Vsebina:
- Medicinski video: Can we eat to starve cancer? | William Li
- Dojenje lahko materi prepreči razvoj raka na dojki
- Kako lahko dojenje zmanjša tveganje za raka na dojki?
- Kaj, če ne dojim, ali imam tveganje za rak dojke?
Medicinski video: Can we eat to starve cancer? | William Li
Ko se otrok rodi, vaša naloga zagotovo ni končana. Soočeni ste z dvema možnostma, dojenjem ali dojenjem. Svetovna zdravstvena ustanova ali Svetovna zdravstvena organizacija priporoča, da matere dojijo do 6. meseca starosti ali da jih običajno imenujejo izključno dojenje.
Dojenje prinaša številne koristi za mater in otroka. V materinem mleku obstajajo protitelesa, ki lahko okrepijo otrokov imunski sistem, zato dojenčki dojke niso dovzetni za nalezljive bolezni. Za mater je dojenje povezano z manjšim tveganjem za raka na dojki.
Dojenje lahko materi prepreči razvoj raka na dojki
Kot poroča WebMD, raziskave kažejo, da imajo ženske, ki imajo otroke šele po 25. letu starosti, tveganje dvakrat večje od raka dojke kot ženske, ki nimajo otrok. Nedavne raziskave kažejo, da lahko dojenje zaščiti ženske pred tveganjem za nastanek raka na dojki, pojasnjuje dr.
Druga študija, ki jo je leta 2009 izvedla Medicinska šola Univerze v Severni Karolini, je tudi pokazala, da lahko ženske z družinsko anamnezo raka dojk, ki so dojile svoje dojenčke, zmanjšajo tveganje za raka dojk za 59%. Študija ni ugotovila, zakaj dojenje lahko zmanjša tveganje za rak dojk, vendar raziskovalci sumijo, da pri ženskah, ki ne dojijo, vnetje in otekanje, ki se pojavi po rojstvu, povzroči spremembe v tkivu dojke, kar lahko poveča tveganje za raka na dojki. Tako lahko dojenje prepreči to vnetje in zmanjša tveganje za raka na dojki.
Mednarodna sodelovalna študija, ki jo je objavil Annals of Oncology, prav tako kaže, da lahko dojenje zmanjša tveganje za nastanek negativnih receptorskih hormonov do 20%.
Dojenje je torej preprost način, ki ga lahko storijo vse ženske, da zmanjšajo tveganje za razvoj raka dojke.
Kako lahko dojenje zmanjša tveganje za raka na dojki?
Kot je razloženo zgoraj, so številne študije povezale dojenje z zmanjšanim tveganjem za raka dojk. Nekatere študije prav tako pravijo, da dojenje, ki ga opravimo vsaj eno leto, lahko zmanjša tveganje za raka na dojki. Dojenje najmanj eno leto je povezano z manjšim tveganjem za razvoj pozitivnih receptorskih hormonov in negativnih receptorskih hormonov dojk.
Vendar druge študije kažejo, da ženske pri dojenju niso zelo pomembne, če ženske dojijo dojenčke. Študija je pokazala, da je tveganje za zmanjšanje raka na dojki enako pri ženskah, ki so dojile svoje otroke tri mesece ali več kot 3 leta. Prav tako ni razlike v tveganju za ženske, ki dojijo dojenčke izključno ali z nekaterimi dodatnimi živili.
Bistvo je, da z dojenjem pomagate sami sebi, da se izognete raku na dojki. Obstaja več razlogov, zakaj dojenje lahko zmanjša tveganje za raka dojke, in sicer:
- Dojenje pomeni, da celice dojk vsakokrat proizvajajo mleko, s čimer omejujejo sposobnost prsnih celic, da odstopajo.
- Ženske, ki dojijo, imajo manj menstrualnih ciklusov, kar povzroča nižje ravni hormona estrogena v telesu. Hormon estrogen je ena od stvari, ki igrajo vlogo pri sprožitvi raka na dojki.
- Ko doječe ženske običajno več pozornosti namenjajo prehranskemu vnosu, se nagibajo k izbiri hranljive hrane in sprejemanju zdravega načina življenja, kot je ne kaditi in piti alkohola, tako da pomaga tudi pri zmanjševanju tveganja za raka na dojki.
Kaj, če ne dojim, ali imam tveganje za rak dojke?
Za tiste, ki si lahko privoščite dojenje, morate otroka (ASI) hraniti izključno 6 mesecev in dojenje še 2 leti. Dokazano je, da ima dojenje veliko koristi za matere in dojenčke, od katerih ena zmanjšuje tveganje za raka na dojki.
Toda za tiste, ki niste imeli sreče, da bi dojili, ne bi smeli skrbeti. Obstajajo tudi drugi načini, kako se lahko izognete raku na dojki. Najučinkovitejši način za preprečevanje raka na dojki je sprejem zdravega načina življenja. Ohranjanje zdrave telesne teže, redno telesno vadbo in izvajanje uravnotežene prehranske prehrane z nizkim vnosom nasičenih maščob vam lahko pomaga zmanjšati tveganje za raka na dojki. Poleg tega se morate izogibati tudi kajenju in pitju alkohola.
Tako dojenje ni edini način za zmanjšanje tveganja za raka na dojki. Vendar je najbolje, da dojenčka dojite čim bolj, saj je materino mleko najbolj popolna hrana za vašega otroka.
PREBERI TUDI
- Soočanje z rakom dojke med nosečnostjo
- Ali lahko česen in ingver pomaga pri zdravljenju raka?
- Premagovanje različnih problemov dojk pri dojenju
