Vsebina:
Medicinski video: Πιλάφι με Νεροκολοκύθα, Ρύζι, Κρεμμύδι και Ντομάτα από την Ελίζα MEchatzimike#MEchatzimike
Živeti v tropski deželi, kot je Indonezija, smo zelo dobro seznanjeni z vročim vremenom, zaradi katerega je vroče in neprijetno.
Kar veliko ljudi ne ve, je, da fizična aktivnost predolgo pod sončno toploto ali v visokotemperaturnem okolju lahko povzroči številne resne težave v telesu, ne le pregrevanje ali pekoča koža - ampak tudi toplotni udar.
Kaj je toplotni udar?
Toplotni udar (toplotni šok), je stanje, ko vaše telo doživlja dramatično povečanje telesne temperature v hitrem času in ne morete ohladiti telesa.Toplotni udarponavadi se pojavi, ko se oseba počuti izjemno vročino zaradi izpostavljenosti soncu toplote zunaj meja tolerance telesa.
Toplotni udar lahko pridejo brez predhodnih pogojev, povezanih s toploto ali toploto, kot je utrujenost.
Kateri znaki nekdo doživljatoplotni udar?
Znaki in simptomi toplotni udar, vključno z:
- Visoka temperatura (40 ° C) ali več
- Obilno znojenje
- Glavoboli, omotica in občutek neugodja
- Koža je rdeča in suha
- Počasen odziv
- Nenaden sunek pulza
- Spremembe v duševnem ali vedenjskem statusu, kot so zmedenost, upor, nejasen govor
- Slabost in bruhanje
- Hitro dihanje
- Omedlevica, kot prvi znak pri naprednih odraslih
Kaj je treba storiti za pomoč prizadeti osebitoplotni udar?
Ko imate toplotni udar, poskusite ohladiti telesno temperaturo, na kakršen koli način, na primer:
- Bopong v klimatizirano sobo
- Namočite v mrzlo vodo ali splash s hladno vodo
- Razpršite z vodo iz cevi
- Stisnite led po vsem telesu, zlasti vratu, pazduhah in dimljah
- Cipacija telesa
- Navlažite odeje ali rjuhe s hladno vodo in pokrijte celo telo
- Pijte hladno, brez kofeina in brezalkoholne vode, če to omogočajo telesna stanja
Če oseba po procesu ohlajanja telesa še vedno doživlja simptome toplotne kapi, nadaljujte s ponavljanjem, dokler se telesna temperatura ne spusti.
Včasih je potrebna CPR
To je treba upoštevati, če žrtev izgubi zavest, ko doživlja toplotno kap, odpre dihalno pot in preveri vitalne znake - vključno z dihanjem in pulzom. Opravite umetno dihanje, čemur sledi CPR, če je potrebno.
CPR za odrasle in otroke nad 1 letom:
- Pete ene roke položite na sredino prsnega koša med bradavicami. Na to lahko položite tudi svojo prosto roko.
- Pritisnite približno 5 centimetrov. Pazite, da ne pritisnete na rebra.
- Opravite 30-kratno kompresijo prsnega koša s hitrostjo 100-kratne kompresije na minuto ali več. Pustite prsni koš povsem povišati med pritiski.
- Preverite, ali je oseba začela dihati.
CPR za otroke, mlajše od 1 leta:
- Postavite dva prsta na prsnico.
- Pritisnite navzdol 1-2 cm globoko. Pazite, da ne pritisnete konca prsnice.
- Opravite 30-kratno kompresijo prsnega koša s hitrostjo 100-kratne kompresije na minuto ali več. Pustite prsni koš povsem povišati med pritiski.
- Preverite, ali je otrok začel dihati.
Opomba: Zgornja navodila niso zamenjava za uradno usposabljanje za CPR, ki ga lahko pridobite preko indonezijskega Rdečega križa ali drugih uradnih zdravstvenih ustanov. Upoštevajte tudi, da mora žrtev po prejemu CPR takoj dobiti nadaljnjo zdravniško pomoč, da preveri zaplete poškodb organov.
Če žrtev še vedno ne diha, naredite dva kratka umetna dihanja in nadaljujte s 30-kratno kompresijo prsnega koša. Ta cikel ponavljajte, dokler oseba ne začne dihati ali ne prispe medicinska pomoč.
Kako ga preprečititoplotni udar (toplotni šok)?
Če je vreme veliko, je bolje ostati v klimatizirani sobi. Če morate opravljati dejavnosti zunaj doma, vedno preverite vreme. Lahko se izognete napadu toplotni udar s spodnjimi nasveti:
- Nosite tanke, svetle in ohlapne obleke. Uporabite klobuk s širokim pokrovom
- Nanesite kremo za sončenje z najmanj SPF 30 ali več
- Povečajte telesne tekočine. Poskusite piti več vode ali sadja kot ponavadi, da preprečite dehidracijo. Ker lahko vse bolezni, povezane z vročim vremenom, povzroči pomanjkanje soli v telesu, lahko to rešite tudi tako, da med ekstremnimi sončnimi dnevi in zamašenim zrakom zaužijete športne napitke bogate z elektroliti.
- Modre, ko delate na prostem. Če je možno, prekličite vse aktivnosti na prostem, ko je vreme skrajno. Spremenite urnik aktivnosti zjutraj ali po sončnem zahodu.
Če sumite, da imate toplotno kap ali nekoga okoli vas, nemudoma pokličite zdravnika (118). Če je toplotna kap ostala brez resnega zdravljenja, lahko to stanje ogrozi življenje, saj povzroči poškodbe možganov in drugih vitalnih organov.
PREBERI TUDI:
- Različni vzroki bolečine pri uriniranju
- Popravite neurejen vzorec spanja z 9 lahkimi nasveti
- Prva pomoč pri kapi
