Vsebina:
- Medicinski video: The Fall Of John Kuckian: pt. 0
- Ali izhlapi?
- Zakaj zehamo?
- Vzrok pogosto izhlapi
- Kaj naj storim, če pogosto zeham?
- Kako se spopadate s prekomernimi zevajočimi pogoji?
Medicinski video: The Fall Of John Kuckian: pt. 0
Zima je naravna stvar za vsakogar. Povprečna oseba zeja zaradi utrujenosti ali pomanjkanja spanja. Vendar, ali ste vedeli, da prepogosto zehanje lahko pomeni, da doživljate resnejše stanje?
Ali izhlapi?
Zvekanje je nenamerna aktivnost (avtomatska, ne namerna), ki vključuje proces odpiranja ust, globoko dihanje in polnjenje zraka v pljuča. Zazvevanje je zelo primeren odziv, če doživite utrujenost. Zevanje običajno sproži zaspanost ali utrujenost. Zevljenje je lahko kratko ali dovolj dolgo, za nekaj sekund, dokler se usta ne odprejo. Zevljenje lahko spremljajo tudi slišni vzdihi, izcedek iz oči ali raztezanje gibov.
Zakaj zehamo?
Še vedno ni jasno, zakaj ljudje izhlapijo, toda glavni izvor tega procesa je utrujenost in dolgočasje. Tudi zevanje se lahko pojavi, če nekdo govori o zehanju, ali gledanju in poslušanju drugih zev. Študija je pokazala, da zehanje lahko pomaga zmanjšati temperaturo v možganih.
PREBERI TUDI: Kako to, da, ko vidiš druge ljudi, ki zejo, tudi mi zehamo?
Za zenjanje je rečeno, da je prekomerno, če se pojavi več kot enkrat v minuti. Čeprav je pogosto zevanje pogosto povezano z zaspanostjo ali dolgočasjem, je prekomerno zevanje lahko tudi simptom določenih zdravstvenih stanj.
Nekatera stanja lahko povzročijo vazovagalne reakcije, znane kot reakcija, ki lahko povzroči pogosto zehanje. Med vazovagalno reakcijo se poveča aktivnost vagusnega živca. Ta živca teče od možganov do grla in gre v želodec. Ko so ti živci aktivnejši, se srčni utrip in krvni tlak znatno zmanjšata. Reakcije, ki se pojavijo, lahko kažejo na motnje spanja pri resni bolezni srca.
Vzrok pogosto izhlapi
Natančen vzrok prevelike pogostosti zevanja je še vedno neznan. Vendar pa se ta pogoj lahko pojavi zaradi:
- utrujenost
- motnje spanja
- neželeni učinki nekaterih zdravil, kot je antidepresiv ali anti-anksioznost
- krvavitev v srcu ali okoli srca
PREBERITE TUDI: Znaki zgodnjega srčnega obolenja pri moških
Čeprav je redka, lahko pogosto zevanje tudi simptom hujšega stanja, kot so:
- možganski tumor
- srčni napad
- epilepsijo
- multipla skleroza
- bolezni jeter
- nezmožnost telesa, da nadzoruje temperaturo
Kaj naj storim, če pogosto zeham?
Posvetujte se s svojim zdravnikom, če se zavedate, da nenadoma zehate, še posebej, če pogosto zehate brez razloga. Samo zdravniki lahko ugotovijo, ali je prekomerno zevanje simptom nečesa resnejšega ali ne.
Če želite ugotoviti vzrok prekomernega zevanja, vas bo zdravnik najprej vprašal o vaših navadah spanja, da boste prepričani, da imate dovolj spanja. To lahko pomaga razlikovati, ali je vaše stanje posledica utrujenosti ali motnje spanja.
PREBERITE TUDI: 9 znakov vaše telo potrebuje več spanja
Ko se odpravite možnost motnje spanja, vas bo zdravnik morda prosil, da opravite vrsto testov, da ugotovite druge vzroke. Electorencephalogram (EEG) je lahko eden od testov, ki jih bo postavil vaš zdravnik. Namen tega testa je meriti aktivnost možganskih valov, ki služi za diagnosticiranje epilepsije ali drugih možganskih motenj.
Zdravnik bo morda za vas zaprosil tudi za MRI pregled. Ta pregled uporablja veliko magnetno silo in radijske valove za izdelavo telesne podobe, ki bo zdravnikom pomagala videti strukturo vašega telesa. Ta pregled se običajno uporablja za diagnosticiranje motenj hrbtenjače in možganov, kot so tumorji in multipla skleroza. MRI se lahko uporablja tudi za ocenjevanje delovanja srca in ugotavljanje, ali obstaja problem s srcem.
Kako se spopadate s prekomernimi zevajočimi pogoji?
Če pogosto zehate zaradi zdravil, ki jih jemljete, vam bo zdravnik priporočil zmanjšanje odmerka zdravila, ki ga jemljete. Preden znižate odmerek zdravljenja, se vedno posvetujte s svojim zdravnikom. Zdravila ne smete prenehati jemati brez dovoljenja zdravnika, ki je odgovoren za vaše stanje.
Če je vaše stanje posledica motnje spanja, vam bo zdravnik morda svetoval, da jemljete zdravila ali uporabite določene tehnike, ki vam bodo pomagale pri boljšem spancu.
Če je vaše stanje simptom nekaj resnejšega - kot je epilepsija ali jetrna bolezen, je treba vzrok zdraviti čim prej.
