Vsebina:
- Medicinski video: NYSTV - Lucifer Dethroned w David Carrico and William Schnoebelen - Multi Language
Medicinski video: NYSTV - Lucifer Dethroned w David Carrico and William Schnoebelen - Multi Language
Ugotavljanje udobnega položaja za spanje, ko je nosečnost že starejša od 7 mesecev, je lahko izziv. Toda bodite previdni. Starim ženskam je treba preprečiti, da bi ležale na hrbtu.
V skladu z novozelandsko študijo, objavljeno v Journal of Physiology, spanje na hrbtu med pozno nosečnostjo povečuje tveganje mrtvorojenosti. Kaj je članek?
Spanje na hrbtu v času stare nosečnosti blokira oskrbo ploda s kisikom
Svetovna zdravstvena organizacija ocenjuje, da je okoli 2,6 milijona primerov mrtvorojenih otrok, ki se vsako leto po svetu pojavljajo, zlasti v državah z nizkim in srednjim dohodkom. Samo v Indoneziji je 19 od 1000 živorojenih otrok mrtvorojeni (IDHS, 2012). Mrtvorojena je opredeljena kot rojstvo otroka, ki je umrl v maternici po 20 tednih nosečnosti. Če dojenček umre, preden maternica doseže 20 tednov, se to imenuje spontani splav.
Skupina raziskovalcev z Univerze v Aucklandu je v dokumentu, objavljenem v Journal of Physiology, ugotovila, da lahko nosečnice v tretjem trimesečju, ki spijo na hrbtu, zagotovijo stres za plod. Spanje na hrbtu v času stare nosečnosti lahko spremeni srčni utrip in aktivnost, ki blokira preskrbo s kisikom za otroka. Nizka aktivnost in srčni ritem pri dojenčkih sta znana kot vzrok za stres v plodu, kar lahko poveča tveganje mrtvorojenosti.
"Naša hipoteza je, da leži na hrbtu stisne glavne krvne žile, ki prinašajo kri nazaj v materino srce," je povedal Peter Stone, profesor fetalne medicine in mati Univerze v Aucklandu. Danes medicinske novice. Potem pa se je Stone nadaljeval, svež pretok krvi iz materinega srca v maternico je mogoče blokirati in zmanjšati.
Ta študija ni prva, ki bi pokazala, da obstaja razmerje med položajem spanja mater in tveganjem mrtvorojenosti. Poročanje od Live Scienceista skupina raziskovalcev je ugotovila, da so ženske, ki so spale na hrbtu, v primerjavi s tistimi, ki so spale na levi strani, povečale tveganje mrtvorojenosti. V študiji so raziskovalci ocenili, da je tveganje mrtvorojenosti za ženske, ki so spale na hrbtu ali na desni strani, približno 4 od 1.000, v primerjavi s približno 2 od 1.000 žensk, ki so spale na njihovi levi strani.
Vendar pa strokovnjaki pravijo, da so rezultati te študije prezgodnji za sklepanje priporočil, ki temeljijo na ugotovitvah, in da nosečnicam ni treba hitro spreminjati načina, kako ležijo, ker jih skrbi rezultate zgoraj navedenih raziskav.
Tveganje za mrtvorojeni zaradi spanja na hrbtu se poveča, če imate te dejavnike
Strokovnjaki poudarjajo, da pogostost mrtvorojenosti ni tako lahka zaradi samo enega dejavnika. Vzroki za večino primerov mrtvorojenosti so običajno prirojene okvare, težave s popkovino ali placento in zdravstvene težave mater. Poleg tega imajo ženske, ki kadijo ali imajo visok krvni tlak, na primer večje tveganje kot druge za doživljanje mrtvorojenosti. Celo pogosto ni razlage za mrtvorojenost.
Vendar pa strokovnjaki trdijo, da je smiselno, da lahko spanje na ledu prispeva k tveganju mrtvorojenosti, zlasti pri ženskah, ki imajo zdravstvene težave. Ležanje na hrbtu lahko poslabša spalno apnejo, kjer se dihanje prekine (večkrat ustavi) čez noč. In če je plod v maternici zelo ogrožen, lahko vnos kisika, ki je oviran zaradi dihalnih težav, poveča možnost mrtvorojenosti.
"Toda brez objektivnih dokazov, kot je natančno merjenje pretoka krvi, ki se natančno spremeni v posteljico in otroka, je te ugotovitve težko sprejeti, ne da bi povzročili dvom," je dejal dr. Halit Pinar, direktorica Perinatalne in pediatrične patologije bolnišnice za ženske in dojenčke, citirana iz Poročilo potrošnikov. Dejansko so raziskovalci le 30 minut preučevali položaj spanja v materi, tako da niso mogli ugotoviti, kako bi lahko ležeči položaj spanja vplival na zdravje zarodka med spanjem čez noč. To je nekaj, kar nameravajo v prihodnosti še poglobiti.
Kakšen položaj za spanje je dober, ko ste noseči?
Najbolj priporočljiv položaj spanja med pozno nosečnostjo leži na levi strani. Ležite na levi strani, kolena so upognjena in med koleni zavrtite dve ali več blazin. To sprosti pritisk iz mišic okrog bokov in medenice. Hranjenje blazine pod želodcem med ležanjem lahko pomaga tudi pri razbremenitvi hrbta.
Če se zbudite ponoči in se znajdete na hrbtu, poskusite ne skrbeti preveč. To je naravno, da se premikajo, medtem ko spimo. Preden spet zaspite, preprosto spremenite položaj vstran na levo stran. Lahko poskusite uporabiti vzglavnik, ki je potisnjen pod hrbet, da vam zavrne, da boste ležali na boku in preprečili, da bi se vrnili na hrbet.
"Noseče ženske morajo spati v položaju, za katerega menijo, da je najbolj udoben," je povedala Hannah Knight, predstavnica Royal College of Obstetricians in Gynecologists v Veliki Britaniji. Če imate kakršna koli vprašanja in pomisleke glede določenega položaja za spanje, strokovnjaki priporočajo, da se o tem pogovorite z vašim porodničarjem.
PREBERI TUDI:
- Želodca srbenje pri nosečnicah? Tukaj je, kako to popraviti
- 13 stvari, ki jih morate storiti v tretjem trimesečju nosečnosti
- Kaj storiti, če padeš med nosečnostjo?
