Vsebina:
- Medicinski video: Predavanje dr. Blaylocka: Osrednji mehanizem, kako cepiva povzročajo avtizem
- Kaj je folat?
- Preveč folatov naj bi sprožilo avtizem
- Pomanjkanje folata lahko sproži tudi avtizem
- Kako lahko vnos folatov v zadostnih količinah?
Medicinski video: Predavanje dr. Blaylocka: Osrednji mehanizem, kako cepiva povzročajo avtizem
Folna kislina je ena izmed hranilnih snovi, ki jo morajo izpolniti nosečnice. Dejstvo je, da so ženske celo pred nosečnostjo svetovale, da povečajo vnos folne kisline. Folati so pomembno hranilo za rast in razvoj ploda, zlasti razvoj možganov, v prvih dneh nosečnosti. Pomanjkanje folata v začetku nosečnosti lahko poveča tveganje za okvare pri rojstvu.
Kaj je folat?
Folat ali vitamin B9 najdemo v zelenjavi in sadju, kot so špinača, šparglji, brokoli, pomaranče, avokado, papaja, banane, oreški, mlečni izdelki, meso, piščanec, jajca in ribe. Moko je obogatena tudi s folno kislino (oblika sinteze iz folata). Ženskam pred nosečnostjo priporočamo, da dnevno zaužijejo 400 mcg folata.
Celice v telesu nosečnice in ploda se hitro razvijajo, zato je potreben ustrezen vnos folatov, ki pomaga celicam delovati. Rastline potrebujejo nosečnice za pomoč pri zgodnjem razvoju ploda, in sicer začetni rasti možganov in hrbtenjače. Poleg tega je folat potreben tudi za preprečevanje anemije pri nosečnicah. Pomanjkanje folne kisline pri nosečnicah lahko povzroči okvare ploda, npr okvara nevralne cevi (NTD), razcepljena ustnica, razcepljenost neba in druge razvojne motnje.
Poleg zgoraj omenjenih bolezni se izkaže, da so folati povezani tudi z avtizmom pri rojenih otrocih.
Preveč folatov naj bi sprožilo avtizem
Folat ima pomembno vlogo pri rasti in razvoju ploda. Presežek folata pa ima tudi škodljiv vpliv na zdravje zarodka. Raziskave kažejo, da uživanje prevelike količine folata povzroča avtizem pri otrocih.
Raziskave iz šole za javno zdravje Johns Hopkins Bloomberg kažejo, da če ima mati zelo visoke ravni folatov (4-kratni priporočeni znesek) takoj po porodu, se bo povečalo tveganje podvojitve za trpljenje otroka. motnje avtističnega spektra Ali avtizem. Avtizem je motnja v razvoju možganov, ki lahko povzroči težave v družbeni interakciji, verbalni in neverbalni komunikaciji ter ponavljajočem se obnašanju. ASD je povezana z motnjami v duševnem razvoju, težavami pri motorični koordinaciji in pozornosti ter s fizičnimi zdravstvenimi težavami, kot so motnje spanja in prebavne motnje.
Na podlagi te študije je bilo tudi ugotovljeno, da je imela zelo visoka raven vitamina B12 pri materah takoj po porodu tudi 3-kratno tveganje za razvoj ASD pri otrocih. Če je ugotovljeno, da je raven folata in vitamina B12 pri materi zelo visoka, se tveganje za njen otrok z ASD poveča na 17,6-krat. V raziskavi je sodelovalo 1391 mater, ki so rodile otroke med letoma 1998 in 2013, sledile pa so jim več let. Ravni folne kisline v materini krvi preverjamo enkrat na prvi dan do tretjega po rojstvu.
Pomanjkanje folata lahko sproži tudi avtizem
Raziskovalci so ugotovili, da je imela 1 od 10 mater previsoke koncentracije folatov (več kot 59 nanomolov na liter), 6% mater pa je imelo višek vitamina B12 (več kot 600 pikolov na liter). Presežni nivoji folata v materinem telesu so lahko posledica prevelike porabe živil, obogatenih s folno kislino, prevelike porabe dodatkov folatov ali genetske zmožnosti absorbiranja večjih količin, počasnejše presnove ali kombinacije obeh.
Vendar pa tudi pomanjkanje vnosa folatov v zgodnji nosečnosti lahko poveča tveganje za ASD pri otrocih. Da bi bodoče matere spodbujali k izpolnjevanju potreb folatov, da bi zmanjšale tveganje za ASD. Raziskave, ki so vključevale 85176 otrok, rojenih med leti 2002–2008, so pokazale, da je jemanje dodatkov folne kisline pred nosečnostjo povezano z manjšim tveganjem za ASD pri otrocih (Suren, 2013). Študije primera kontrolnih primerov v Kaliforniji pri otrocih z ASD so prav tako pokazale, da so matere, ki so 3 mesece pred nosečnostjo in v prvem mesecu nosečnosti uživale folno kislino in vitamine, povezane z zmanjšanim tveganjem za ASD pri otrocih. Druge študije so tudi pokazale, da lahko vnos folata pred nosečnostjo zmanjša tveganje za ASD pri materah, katerih metabolizem folata je neučinkovit (Schmidt, 2012).
Kako lahko vnos folatov v zadostnih količinah?
Ugotovitev nekaterih zgoraj navedenih študij je, da morajo matere izpolniti svoje potrebe po folatih pred nosečnostjo in po njej v zadostnih količinah, ne preveč in tudi ne manjkajo. Preveč vnosa folatov in pomanjkanje vnosa folatov lahko povečata tveganje za ASD pri otrocih, ki se rodijo materam. Če ima mati težave pri zadovoljevanju telesnih potreb po folati, se priporoča uživanje dodatkov v zadostnih količinah.
Najbolje je, da se posvetujte z zdravnikom, preden se mama odloči za dopolnila, da bi ugotovila omejitve. Vendar pa poskusite dobiti folat samo iz virov hrane, če mati nima težav s svojim vnosom folne kisline.
PREBERI TUDI
- Zakaj je folna kislina pomembna za nosečnost
- Ali je gestacijska sladkorna bolezen povezana z avtizmom?
- Težave z nosečnostjo zaradi razlik v rezusni krvi matere in otroka
