Vsebina:
- Je to pomanjkanje vode?
- Je Miss Water naravna ali umetna?
- Ali lahko zamudite svojo vodo?
- Kakšne so koristi zdravja zaradi izpuščene vode?
- Ali je voda varna za uživanje?
Kangenova voda, ki jo poznamo, se v zadnjih letih povečuje. Razglašena je bila za bolj zdravo pitno vodo kot običajna mineralna voda, zato se je povečala tudi prodaja vodne vode, zlasti med ljudmizdravje ki skrbi za zdravje. Ampak, kaj je miss vode in ali je bolj zdravo?
Je to pomanjkanje vode?
Kangenova voda je blagovna znamka alkalne vode. Sama alkalna voda je voda, ki ima pH vrednost, ki je običajno višja od običajne pitne vode. Normalna pitna voda ima običajno nevtralni pH okoli 7, medtem ko ima alkalna voda povprečni pH 8-9. Zato naj bi alkalna voda nevtralizirala kisline v telesu.
pH je število, ki kaže, kako kisla ali bazična snov je v območju 0-14. Na primer, snovi, ki imajo pH 1, so zelo kisle, in snovi, ki imajo pH 13, so zelo bazične.
Domneva se, da ima alkalna voda, kot je kangen, veliko koristi za telo, kot je upočasnitev procesa staranja, uravnavanje kislinsko-baznega ravnovesja v telesu in preprečevanje kroničnih bolezni, kot je rak. Vendar je to res res? Poleg tega, ali pogrešate vodo, varno za porabo?
PREBERI TUDI: 7 Pravi čas za pitje vode
Je Miss Water naravna ali umetna?
Naravna alkalna voda nastane, ko voda prehaja skozi kamnine - kot izviri - in prenaša minerale, ki lahko povečajo alkalne ravni. Vendar pa nekatera podjetja prodajajo izdelke, ki jih prijavijo kot alkalno vodo, s kemičnim postopkom, ki se imenuje elektroliza. Pojasnili so, da se postopek elektrolize uporablja za ločevanje molekul vode, ki so bolj kisle ali bazične. Čeprav nekateri zdravniki in strokovnjaki to podpirajo, ni raziskav, ki bi bile dovolj močne, da bi to dokazale.
Ali lahko zamudite svojo vodo?
Lahko najdete vodo in druge alkalne vode v pakiranjih, ki jih proizvajajo tovarne v supermarketih ali morda v zdravstvenih trgovinah. Vendar, ali ste vedeli, da se lahko sami odločite tudi sami? Samo dodajte sok limoninega ali limetinega soka v kozarec vode. Čeprav kisli, limonin in limetin sok vsebuje veliko mineralov, ki lahko spremenijo sestavo vode, da je bolj alkalna ali alkalna.
PREBERI TUDI: 7 Pravi čas za pitje vode
Kakšne so koristi zdravja zaradi izpuščene vode?
Koristi alkalne vode, kot je vodna voda, so do zdaj še vedno sporne. Številni zdravstveni strokovnjaki dvomijo v njegovo uporabnost, ker ni dovolj trdnih dokazov, ki bi podpirali uporabo alkalne vode. Vendar je več študij pokazalo, da je alkalna voda v določenih pogojih zelo uporabna.
Na primer, leta 2012 je študija ugotovila, da pitje alkalne vode s pH 8,8 lahko pomaga deaktivirati pepsin, encim, ki sproži refluks želodčne kisline. Druge študije so pokazale, da je uživanje alkalne vode lahko koristno za ljudi s sladkorno boleznijo, visokim krvnim tlakom in visokim holesterolom.
PREBERITE TUDI: 10 živil, ki pogosto sprožijo težave s kislinami v želodcu
Ali je voda varna za uživanje?
Zdravstveni strokovnjaki menijo, da je težava v tem, ali je alkalna voda, kot je vodna voda, varna za uživanje ali ne, ampak ali so zdravstvene trditve, ki so bile napovedane za izdelek, resnične ali ne. Pomembno je vedeti, da še ni dovolj dokazov, ki bi podpirali uživanje alkalne vode kot zdravljenje za katero koli zdravstveno stanje.
Uživanje naravne alkalne vode na splošno velja za varno, saj naravna alkalna voda vsebuje tudi naravne minerale. Če pa pogosto uporabljate umetno alkalno ali tovarniško pripravljeno vodo, jo boste morda morali zmanjšati. Alkalna voda, ki jo proizvajajo tovarne, običajno vsebuje manj mineralov, ki so dobri za zdravje. Če jo redno zaužijete, lahko ta voda dejansko povzroči pomanjkanje mineralov, ki jih potrebujete. Študija, ki jo je objavila WHO, prav tako poudarja, da moramo biti previdni, če naredimo vodo z nizko vsebnostjo mineralov kot voda, ki jo uživate dnevno.
PREBERITE TUDI: Kakšna je razlika med mineralno vodo in navadno vodo?
