Vsebina:
- Medicinski video: J. Krishnamurti & David Bohm - Brockwood Park 1980 - 9: Senility and the brain cells
- Zakaj nekateri ljudje želijo iztrebiti takoj po jedi?
- Ali vam lahko direktna defekacija po jedi naredi tanek?
- Bodite previdni, če se po jedi prepogosto izpraznite
Medicinski video: J. Krishnamurti & David Bohm - Brockwood Park 1980 - 9: Senility and the brain cells
Kako pogosto se iztrebljate ali praznite? Je vsak dan? Ali celo večkrat na dan? Vsaka oseba ima dejansko svoj BAB urnik. Obstajajo celo ljudje, ki se pogosto takoj po zaužitju iztrošijo. Rekel je, da lahko BAB po jedi naredi tanko osebo, ker je bila hrana, ki jo je pravkar pojedel, takoj odstranjena. Je to res?
Zakaj nekateri ljudje želijo iztrebiti takoj po jedi?
Za vso hrano, ki jo jeste, potrebujemo čas, da jo prebavimo, obdelamo, predelamo, dokler jo telo končno ne izprazni. Ne glede na hrano, ki jo jeste, samo za hrano je potreben čas. Torej, hrana in pijača, ki jo zaužijete, bosta šla skozi prebavni proces v želodcu vsaj štiri do osem ur.
Dolžina prebave se spreminja tudi glede na stanje posameznika in vrsto zaužite hrane. Lahko pa sklepamo, da se hrana, ki jo jeste, ne bo takoj spustila v umazanijo v zelo hitrem času.
Zakaj potem, ko sem takoj po jedi, takoj želim iztrebiti? To je še vedno povsem normalno, saj je možno, da vaš želodec sprosti hrano in pijačo, ki ste jo pojedli pred nekaj urami, in ne živila, ki so pravkar pojedla. Še vedno je normalno, če iztisnete 1-2 krat dnevno.
Ali vam lahko direktna defekacija po jedi naredi tanek?
Če menite, da pogoste črevesne gibe po zaužitju lahko zmanjša vašo težo, vaša predpostavka ni pravilna. Defekacija lahko dejansko vpliva na vašo tehtnico, vendar je ne spremeni preveč. Glavna stvar, zaradi katere ste tanki ali maščobni, je kup maščobe, ki prihaja iz vaše hrane in pijače.
Študija navaja, da lahko telo v enem dnevu proizvede 100-170 gramov umazanije, ki je pripravljena za sproščanje. Seveda pa je to odvisno od vaše prehrane, koliko vlaknate hrane jeste na dan. Več virov vlaken, ki jih jeste, potem boste pogosto praznili in to vam lahko pomaga počasi izgubiti težo.
Bodite previdni, če se po jedi prepogosto izpraznite
BAB po zaužitju je lahko znak nekaterih zdravstvenih motenj, ki jih doživite. Če pogosto doživljate to stanje, poskusite opaziti teksturo vaše umazanije, trde ali tekoče. Ker je to lahko znak, da doživljate prebavne motnje, kot je npr sindrom razdražljivega črevesja (IBS).
Sindrom razdražljivega črevesa je prebavna bolezen, ki vpliva na delo debelega črevesa. To stanje povzroči motnje v črevesju in nenormalnost. Nekateri simptomi, ki se pojavijo, če imate sindrom razdražljivega črevesa, so krčenje želodca in preveč pogosta želva, napenjanje in driska. Če opazite nekaj takšnih stvari, se posvetujte z zdravnikom.
