Vsebina:
- Medicinski video: Do schools kill creativity? | Sir Ken Robinson
- Kaj je baby blues?
- Baby blues, ki se zgodijo očetu
- Kaj lahko storite, da premagate baby blues za svojega očeta?
- 1. Razumite drug drugemu
- 2. Izogibajte se misli in negativnih ljudi
- 3. Posvetujte se z zdravnikom in strokovnjakom
Medicinski video: Do schools kill creativity? | Sir Ken Robinson
Ne samo matere, ki izkusijo baby blues, pravzaprav jo doživljajo tudi mnogi očetje. Nova študija, objavljena v Journal Pediatric, je ugotovila, da lahko oče doživi tudi poporodni distresni sindrom ali splošno znana kot baby blues, v prvih tednih otrokovega rojstva.
Kaj je baby blues?
Baby blues so sprememba razpoloženja in vaša čustva, ki se pojavijo po porodu.Simptomi, ki se pojavijo, ko mati doživi dojenček blues, vključujejo enostavno žalost, izgubo apetita, šibko nemoč in pojavnost krivde. Vse to povzročajo hormonske spremembe.
Baby blues pri ženskah, ki je običajno povezana s hormonskimi spremembami po porodu in običajno ne traja dolgo, le nekaj tednov v zgodnji nosečnosti.
Če je stres dolgotrajen in je vse bolj nevaren, se bojijo, da bo to simptom poporodna depresija. V tej fazi depresije, potrebno je nadaljnje ukrepanje zdravnika ali psihologa.
Baby blues, ki se zgodijo očetu
Baby blues, ki se pojavljajo pri očetih, se razlikujejo od baby blues, ki se pojavijo zaradi hormonskih sprememb pri ženskah. Moški, ki postanejo očetje, zagotovo ne doživijo faze nosečnosti ali poroda. No, kar se tukaj dogaja, je sprememba notranjega pretresa, kjer je skupna in lahko spremeni stanje očeta.
Obstaja veliko dejavnikov, ki lahko prispevajo k depresiji moškega, ko je oče. Spodaj so tri najpogostejše stvari, ki se običajno dogajajo:
- Ni pripravljen biti oče. Običajno se to sproži zaradi zaskrbljenosti glede novih odgovornosti. Za tiste, ki ste doživeli, boste morda mislili, da imate življenjsko odvisnost, in sicer družino. Poleg tega mnogi očetje menijo, da je to konec vašega prostega časa kot vi sami.
- Denar skrbi. To je naravno in skupno za moške, ki so zaskrbljeni zaradi finančnih težav, s katerimi se bodo soočali. Poleg tega, če ste edini, ki dela, da bi denar.
- Strah pred novimi vlogami. Tukaj ste morda zaskrbljeni in se sprašujete, ali bi bili dober oče ali ne? Še posebej, če imate v otroštvu slabe spomine na očetovo podobo ali pa želite pozneje biti drugačen starš za svojega otroka.
Poleg treh stvari, ki jih je strah za novo sliko očeta, je študija preučila 5000 družin, povezanih s sindromom baby blues. Od 5000 ljudi ima 10% novih očetov višjo stopnjo dojenčkov blues kot sindrom po porodu druge.
To pomembno odkritje mora biti znano novim staršem. Zakaj? Ali ni to normalno? Da, to je naravno, vendar je velik vpliv, ki ga morajo obravnavati strokovnjaki. Oče ne more prezreti tega sindroma baby blues.
Ta sindrom lahko vpliva na srečo in harmonijo nove družine, saj bo težko podpreti svojo ženo (ki bo zagotovo doživela tudi hormonske spremembe). Nato oče ne more uživati svoje vloge pri novorojenem otroku. Očitno lahko, če je to predolgo, postane poporodni sindrom bolj nevaren je vpliv.
Kaj lahko storite, da premagate baby blues za svojega očeta?
1. Razumite drug drugemu
Če ima vaš partner takšen sindrom baby blues, ga je treba najprej identificirati. Poskusite rešiti težavo tako, da se pogovorite od srca do srca. Prisluhnite svojemu partnerju, da odkrijete tesnobo in strah svojega partnerja. Kolikor je mogoče, se postavite v njegov položaj, da boste lahko dobro razumeli vašega partnerja. Poskusite spodbuditi svojega partnerja, da ga deli in biti oseba, na katero se lahko zanesemo v tem trenutku tišine.
2. Izogibajte se misli in negativnih ljudi
Ni vsakdo lahko razume ta občutek baby blues. Poskusite komunicirati z ljudmi, ki imajo odprt in pozitiven um. Seveda obstajajo tisti, ki podcenjujejo vaše stanje in tako prispevajo k depresiji. Ok, ne približujte se jim nekaj časa.
Pomembno je tudi, da vedno prosimo za nasvete in mnenja prijateljev, sorodnikov ali celo staršev, ki bi lahko bili v enakih pogojih. Kolikor je mogoče, ne dovolite, da bi bili sami. Ko ste sami, vas negativne misli enostavno preganjajo. Ko ste z drugimi ljudmi, bo vaš um preusmerjen na druge stvari.
3. Posvetujte se z zdravnikom in strokovnjakom
Če se to zgodi dolgo časa in je ne morete dokončati sami, je zelo priporočljivo, da se obrnete na zdravnika, psihologa ali terapevta. Verjetno boste dobili antidepresivna zdravila ali vam svetujemo, da se posvetujete. Ni vam treba nerodno, da poiščete pomoč za svoje duševne težave. Kot fizične bolezni so psihične težave naravne. Iskanje pomoči je pomemben korak, tako da se lahko v svoji družini dobro počutite in živite srečno.
