Vsebina:
- Medicinski video: The Choice is Ours (2016) Official Full Version
- Vpliv temperature vode na nosečnice
- Bakterije v vodi
- Varen način namakanja med nosečnostjo
- Kaj, če vzamete kopel s toplo vodo?
Medicinski video: The Choice is Ours (2016) Official Full Version
Namakanje v vroči vodi lahko sprosti telo in pomaga izboljšati razpoloženje, zlasti za nosečnice, katerih razpoloženje se zaradi hormonskih sprememb zlahka spremeni. Toda, ali ste vedeli, se izkaže, da lahko namakanje v vroči vodi med nosečnostjo predstavlja tveganje za plod?
Vpliv temperature vode na nosečnice
Namakanje v topli vodi je ena od stvari, ki se jim morate izogibati med nosečnostjo. Temperatura tople vode za namakanje doseže vsaj 38,9 stopinj Celzija, če pa namakate le 10 do 20 minut, se bo vaša telesna temperatura povečala tudi zato, ker prilagaja okolico. Povečana telesna temperatura se pojavi zaradi tega, ker se telo ne more znojiti, tako da telo ne more sprostiti toplote in sčasoma samodejno povečati telesno temperaturo. To bo povzročilo hipertemijo pri nosečnicah.
Pri hipertermiji se krvni tlak zniža. Če se krvni tlak pri nosečnicah zmanjša, povzroči zmanjšanje porazdelitve kisika in hranilnih snovi v plodu. Pomanjkanje kisika in hranilnih snovi v plodu, kar povzroča različne zaplete, kot so nizka porodna teža, invalidnost pri dojenčkih, celo smrt ploda ali spontani splav.
Raziskave, ki so bile opravljene, kažejo, da bo namakanje tople vode v prvem trimesečju povečalo tveganje za otroke, ki imajo ob rojstvu nenormalne telesne funkcije, kot so nepravilnosti v možganih in živčnem sistemu. Druge študije, o katerih so poročali. \ T raziskava porodne napake ugotovili, da je bilo prvo trimesečje ranljivo obdobje in da je bila nevarnost, da bi mama imela spontani splav v tem času zelo visoka.
Bakterije v vodi
Poleg temperature, se lahko bali negativno vplivajo na zdravje zarodka so bakterije, ki so v marinadi. Če imate lastno območje namakanja, se prepričajte, da uporabljate dezinfekcijsko sredstvo in pH vode mora biti med 7,2 in 7,8. Toda če se namakate na javnem mestu, preden se na kadi sprašujete o čistosti bazena pri upravljanju, se lahko postavi vprašanje, koliko ljudi uporablja bazen, kako pogosto je voda v bazenu zamenjana in ali je treba uporabljati razkužilo.
Varen način namakanja med nosečnostjo
Če ste v zgodnjem trimesečju, se ne smete namakati v vroči vodi, četudi le nekaj časa namakate, ker bo to neposredno vplivalo na telesno temperaturo. Namesto tega lahko stopala namočite s toplo vodo, kar vam lahko pomaga, da se sprostite in umirite. Če pa ste prestali prvo trimesečje in se želite namakati v vroči vodi, lahko naslednji koraki zmanjšajo tveganje zapletov v nosečnosti:
- Namakajte v kopeli za največ 10 minut in pogosto pridejo iz vode, tako da se telo vrne na mraz.
- Sedenje v delu, kjer temperatura vode ni previsoka, se izogibajte sedenju v bližini tople vode, ker je temperatura vode v odseku običajno vročja od drugih delov.
- Če se počutite znojenje in se počutite nelagodno, izstopite iz vode in takoj ohladite svoje telo. Če se ne počutite udobno in se vaše telo ni normaliziralo, se ne vrnite v kad.
- Poskrbite, da vam prsi ne bodo potopljeni v vodo, še bolje, če bo le polovica telesa potopljena z vodo, tako da se vaša telesna temperatura ne bo takoj dramatično povečala.
- Ne kopajte, če imate zvišano telesno temperaturo ali gripo, poslabša se vaše stanje.
- Zmanjšanje temperature namakalne vode bo zmanjšalo tveganje za hipertermijo.
Kaj, če vzamete kopel s toplo vodo?
Kopanje z vročo vodo je varno za nosečnice, ker je tveganje za hipertermijo manjše. Dokler temperatura vode za kopanje ni previsoka, to ne predstavlja tveganja za zdravje zarodka. Poleg tega dolgo kopanje s toplo vodo tudi ne bo neposredno povečalo telesne temperature. Tudi če se vaša telesna temperatura poveča zaradi izpostavljenosti vroči vodi, to ne bo trajalo dolgo, ker telo ni v vodi in se lahko hitro vrne na normalno temperaturo. Opravite rutinska posvetovanja z zdravnikom in po potrebi vprašajte, ali lahko med tuširanjem uporabljate toplo vodo, ker so učinki in stanja vsake osebe različni, tako da bodo povzročili različne učinke.
PREBERI TUDI
- Proces nosečnosti: od intimnih odnosov do fetusa
- Seznam prehrane, ki je potrebna pri načrtovanju nosečnosti
- Bodite previdni, to je tveganje nenačrtovane nosečnosti
