Vsebina:
- Medicinski video: Jordan Peterson | ContraPoints
- Kako naredite otroke za šport?
- 1. Navadite se na svojo malico, ki je aktivna že v zgodnjem otroštvu
- 2. Šport kot družinska dejavnost
- 3. Dajte svojemu malemu dober primer
- 4. Naredite različne športe
- 5. Izberite ustrezno mesto
- 6. Dajte pohvale in navdušenje
Medicinski video: Jordan Peterson | ContraPoints
Športi so zelo dobri za ljudi vseh starosti, vključno z otroki. Vendar pa niso vsi otroci lahko povabljeni, da se vadijo in opravljajo druge telesne dejavnosti. Čeprav se navaditi na otroke, lahko šport prinese številne koristi tako za telo kot za družbeni razvoj. Želite, da bi vaš otrok imel šport? Tukaj je, kako narediti otroke kot šport.
Kako naredite otroke za šport?
Obstaja nešteto športnih ugodnosti za rast in razvoj vašega otroka. Torej se morate na to zgodaj navaditi, da redno vadite. Čeprav je na začetku res težko, vendar obstaja strategija, ki jo je mogoče storiti, da bi otroci radi športali.
1. Navadite se na svojo malico, ki je aktivna že v zgodnjem otroštvu
Najpomembnejša stvar, ki jo imajo otroci za ljubezen do športa, je, da se navadijo na to od otroštva. To pomeni, da ga morate čim prej seznaniti z različnimi telesnimi dejavnostmi. Na primer, skrajšajte trajanje nošenja otroka, medtem ko doma, in poskusite pustiti, da teče.
Poleg tega se lahko vsako popoldne ali vsakič, ko imate prosti čas, sprehodite po kompleksu hiše.
2. Šport kot družinska dejavnost
Da bi otroci radi športali, morate seveda vi in vaš partner biti dober zgled. Zato ne učite le, ampak se športno ukvarjajte skupaj.
Lahko se sproščeno sprehodite, igrate ulovljeno žogo ali kolo. Najpomembnejša stvar je, ne glede na dejavnost in vrsto vadbe, ki jo opravljate, poskusite jo uporabiti kot rutinski del dnevnega ali tedenskega dnevnega reda vaše družine. Lahko se dogovorite tudi za potovanje v divjino, da bodo telesne dejavnosti bolj raznolike in prijetne.
3. Dajte svojemu malemu dober primer
Da bi otroke spodbudili, da so aktivni, jim morate pokazati, da ste tudi aktivni pri vadbi. Otroci ponavadi posnemajo to, kar počnejo njihovi starši. Zato morate otrokom najprej dati dobre primere športa.
Kakorkoli, vse se začne z vami kot staršem. Lahko ga povabite k sodelovanju, če se boste ukvarjali s športom v telovadnici, polje ali drugje.
4. Naredite različne športe
Kot prvi korak najprej ne specializirajte za eno vrsto vadbe. Povabite ga, naj preizkusi različne vrste športov, da bodo otroci lahko razvili svoje telesne veščine in ugotovili, katere vrste športov jim je všeč.
Na ta način vaja ni dolgočasna dejavnost in se izvaja zaradi prisile.
5. Izberite ustrezno mesto
Če vi in vaš partner, vključno s starši, ki ste zaposleni, odločite, da pustite otroka v dnevnem varstvu, poskusite izbrati kraj, ki ima vrsto programov telesne dejavnosti.
Tako otroci ne samo preživijo čas, ko sedijo in ostanejo tiho, ampak imajo veliko priložnosti za premikanje in razvoj osnovnih veščin, kot so tek, skakanje in vrsta drugih telesnih dejavnosti.
Poleg tega, če je vaš otrok v šolski dobi, je pomembno, da vidite različne vrste zunajšolskih dejavnosti. To je tako, da lahko otroci izbirajo, katere športne dejavnosti jim bodo všeč.
6. Dajte pohvale in navdušenje
Ko otrok opravlja določene športne ali telesne dejavnosti, ga poskušajte spodbuditi. Osredotočite se na njega, tako da čuti, da podpirate to, kar počnejo. Vendar pa ga ne poskušajte potlačiti z določenim nizom ciljev. Otroci lahko čutijo, da vadba postane stresna, ne obratno.
Poskušajte to redno izvajati. Poleg tega morate otrokom zagotoviti znanje, da mu vadba prinaša številne koristi. Tako se vaša priložnost, da otroke naredite kot šport, povečuje.
