Vsebina:
- Medicinski video: Katere so največje napake, ki jih naredimo starši pri razvoju otroka
- Kaj povzroči, da otroci med spanjem hodijo?
- Kakšni so simptomi?
- Kako jo diagnosticirati?
- Kako se ukvarjate z otroki, ki radi spijo?
- Kako preprečiti, da bi otrok spal?
Medicinski video: Katere so največje napake, ki jih naredimo starši pri razvoju otroka
Ali vaš otrok pogosto hodi med spanjem? Vaš otrok bo morda doživel somnambulizem. To stanje se pojavi, ko se otrok zbudi med spanjem, vendar se ne zaveda njihovih dejanj. To stanje se zelo pogosto pojavi pri otrocih, starih od 4 do 8 let.
Večina otrok jo doživlja somnambulizem, ko začne spati približno eno do dve uri. Trajanje ene epizode lahko traja od 5 do 15 minut. Takšno vedenje je običajno neškodljivo in večina otrok si bo opomogla sama. Vendar pa je to stanje lahko nevarno, če ga ne opazite, zato je pomembno, da otroka ne poškodujete, ko med spanjem hodijo.
Kaj povzroči, da otroci med spanjem hodijo?
Ta pogoj lahko povzroči več dejavnikov, kot so:
- utrujenost ali pomanjkanje spanja
- nepravilne navade spanja
- stres ali tesnoba
- spreminjajoče se okolje za spanje
- bolečino ali zvišano telesno temperaturo
- nekatera zdravila, kot so pomirjevala, stimulansi in antihistaminiki
- genetski dejavniki (družinska zgodovina somnambulizem)
Čeprav je redko, je hoja v spanju simptom nekaterih zdravstvenih stanj, kot so:
- Apneja v spanju (stanje, ko nekdo v kratkem času med spanjem preneha dihati).
- Nočna teror (velike nočne more, ki se pojavijo med spanjem).
- Migrena.
- Sindrom nemirnih nog (RLS).
- Poškodba glave.
Kakšni so simptomi?
Sleepwalking je zagotovo najbolj očiten glavni simptom somnambulizem. Vendar pa obstajajo tudi številni drugi simptomi, ki spremljajo to stanje, na primer:
- Sedite na posteljo in ponavljajte gibe.
- Zbudite se in se sprehodite po hiši.
- Govorite ali mumljate v spanju.
- Nisem se odzval na povabilo na pogovor.
- Naredi nepremišljene poteze.
- Urinate na katerem koli mestu.
- Opravite rutinske ali ponavljajoče se gibe, kot so odpiranje in zapiranje vrat.
Kako jo diagnosticirati?
Običajno bodo zdravniki lahko diagnosticirali to stanje na podlagi zgodbe družinskih članov o vedenju otrok. Na splošno ni potrebno zdravljenje za premagovanje tega stanja. Vaš zdravnik lahko pregleda vašega otroka in ga prosi, naj opravi psihološke teste, da bi izključil druga stanja, ki bi lahko povzročila somnambulizem. Če obstajajo druga zdravstvena stanja, ki povzročajo otrokovo stanje, bo vaš otrok morda potreboval zdravljenje za zdravljenje zdravstvenega stanja.
Če zdravnik sumi, da obstajajo druge motnje spanja, kot so apneja za spanje ali nočni terorzdravnik lahko zaprosi za pregled med spanjem. Med spanjem bo na telesu otroka nameščenih več elektrod za merjenje srčnega utripa, možganskih valov, frekvence dihanja, napetosti mišic, gibanja oči in nog in ravni kisika v telesu. Namesti se tudi kamera za beleženje otrokovega vedenja med spanjem.
Če somnambulizem To, kar vaš otrok trpi, je zelo moteče, zdravnik lahko predlaga, da otroka zbudite po določenem urniku. Če želite to narediti, morate vedeti, kdaj se bo otrok običajno zbudil in začel hoditi v spanju. Po tem boste pozvani, da svojega otroka zbudite 15 minut pred predvidenim časom. To lahko pomaga pri ponastavitvi otrokovega cikla spanja in nadzoru otrokovega spanca.
Če to stanje povzroči nevarno vedenje ali pretirano utrujenost, vam lahko zdravnik predpiše zdravilo za otroka, kot je antidepresiv ali benzodiazepina.
Kako se ukvarjate z otroki, ki radi spijo?
Če se zavedate, da vaš otrok spi, lahko otroka počasi pripeljete nazaj v posteljo. Otroka ne zbujite med hojo med spanjem, ker lahko to sproži agresivno vedenje. Preprosto vzemite otroka počasi z besedami in jih usmerite nazaj v posteljo.
Za ohranitev varnosti vašega otroka lahko storite tudi naslednje:
- Zaprite in zaklenite vsa okna in vrata ponoči.
- Namestite alarme na vratih in oknih ali namestite ključavnice, ki jih vaš otrok ne more doseči.
- Znebite se vseh predmetov, ki lahko povzročijo spotikanje.
- Znebite se vseh ostrih in lahko zlomljenih predmetov okoli otroške postelje.
- Ne pustite, da vaš otrok spi na ravni postelji.
- Pred stopnicami ali hodniki hiše namestite varnostno ograjo.
- Znižajte vse temperature vode v kopalnici, da preprečite opekline.
- Ključe hranite zunaj dosega otrok.
Kako preprečiti, da bi otrok spal?
Pomagati otroku pri razvoju dobrih navad spanja in učiti tehnike sprostitve lahko pomaga preprečiti somnambulizem. Poskusite narediti naslednje:
- Otroke pozovite, naj spijo vsako noč ob istem času.
- Naredite sproščujočo rutino za spanje, kot je topla kopel ali poslušanje pomirjujoče pesmi.
- Ustvarite temno, tiho in udobno okolje za spanje.
- Znižajte sobno temperaturo na manj kot 24 stopinjC.
- Omejite uživanje tekočin pred spanjem in se prepričajte, da je vaš otrok v kopalnici, preden gre v posteljo.
- Izogibajte se kofeinu in sladkorju pred spanjem.
Če imate druge pomisleke, se posvetujte s svojim zdravnikom. Poročajte zdravniku, če se otrokovo stanje nadaljuje že dolgo časa.
