Vsebina:
- Medicinski video: NYSTV - Armageddon and the New 5G Network Technology w guest Scott Hensler - Multi Language
- Kdaj lahko nosečnice potujejo?
- Kdo lahko potuje med nosečnostjo?
- Katere priprave je treba opraviti pred začetkom potovanja?
- 1. Posvetujte se s svojim zdravnikom
- 2. Med potovanjem se udobno namestite
Medicinski video: NYSTV - Armageddon and the New 5G Network Technology w guest Scott Hensler - Multi Language
Zdi se, da vam nosečnost ne preprečuje potovanja na različne kraje. To lahko zagotovi mir in užitek za nosečnice. Potovanje med nosečnostjo je varno, če med nosečnostjo nimate nobenih zapletov in ste jo skrbno pripravili.
Kdaj lahko nosečnice potujejo?
Dober čas za potovanje je sredi gestacijske starosti ali okrog 14. tedna do 28. tedna nosečnosti. V zgodnji nosečnosti in pozni nosečnosti ali med prvim in drugim trimesečjem potovanje morda ni priporočljivo.
Pred dvanajstmesečno nosečnostjo se lahko mama počuti večkrat utrujena in utrujena, to pa bo mami povzročilo nelagodje med potovanjem. Poleg tega je v starosti zgodnje nosečnosti tveganje spontanega splava še vedno visoko.
Tudi potovanje z zamudo pri nosečnosti vam lahko povzroči neprijeten občutek, ko potujete. Potovanje med koncem nosečnosti lahko povzroči utrujenost. Po 28 tednih nosečnosti se vam bo težje premikati in sedeti dolgo časa.
Mnoge nosečnice se odločijo za potovanje od štiri do šest mesecev nosečnosti. To je najvarnejši čas za potovanje med nosečnostjo. Če pa je nosečnost zdrava in nimate težav ali zapletov med nosečnostjo, je lahko potovanje v času nosečnosti varno za vas, dokler ste dobro pripravljeni.
Kdo lahko potuje med nosečnostjo?
Potujejo lahko vse noseče ženske, ki so zdrave in brez zapletov. Nasprotno pa nosečnice, ki se med nosečnostjo pojavijo zapleti, ne smejo potovati med nosečnostjo. Obstaja bojazen, da bo to poslabšalo stanje nosečnic.
Nekateri zapleti, ki lahko preprečijo nosečnice na potovanju, so:
- Težave v materničnem vratu (materničnega vratu) matere, kot je nezmožnost materničnega vratu, kjer se maternični vrat odpre ali hitro utripa pred rojstvom
- Vaginalna krvavitev
- Dvojna nosečnost
- Gestacijski diabetes
- Visok krvni tlak
- Peklampsija
- Težave s posteljico
- Imeli ste spontani splav
- Imeli ste zunajmaternično nosečnost
- Imeli so prezgodnje rojstvo
- Če ste stari 35 let ali je to vaša prva nosečnost
Katere priprave je treba opraviti pred začetkom potovanja?
Preden začnete potovanje, najprej pripravite potovanje, začenši s svojim zdravjem, katere predmete morate nositi, in tako naprej. Pred začetkom potovanja morate storiti naslednje.
1. Posvetujte se s svojim zdravnikom
Ena pomembna stvar, ki jo morate storiti, preden potujete, je, da se posvetujete z vašim porodničarjem. Povejte svojemu zdravniku, da želite potovati s tem, kaj in kje. Vaš zdravnik vam bo pomagal odločiti, ali bo vaše potovanje varno za vas in za vaš plod ali ne. Pred začetkom potovanja vam bo zdravnik povedal tudi, kaj morate storiti. Morda boste morali cepiti pred potovanjem v določene države.
2. Med potovanjem se udobno namestite
Med potovanjem bi morali priti s seboj predmete, kot je spodaj, da bi zagotovili udobje za vaše potovanje.
- Prinesite majhen vzglavnik. To lahko uporabite za spanje med potovanjem. Lahko pa ga tudi postavite na hrbet med sedenjem, da preprečite bolečine v hrbtu.
- Med potovanjem privoščite prigrizke
- Prinesite predporodne vitamine ali druga zdravila, ki jih potrebujete med potovanjem
- Če potujete na veliko razdaljo, prinesite kopijo vašega rojstnega zapisa. Prav tako morate poznati zdravstvene storitve, ki so najbližje vaši destinaciji.
Poleg tega uporabite oblačila, ki so precej ohlapna in udobna, uporabite tudi čevlje, ki vam omogočajo udobje med potovanjem. Ko ste na cesti, bodisi z avtom ali z letalom, nosite varnostni pas za varnost. Ko sedite, se počutite čim bolj udobno.
Če se vkrcate na letalo, morate rezervirati sedež v bližini ladje, tako da boste lažje vstali s svojega sedeža, lahko tudi med letom raztegnete noge. Če potujete z avtomobilom, poskrbite, da boste imeli odmor vsakih 5-6 ur. To vam omogoča premikanje telesa in raztezanje nog. Enostavno raztezanje vsako uro ali več med potovanjem je potrebno za preprečitev otekanja, slabosti in krčev v nogah.
Še ena pomembna stvar, ki jo morate pripraviti pred potovanjem, je, da poskrbite za potovalno zavarovanje, ki v vsakem primeru pokriva vse vaše potrebe, kot sta nega in porod, saj nihče ne ve, kaj se vam bo zgodilo med potovanjem. Najbolje je, da načrtujete in se dobro pripravite, če boste med nosečnostjo potovali na velike razdalje. Uživajte v svojem potovanju in ne pozabite na počitek.
PREBERI TUDI
- Nasveti za varno vožnjo letala med nosečnostjo
- Nasveti za premagovanje zvonjenja pri vožnji z vozilom
- 10 nasvetov za nosečnice, ki potujejo hobiji
