lahko sestavite seznam objav, ki vsebujejo nakupovalne predmete ali vprašanja, ki jih boste med obiskom predložili zdravniku.
- Dovolj spite. Po porodu se počutite manj spanec; tako da možgani niso najboljši, zlasti v smislu spominjanja. Torej, čeprav je težko, morate še vedno prilagoditi čas spanja, da boste dovolj spali.
