Vsebina:
- Medicinski video: PREDICTING MY FUTURE!
- Učinek v nosečnosti ostane večno
- Kako dolgo traja, da je varno za nosečnice?
Medicinski video: PREDICTING MY FUTURE!
Ko ste noseči, koliko časa boste preživeli ves dan? Ali pogosto med nosečnostjo stojite dlje časa? Če da, morate biti previdni. Ker raziskave kažejo, da nosečnice, ki so predolge, povzročajo motnje v rasti ploda. Neposredno se obrnite na spodnje preglede, da bi videli, kakšne nevarnosti stanejo med nosečnostjo za vaše zdravje in plod.
Učinek v nosečnosti ostane večno
Glede na študijo, ki so jo izvedli strokovnjaki na Nizozemskem, lahko skoraj ves dan stojijo ovire za rast otroka. Udeleženci raziskave, ki so med nosečnostjo vstali, so pokazali, da rodijo otroke s povprečnim obsegom glave za 3% manjši od drugih otrok.
Druga razlika, ugotovljena v študiji, je bila teža otroka ob rojstvu. Ob rojstvu so dojenčki, katerih matere delajo več kot 25 ur na teden, lažji od 140 do 200 gramov kot otroci na splošno.
Nevarnost za rast ploda se lahko pojavi, ker lahko predolgo stajanje med nosečnostjo moti prekrvavitev maternice. Ko stoji, se bo kri osredotočila na teče noge, ki podpirajo celotno telesno težo. V bistvu je fetus potreben za vir kisika in hranil.
Poleg tveganja za motnje rasti v maternici, tudi stati med nosečnostjo predstavlja tveganje za vaše zdravje. Predolgo stajanje lahko povzroči bolečine v kolenu, pasu in hrbtu, ker so mišice in sklepi prisiljeni trdo delati, da zadržijo težo telesa. Čeprav boste med nosečnostjo morda morali stati dlje časa, ste doživeli bolečine v spodnjem delu hrbta.
Kako dolgo traja, da je varno za nosečnice?
Če vaš poklic zahteva, da stojite med nosečnostjo, poskusite uravnotežiti trajanje vašega sedenja in sedenja. Recimo, da ste učitelj. Namesto poučevanja ves dan, ko stojite pred razredom, sedite nekaj minut.
Nosečnice morajo sedeti vsaj 15 minut v eni uri. To pomeni, da vam ni priporočljivo stati več kot 45 minut. Torej, bodite pozorni tudi, če morate vstati v hitri vlak, ko greste v pisarno. Sedite pri vsaki priložnosti, ker ne veste, koliko časa morate stati. Ne odlašajte, ker menite, da ste blizu cilja.
