Vsebina:
- Medicinski video: What makes a good life? Lessons from the longest study on happiness | Robert Waldinger
- Lokia, kri, ki pride skozi puerperij
- Razlike v puerperiju med normalnim rojstvom in carskim rezom
- Kaj se zgodi s telesom med porodniškim življenjem?
- Bolečine v prsih in izločanje materinega mleka
- Nelagodje v nožnici
- Krčenje
- Težave z uriniranjem
- Izpadanje las in spremembe na koži
- Čustvene spremembe
- Izguba teže
- To je treba upoštevati med poporodnim obdobjem
Medicinski video: What makes a good life? Lessons from the longest study on happiness | Robert Waldinger
Obdobje po porodu je obdobje, ki se izračuna od rojstva matere do 6 tednov po njem. Med tem 6-tedenskim obdobjem se bodo matere spremenile, tako da se bodo organi, ki igrajo vlogo v nosečnosti (npr. Maternica, maternični vrat, vagina), pred nosečnostjo normalizirali.
Lokia, kri, ki pride skozi puerperij
Med puerperijem se imenuje proces izločanja krvi iz nožnice lochia ali lokia. Takoj ko je rojstvo končano, je tekočina temno rdeča in večina je sestavljena iz krvi, ki prihaja iz nožnice. Ta tekočina se imenuje lochia rubrain traja 1-3 dni. Po tem bo tekočina postala tanjša in rožnate barve lochia serosa ki se pojavi v 3-10 dneh po rojstvu. Na dan 10-14, tekočina, ki prihaja ven postane rumenkasto do rjave, imenovano lochia alba.
Količina tekočine, ki izhaja, običajno ni preveč in je naravna, nima močnega vonja in izhaja skoraj vsak dan v prvih 2-3 tednih. Red je običajno tudi iz temno rdeče, rožnate in rjavkaste tekočine. Kar 15% žensk lahko izloči lokijo 6 tednov po porodu, lahko pa se poveča tudi količina lockia na dan 7 do 14 dni.
Razlike v puerperiju med normalnim rojstvom in carskim rezom
Pravzaprav ni posebne razlike med poporodno oskrbo pri materah, ki imajo normalno rojstvo, in tistimi, ki rodijo po carskem rezu. Edina razlika je v tem, da pri materah, ki rodijo Cezarja, posebno pozornost namenja rani, ki je nastala po operaciji. Po rojstvu Cezarja bo mati čutila bolečino in celo srbenje v delu, ki je operiran. Hranjenje rane, tako da ni okužba, je eno od ukrepov zdravljenja, ki jih je treba opraviti med poporodnim obolenjem. Preostanek se v organih spremeni v prvotno obliko, dokler se lochia ne izprazni.
Kaj se zgodi s telesom med porodniškim življenjem?
Bolečine v prsih in izločanje materinega mleka
Nekaj dni po porodu in med puerperijem se lahko materine prsi počutijo napete in otečene. Matere lahko dojijo dojenčke ali uporabljajo črpalke za mleko za lajšanje neugodja v dojkah. Kadar želite dojiti, uporabite tople obkladke in ko dojite, stisnite dojke s hladno krpo. Če je bolečina neznosna, lahko mama zaprosi za nasvet glede zdravil proti bolečinam, ki jih lahko zaužijejo doječe matere.
Nelagodje v nožnici
Zlasti pri materah, ki normalno rodijo, se lahko zaradi vaginalne odprtine, ki ni dovolj za odstranitev otroka, pojavi vagina. Glede na resnost lahko ta rana zaceli v nekaj tednih ali celo nekaj mesecih. Če vagina še vedno boli in zmanjšuje udobje med sedenjem, lahko mati uporabi vzglavnik s votlim centrom.
Krčenje
Že nekaj dni po porodu lahko pride do kontrakcije. S tem preprečite pretirano krvavitev s pritiskom krvnih žil v maternici. Te kontrakcije so podobne kontrakcijam, ki se pojavijo pri menstrualnih bolečinah v trebuhu.
