Vsebina:
- Medicinski video: What Happens to Your Body While You Are Having Sex?
- Kako trajanje gledanja televizije več kot 3 ure vpliva na zdravje otrok?
- Zakaj lahko trajanje gledanja televizije pretirano ogrozi zdravje otrok?
Medicinski video: What Happens to Your Body While You Are Having Sex?
Kako dolgo dajete otroku čas za gledanje televizije v enem dnevu? Morda mnogi starši ne vedo, da trajanje gledanja televizije ali podobnega vpliva na rast, razvoj in celo zdravje otrok. Trajanje gledanja televizije, ki je dovolj dolgo ali več kot 3 ure, lahko poveča tveganje za otroke s kroničnimi boleznimi. Kako je lahko?
Kako trajanje gledanja televizije več kot 3 ure vpliva na zdravje otrok?
Morda ves ta čas niste spoznali, da ste otroku že dolgo dali pred televizijski zaslon ali računalnik. Toda odslej ustavite navado in določite pravila za gledanje televizije za otroke. Študija navaja, da je pri otroku, ki ima več kot tri ure gledanja televizije, tveganje za nastanek različnih kroničnih bolezni.
V tej študiji je sodelovalo 4495 otrok, starih 9-10 let. Nato so raziskovalci poskušali pogledati in posvečati pozornost življenjskemu slogu vsakega otroka in prositi starše, naj izpolnijo vprašalnik o tem, kako dolgo naj otroci vsak dan gledajo. Raziskovalci so preučevali tudi zdravstveno stanje in prehransko stanje vsakega otroka, na primer izmerjene ravni glukoze v krvi, skupno maščobo in indeks telesne mase.
Poleg tega je bilo na koncu študije ugotovljeno, da so se otroci, ki so gledali televizijo več kot 3 ure na dan, izkazali za zelo visoko tveganje za razvoj sladkorne bolezni tipa 2 in bolezni srca.
V tej študiji je imela skupina otrok, katerih trajanje gledanja televizije je bilo več kot 3 ure, več maščobnih celic in pogostejše motnje hormonskega insulina kot pri otrocih, ki so gledali TV manj kot 3 ure na dan
Zakaj lahko trajanje gledanja televizije pretirano ogrozi zdravje otrok?
Pravzaprav ni samo trajanje gledanja televizije problem, otroci se igrajo pripomoček lahko povzroči tudi težave. Trajanje časa, porabljenega za te stvari, se imenuje čas zaslona. Da, klical sem čas zaslona ker je v tem času otrok tik pred zaslonom, pa naj gre za televizijo, računalnik, prenosni računalnik ali pripomoček druge.
Raziskovalci so navedli, da otroci, ki predolgo gledajo televizijo ali se igrajo, gledajo pripomočekponavadi imajo nenormalne hormone leptina kot drugi otroci. Hormon leptin je eden od regulatorjev apetita in če je moten, lahko otroke naredi vedno lačne. Torej je vnos prevelik za otroke njegove starosti. Prekomerni vnos otroka povzroča prekomerno telesno težo, nato pa tveganje za razvoj bolezni srca, sladkorne bolezni, visokega krvnega tlaka itd.
Ne samo, da imajo otroci manj časa za fizične aktivnosti zunaj doma. Dejstvo je, da Ameriška pediatrična akademija otrokom priporoča le čas čas zaslona manj kot 2 uri na dan. Tako da jih lahko starši v preostalem prostem času povabijo k igranju in opravljanju dejavnosti zunaj doma, da bi se izognili sedečemu življenjskemu slogu.