Težave z uriniranjem
Otekanje in razjede na tkivu okoli mehurja in sečnice otežita materino uriniranje. Poškodbe živcev in mišic, ki so povezane z mehurjem ali sečnico, lahko povzročijo, da mama nezavestno urinira, na primer pri smejanju, kašljanju ali kihanju. Težave z uriniranjem ponavadi izginejo same, mama lahko vadijo Keglove vaje, ki pomagajo okrepiti mišice medenice in pomagajo nadzorovati uriniranje refleksa.
Izpadanje las in spremembe na koži
Med nosečnostjo povečanje števila hormonov povzroči zmanjšano izgubo las. Po porodu pa se bodo lasje, ki ne izpadajo med nosečnostjo, začeli spuščati nazaj, tako da včasih povzročajo skrb materi. Ta izguba las se običajno ustavi v 6 mesecih.
Poleg las se na kožo vpliva tudi obdobje nosečnosti. Strije ki se pojavi med nosečnostjo, ne bo popolnoma izginila med puerperijem, vendar bo barva bledila od rdeče rdeče do končno bele.
Čustvene spremembe
Nenadne spremembe razpoloženja, občutki žalosti, živčnosti in razdražljivosti se lahko pojavijo pri novih materah. Ne nekaj novih mater doživlja depresijo, od blage do hude depresije. To se ponavadi imenuje baby blues ki se pojavi v prvem tednu do drugega tedna. Če je daljša od tega, je mati mogoče, da jo izkusi poporodna depresija. Dobro na odru baby blues ali poporodna depresija, oba zahtevata zdravljenje od najbližje osebe in zdravstvenega osebja.
Izguba teže
Ob rojstvu otroka je mati običajno izgubila težo do 5 kg, kar vključuje otrokovo težo, plodovnico in placento. Med puerperijem lahko mati izgubi še nekaj kilogramov, ki so sestavljeni iz tekočin ali drugih tkiv, ki pridejo ven z lochio. Ampak mama se lahko še vedno počuti maščobe, to je zelo naravno. Za ponovno vzpostavitev telesne teže kot pred nosečnostjo se materam svetuje, naj redno vzdržujejo zdravo prehrano in telesno vadbo.
To je treba upoštevati med poporodnim obdobjem
- Matere, ki so pravkar rodile, bodo ponavadi zaskrbljene zaradi skrbi za otroka, vendar ne pozabite vedno skrbeti za svoje zdravje. Nepravilno spanje bo povzročilo, da bo čas spanja matere postal nereden. Poskusite spati, ko vaš otrok spi, tako da niste slabi zaradi pomanjkanja počitka.
- V prvih nekaj tednih po porodu se pozanimajte za pomoč, ki bo skrbela za otroka, ker se v tem času zdravje matere ni popolnoma okrevalo.
- Jejte hranljivo hrano, ki ustreza prehranskim potrebam mater in prehrani dojenčkov.
- Izpolnite potrebe tekočin, še posebej, če mora mati dojiti otroka.
- Posvetujte se z zdravnikom glede zdravil, ki jih lahko ali ne smete jemati. Verjame se, da nekaj tradicionalnih zdravil ne more pomagati materam v času poporodnosti. Pred jemanjem nekaterih zdravil se vedno posvetujte z zdravnikom.
- Če pride do nenormalnosti (npr. Mama ima nenadoma vročino ali se krvavitev ne ustavi, bolečine v trebuhu in težave pri nadzorovanju gibanja mišic za uriniranje), mora mati nemudoma obiskati zdravnika. Med puerperijem so še vedno možne zaplete, zato lahko takojšnje zdravljenje in zdravljenje pomagata rešiti materino življenje, če se kaj zgodi.
PREBERI TUDI:
- Kaj se zgodi ob normalnem porodu?
- Postpartum PTSD se razlikuje od Baby Bluesa
- Prednosti in slabosti normalnega poroda in carskega reza
